fysieke conditie

Test je fysieke conditie met één simpele oefening

0 Reacties
/
Kun je 10 gecontroleerde diepe squats maken?  En hoe zit het met het aantrekken van een sok en een schoen terwijl je op een been staat? Kijk…
voedingswetenschap

Interessant nieuws uit de voedingswetenschap

0 Reacties
/
4 juni jl vond het Voeding NL congres plaats in Amsterdam. Tijdens dat congres werden de nieuwste inzichten gedeeld op het gebied van voeding…
ontsnappingssnelheid

Bereik jij de ontsnappingssnelheid voor een lang leven?

0 Reacties
/
Door healthy aging freaks wordt er veel over gesproken: de 'longevity escape velocity' oftewel: de levensduur-ontsnappingssnelheid. Er wordt…

Recente berichten

60 boven 60

May I have your votes please

0 Reacties
/
Voor de derde keer op rij organiseert het tijdschrift Margriet de 60 boven 60-verkiezing: 60 Nederlandse vrouwen van in de 60 die ieder op hun…
boekentips

Boekentips om gezond ouder te worden

0 Reacties
/
Ik probeer alle boeken die uitkomen op het gebied van 'healthy aging' en 'longevity' te lezen. Ik kan je vertellen; het zijn er veel. Veroudering…
hurken

De oefening die alles zegt over je vitaliteit

0 Reacties
/
“Zo en dan gaan we nu een diepe squat maken,” zegt de trainer die ik niet ken. Ik zit in een nieuw BBB-lesje van mijn sportschool. Ik ben…
AHEI dieet

Het AHEI dieet is het beste dieet om gezond ouder te worden

0 Reacties
/
Afgelopen week werd ik overstelpt met nieuwsberichten over het succes van het AHEI-dieet (Alternative Healthy Eating Index). Harvard Wetenschappers…
voetentraining

Voetentraining: de oplossing voor heel veel klachten

0 Reacties
/
We trainen ons lichaam, maar vrijwel nooit onze voeten, terwijl we daar met ons hele lijf op staan. Raar eigenlijk -dat vinden veel andere landen…
gordelroos

Nog even over het gordelroosvaccin

0 Reacties
/
Een tijd geleden had ik het met vriendinnen over gordelroos. Een van ons is huisarts en vertelde hoe ziek je daarvan kunt worden en dat de pijn…
ApoB

ApoB-waarden: belangrijke voorspeller van het risico op hart-en vaatzieken

0 Reacties
/
Bekend is dat een hoog cholesterol -net als een hoge bloeddruk, overgewicht en diabetes- een risicofactor is voor hart- en vaatziekten.  Om…
Biosil

Interessant supplement dat eigen collageenaanmaak stimuleert

0 Reacties
/
Blow i.s.m. Adephar Collageensupplementen zijn er in overvloed en heel populair omdat we ons eigen tekort maar al te graag willen aanvullen.…
depressie

Nieuwe mogelijkheden bij depressie

0 Reacties
/
Dertig jaar geleden heb ik een zware depressie doorgemaakt, zonder dat er een duidelijke verklaring of oorzaak voor was. Ik zat helemaal nergens…
zwarte komijn

Zwarte komijn, de gezonde toevoeging in de keuken

0 Reacties
/
Misschien heb je er al tien keer eerder over gehoord,  maar voor mij zijn de berichten over de gezondheidsvoordelen van zwart komijnzaad nieuw.…