Achteruitlopen helpt geheugen verbeteren
Waar had je ook alweer je sleutels neergelegd? Loop een stukje achteruit; grote kans dat je het dan weer weet.
Artikelen door Wies
10x super gezonde voedingsmiddelen
De grootste foodtrend van dit moment: plantaardig voedsel. Vul je boodschappenlijst én je maag zoveel mogelijk met deze 10 meest voedzame voedingsmiddelen uit moeder natuur voor een langer en gezonder leven. tekst: Jessica van Zanten 1.Koolgroenten Broccoli, bloemkool, boerenkool, spruitjes, kool en boerenkool zijn plantaardige krachtpatsers die heel voedzaam zijn, maar relatief caloriearm. In kolen […]
Collageen: slikken, smeren of injecteren?
Collageen, o zo belangrijk voor de stevigheid van de huid. Niet voor niets bestaan er allerlei drankjes en supplementen die de collageenaanmaak een boost zouden kunnen geven. Wat werkt wel en wat niet?
Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar
Lieve BLOW -volgers, ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor de belangstelling afgelopen jaar. Voor het nieuwe jaar wens ik iedereen heel veel geluk! En dat we allemaal ‘n Beetje Leuk Ouder mogen Worden. Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de nieuwsbrief.
Hoe oud ben je? Bereken je fitnessleeftijd
Vul de calculator in en je weet het.
Om vast over na te denken: hoe ga jij de gewonnen jaren invullen?
De gemiddelde levensverwachting in Nederland is de laatste jaren flink gestegen. Ten opzichte van vorige generaties hebben we dus heel wat jaren gewonnen. Hoe vullen we die extra jaren in en hoe zorgen we ervoor dat we prettig en gelukkig ouder worden? Daar deed emeritus hoogleraar epidemiologie van de veroudering Dorly Deeg onderzoek naar en […]
Als je vaker wilt dan alleen met kerst
Bij een Beetje Leuk Ouder Worden, hoort ook een beetje leuke seks. Het jammere is alleen dat de overgang voor veel vrouwen roet in het eten gooit. Een droge vagina, pijn bij het vrijen, weinig opwinding, moeilijk kunnen klaarkomen. Een heel scala aan spelbrekers kan voorbij komen. Seksuologen adviseren dan ook om meer tijd te […]
Dit is wat hyaluronzuur met je huid kan doen
Hyaloronzuur trekt in ons lichaam vocht aan waardoor de huid elastisch en vol wordt. Kan hyaluronzuur in crèmes en serums hetzelfde doen?
Onderschat anti-agingmiddel: balansoefeningen
Langer fit door balansoefeningen Met ons relatief lange lijf en slechts twee smalle voeten om op te balanceren is het eigenlijk een wonder dat we überhaupt rechtop blijven staan. Maar een ingenieus systeem zorgt achter de schermen dat we toch ons evenwicht kunnen bewaren. Dit systeem is een combinatie van wat we zien, van wat […]
