achteruitlopen

Achteruitlopen helpt geheugen verbeteren

Waar had je ook alweer je sleutels neergelegd? Loop een stukje achteruit; grote kans dat je het dan weer weet.
plantaardig

10x super gezonde voedingsmiddelen

De grootste foodtrend van dit moment: plantaardig voedsel. Vul  je boodschappenlijst én je maag zoveel mogelijk met deze 10 meest voedzame…
collageen

Collageen: slikken, smeren of injecteren?

Collageen, o zo belangrijk voor de stevigheid van de huid. Niet voor niets bestaan er allerlei drankjes en supplementen die de collageenaanmaak een boost zouden kunnen geven. Wat werkt wel en wat niet?

Recente berichten

geluk

Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar

Lieve BLOW -volgers, ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor de belangstelling afgelopen jaar. Voor het nieuwe jaar wens ik iedereen heel…
fitnessleeftijd

Hoe oud ben je? Bereken je fitnessleeftijd

Vul de calculator in en je weet het.
gewonnen jaren

Om vast over na te denken: hoe ga jij de gewonnen jaren invullen?

De gemiddelde levensverwachting in Nederland is de laatste jaren flink gestegen. Ten opzichte van vorige generaties hebben we dus heel wat jaren…
verminderd libido

Als je vaker wilt dan alleen met kerst

Bij een Beetje Leuk Ouder Worden, hoort ook een beetje leuke seks. Het jammere is alleen dat de overgang voor veel vrouwen roet in het eten gooit.…
hyaluronzuur

Dit is wat hyaluronzuur met je huid kan doen

Hyaloronzuur trekt in ons lichaam vocht aan waardoor de huid elastisch en vol wordt. Kan hyaluronzuur in crèmes en serums hetzelfde doen?
balansoefening

Onderschat anti-agingmiddel: balansoefeningen

Langer fit door balansoefeningen Met ons relatief lange lijf en slechts twee smalle voeten om op te balanceren is het eigenlijk een wonder dat…
onderkin
lichamelijk verval

Ik vind het heel gezond om af en toe te balen van dat lichamelijk verval

‘Lekker belangrijk’ staat er als reactie onder een facebookbericht van mij over een laserbehandeling die je gezicht nèt wat strakker maakt.…
brisk walking

Waarom 'brisk walking' zo ongelooflijk goed voor je is

Dat we stevig wandelen nu opeens brisk walking moeten noemen is wat overdreven, maar dat het goed is staat buiten kijf.  Onderzoekers laten…
vitaminen cremes

Hoe vitaminen in crèmes de huid zichtbaar kunnen verbeteren

Vitaminen tegen rimpels Als het om anti-agingcrèmes gaat, ben ik altijd wat sceptisch. Natuurlijk, producten kunnen fijn voelen en wellicht…