Artikelen door Wies

Zo krijg je een gezonde lever

Vermoeidheid, stress, vitaminetekort, suikerdrang, moeilijk afvallen, slaapproblemen kunnen allemaal het gevolg zijn van een vervette lever.  Steeds meer mensen krijgen er mee te maken. Belangrijk om er aandacht aan te besteden want het speelt een grote rol bij de ontwikkeling van hart en vaatziekten, diabetes en kanker. Gelukkig is er van alles aan te doen. […]

Hoogleraar Marike Lancel: “Door deze slaaptherapie is een significante verbetering te zien van de slaap.”

We weten het allemaal:  goed slapen is belangrijk voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Maar het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe verbeteren we onze slaapkwaliteit? In gesprek met Marike Lancel, onderzoekster en somnoloog bij GGZ Drenthe en hoogleraar klinische psychologie aan de Rijks Universiteit Groningen. Waardoor slapen we minder goed als we ouder […]

Wanneer een botdichtheidsmeting?

Als je ouder wordt, worden je botten brozer, dat geldt voor iedereen. Er is pas sprake van osteoporose of botontkalking als je botten een stuk minder sterk zijn dan gemiddeld het geval is bij mensen van jouw leeftijd. Het stomme is dat je daar vaak pas achter komt als je iets breekt. Botontkalking voel of […]

Bestaat ‘de middelbare leeftijd’ nog wel?

Sterren van middelbare leeftijd: Halle Berry, Hugh Jackman, Naomi Campbell, Pharrell Williams, Jennifer Lopez, Idris Elba, Elizabeth Hurley, Tom Cruise en Reese Witherspoon (uit the Guardian) Middelbare leeftijd betekende ooit gesetteld zijn met hypotheek, pensioen, legitiem grijs worden én een grasmaaier. Maar wat is er gebeurd met deze levensfase nu we steeds ouder worden en […]

Moeten we aan de Ashwagandha?

Gevoelig als ik ben voor extra’s die minder stress beloven én misschien wel een betere nachtrust opleveren, valt mijn oog erop. Ashwagandha! Ineens zie ik het echt overal. De schappen staan er vol mee en het is ook nog eens supermakkelijk online te bestellen. Na even Googelen blijkt dit eeuwenoude Ayurvedische natuurgeneesmiddel bepaald geen groentje […]

Polynucleotide: skinbooster voor het gebied rondom je ogen

Als het om cosmetische behandelingen gaat hou ik van behandelingen of injectables die biostimulerend werken. Dat wil zeggen dat ze de groei of aanmaak van lichaamseigen stoffen of processen stimuleren. Je vult dus niet de boel tijdelijk op door middel van een hyaluronzuurfiller, maar je zet de huid zelf aan het werk, waardoor het resultaat […]

Dit zijn dé gezondheidstrends voor 2024

Wat worden de trends als het om gezonde voeding, beweging, anti-aging en lifestyle gaat? Wereldwijd deden diverse trendbureaus, kranten, gezondheidssites er onderzoek naar. Dit zijn de belangrijkste trends die naar voren komen. VOEDING   Damp lifestyle De afgelopen jaren deden we en masse aan Dry January. ‘Maar,’ zo zeggen tegenstanders, ‘het is veel beter om […]