stress

De beste manier om stress aan te pakken

Chronische stress maakt je oud. Dat verzin ik niet maar dat is wetenschappelijk aangetoond, helaas. Alles leuk en aardig maar hoe doe je dat:…

Waarom Essentrics zo goed is voor je lichaam

In haar boek Aging Backwards laat Miranda Esmonde-White zien hoe veroudering werkt op celniveau en hoe we dit proces kunnen vertragen of zelfs…
reminiscentie

Herinnert u zich deze nog-nog-nog?

Even tijd voor reminiscentie. Reminis-wat? Reminiscentie is het bewust ophalen van herinneringen, veelal uit de tienerjaren. De techniek wordt…

Recente berichten

lippen

De beste tips voor mooie volle lippen

Make-up artist Carmen Zomers legt uit hoe je het best je lippen kunt stiften. Nog even alles op een rijtje: Gebruik een lipprimer of…
healthy aging

Healthy aging is hip, hot & happening

Er gaat geen week voorbij of ik ontvang een persbericht met de aankondiging van een nieuw boek over healthy aging. Zelf ben ik ook al verschillende…
tanden bleken

Tanden laten bleken, waar doe je dat?

Overal kom je ze tegen; de aanbiedingen om je tanden te laten bleken. Lange tijd heb ik ze aan mij voorbij laten gaan omdat ik dacht dat sommige…
Qubi

Super handige gadget om beter te horen

BLOW ISM QUBI Ben je nog lang niet toe aan een gehoorapparaat maar merk je wel dat je af en toe minder hoort? Dan is dit de ideale gadget:…
bovenbeenspieren

Waarom sterke bovenbeenspieren zo belangrijk zijn voor je brein.

Wil je je brein gezond houden en dementie zoveel mogelijk zien te voorkomen dan is beweging essentieel. Hersenwetenschapper en hoogleraar neuropsychologie…
slapen

Goed slapen minsten zo belangrijk als gezond eten

BLOW ISM DECUPRÉ We kunnen er niet meer omheen. Een goede nachtrust is zo ontzettend belangrijk.  De trendwatchers van de New York Times…
cholesterol

Het eten van eieren heeft nauwelijks tot geen invloed op je cholesterol

Dus tik er gerust een paar weg de komende dagen. Het idee dat eieren eten slecht zou zijn voor je cholesterolgehalte zoals vroeger beweerd…
botverlies

Wist je dat botverlies de belangrijkste oorzaak is van gezichtsveroudering?

En daarom moeten we flink kauwen en zorgen voor goede mondverzorging
oog make-up

Zo creëer je een fantastische ooglift

Make-up artist Carmen Zomers legt uit hoe je een optische ooglift kan creëren met oogschaduw, eyeliner en mascara.   Nog even…
doorgezakte voet

Zo maken we korte metten met de doorgezakte voet

Dacht je alles te hebben gehad: haren op je kin, rimpels, mood swings, katers from hell en opvliegers, krijg je ook nog eens last van doorgezakte…