campagne

Campagne slaat plank mis

0 Reacties
/
Afgelopen week kwam Sire met de campagne Nooit te oud om te leven met als doel de vooroordelen over veroudering -seniorisme- tegen te gaan. Een…
oestroboloom

Oestroboloom: de connectie tussen darmbacteriën en vrouwelijke hormonen

0 Reacties
/
Wel eens van het oestroboloom gehoord? Voor mij was het begrip geheel onbekend. Het oestroboloom is een specifieke groep bacteriën in de darmen…
osteoporose

Bewegen bij osteoporose: wat kun je doen?

0 Reacties
/
Als je osteoporose hebt, kan regelmatig bewegen helpen om het verlies van botmassa te vertragen. Maar, ook als je nog niet te maken hebt met…

Recente berichten

kater

Wetenschappelijke oplossingen om van een kater af te komen

0 Reacties
/
Het was niet de bedoeling om deze blog ooit te schrijven omdat ik op geen enkele manier alcohol wil promoten.  Maar nu ik zelf met een enorme…
voedingswetenschap

Interessant nieuws uit de voedingswetenschap

0 Reacties
/
4 juni jl vond het Voeding NL congres plaats in Amsterdam. Tijdens dat congres werden de nieuwste inzichten gedeeld op het gebied van voeding…
fysieke conditie

Test je fysieke conditie met één simpele oefening

0 Reacties
/
Kun je 10 gecontroleerde diepe squats maken?  En hoe zit het met het aantrekken van een sok en een schoen terwijl je op een been staat? Kijk…
ontsnappingssnelheid

Bereik jij de ontsnappingssnelheid voor een lang leven?

0 Reacties
/
Door healthy aging freaks wordt er veel over gesproken: de 'longevity escape velocity' oftewel: de levensduur-ontsnappingssnelheid. Er wordt…
60 boven 60

May I have your votes please

0 Reacties
/
Voor de derde keer op rij organiseert het tijdschrift Margriet de 60 boven 60-verkiezing: 60 Nederlandse vrouwen van in de 60 die ieder op hun…
boekentips

Boekentips om gezond ouder te worden

0 Reacties
/
Ik probeer alle boeken die uitkomen op het gebied van 'healthy aging' en 'longevity' te lezen. Ik kan je vertellen; het zijn er veel. Veroudering…
hurken

De oefening die alles zegt over je vitaliteit

0 Reacties
/
“Zo en dan gaan we nu een diepe squat maken,” zegt de trainer die ik niet ken. Ik zit in een nieuw BBB-lesje van mijn sportschool. Ik ben…
AHEI dieet

Het AHEI dieet is het beste dieet om gezond ouder te worden

0 Reacties
/
Afgelopen week werd ik overstelpt met nieuwsberichten over het succes van het AHEI-dieet (Alternative Healthy Eating Index). Harvard Wetenschappers…
voetentraining

Voetentraining: de oplossing voor heel veel klachten

0 Reacties
/
We trainen ons lichaam, maar vrijwel nooit onze voeten, terwijl we daar met ons hele lijf op staan. Raar eigenlijk -dat vinden veel andere landen…
gordelroos

Nog even over het gordelroosvaccin

0 Reacties
/
Een tijd geleden had ik het met vriendinnen over gordelroos. Een van ons is huisarts en vertelde hoe ziek je daarvan kunt worden en dat de pijn…