‘Waarom lees ik dan nooit wat over urineverlies?’ vroegen vriendinnen mij toen ik net in de bladenwereld werkte en enthousiast vertelde dat de onderwerpen voor artikelen op straat lagen. Het waren de vriendinnen die in verwachting waren of net kinderen hadden gekregen. Omdat ik er zelf niet mee te maken had, heb ik nooit de […]
Rechtop in het water oefeningen doen is misschien wel de gezondste manier van bewegen die er bestaat. Pak je badpak en verbeter je balans, uithoudingsvermogen spierkracht en nog veel meer! Wies spreekt met sportdeskundige en opleider Martin Witte over Aquafitness activiteiten. Natuurlijk wist ik wel dat bewegen in het water gezond is; je bent actief […]
Wenkbrauwen, het zijn maar kleine dingen en toch zijn ze zo bepalend voor hoe je eruit ziet. Ze spelen ook een belangrijke rol bij het uiten van je emoties. Verbazing, geluk, boosheid: de wenkbrauwen spreken boekdelen. Daarnaast hebben ze ook nog eens beschermde functie voor de ogen. Stof, vuiltjes, transpiratie worden allemaal opgevangen door de […]
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; Ja dat kan. Je kunt spieren kweken met enkel plantaardige eiwitten. Bodybuilders en atleten kunnen dat, maar ook de gemiddelde mens. Het is al meerder keren aangetoond: we hebben geen dierlijke producten nodig om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Goed, punt gemaakt. Maar hoe doen […]
Voor het tijdschrift Nouveau sprak ik 3 cosmetisch artsen over de nieuwste inzichten, technieken en behandelingen. Graag deel ik hun kijk op cosmetische behandelingen ook even hier. Dit keer aan het woord: Dr. Leonie Schelke, cosmetisch arts en fleboloog ‘Het vak van cosmetisch artsen wordt steeds volwassener. Waar we als artsen eerst niet zoveel vragen […]
Van 12 t/m 16 september is de 50PlusBeurs er weer in de Jaarbeurs Utrecht. Gelukkig met steeds meer aandacht voor de jonge 50plusser. Vrijdag 15 september geef ik er zelf een PRESENTATIE. Ik vertel over de laatste stand zaken op het gebied van healthy aging en geef weer handige en interessante tips om gezond en […]
Sinds ik weet dat goed balans kunnen houden belangrijk is om gezond te blijven – zowel lichamelijk als geestelijk- doe ik regelmatig balansoefeningen. Het is niet mijn favoriete bezigheid vooral omdat ik er niet goed in ben. Ik wankel al als ik even op 1 been sta. Toch doe ik ze omdat meerdere onderzoeken hebben […]
Leven als een oermens wordt in de dieet- en gezondheidswereld soms zo gepropageerd dat het lijkt alsof we pas echt gezond bezig zijn als we dezelfde leefstijl aanhouden als de mens in de prehistorie. Eten, slapen, bewegen als een jager-verzamelaar en alleen gezonde kortdurende stress ervaren als er een grote beer op ons af komt. […]
Met hartklachten naar de cardioloog, met hormoon-issues naar de gynaecoloog en met psychische problemen naar een psychiater. Dat kan, maar meer en meer blijkt dat hart-, hoofd- en hormoonproblemen tijdens of rond de overgang met elkaar te maken hebben. Dé reden voor drie specialisten om de handen in een te slaan. “De zorg voor vrouwen […]
Artificial Intelligence (ai) en chatbots, we kunnen er niet meer omheen. (Ik heb nog even geprobeerd dit stukje door chatgpt te laten schrijven, maar dat werd niks). De mogelijkheden zijn eindeloos en de ontwikkelingen gaan supersnel, maar nu is al duidelijk dat kunstmatige intelligentie-technologieën ons op het gebied van gezondheid veel gaan brengen. Volgens Hanno […]
