gezond brein

4 concrete tips voor een gezond brein

Wil je je hersenen in goede conditie houden dan is voldoende slaap, goede voeding en beweging van belang.  What's new?  Maar wat zijn nou concrete…
rimpels ogen

Wat werkt het best tegen rimpels, kringen en plooien rondom de ogen?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen huidverslapping in…
huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

Recente berichten

voedingssupplementen hersenen

Hebben je hersenen baat bij voedingssupplementen?

Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid van de hersenen. Van iedere hap eten die we doorslikken, gaat maar liefst 20% van de binnen…
hersenen

Zo houd je je hersenen zo lang mogelijk fit en scherp

Gezonde voeding, bewegen, goed slapen, het is allemaal belangrijk om je hersenen gezond te houden, maar wat werkt nu het allerbest? Welke voedingsmiddelen…
hormonen stress

Eerste hulp bij hormonen-stress

Sinds ongeveer een jaar ben ik snel geprikkeld en balanceer ik regelmatig op het randje van een burnout. Er hoeft maar iets te gebeuren of ik…
neus-lippenplooi

Hoe kun je een diepe neus-lippenplooi wat zachter maken?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen huidverslapping in…
huid checken

Het is zo goed om af toe je huid te laten checken

Basaalcelcarcinomen, plaveiselcelcarcinomen, melanomen: klinkende namen voor een nare aandoening: huidkanker. Vooral boven de 45 jaar komt het…
gezonde mond

Zo belangrijk is een gezonde mond voor de rest van het lichaam

‘Alles gaat hangen, behalve je tandvlees’: wie kent die uitdrukking niet over ouder worden? We brengen hem meestal grappend en grollend,…
gezonde voeding

Als het om gezonde voeding gaat, werkt dit het allerbest

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is en dat het ons kan beschermen tegen ziekten en kwalen. We zijn er inmiddels ook wel van doordrongen…
50plussers werk

Waarom 50plussers zo belangrijk op de werkvloer zijn

Soms kan ik me niet voorstellen dat ik tot de groep ‘oudere’ werknemers behoor. Wat is er gebeurd? Ik zie me nog zenuwachtig bij het kopieerapparaat…
squats

Waarom het goed is om 's ochtends squats te doen in de zon, zonder zonnebrandcrème

Al vanaf je dertigste neemt je spiermassa af. Hoe kunnen we die achteruitgang het best tegengaan? Welke oefeningen zijn het best en hoe zit het…
fit thuis

Fit blijven: top tips voor thuiswerkers

Door de coronacrisis ben ik heel anders gaan bewegen en sporten. In begin deed ik helemaal niks want de sportschool was dicht. Maar na twee weken…