Artikelen door Wies

“Het haalt de tokkie in mij naar boven”

Daar zitten we dan. Met z’n allen aan huis gekluisterd. Wat een vreemde tijd. Ik heb genoeg te doen maar lijd aan uitstelgedrag. Ik laat me continue afleiden door al het coronanieuws en berichten op social media. Ik geloof dat ik nu meer dan 50 filmpjes heb binnengekregen via verschillende app-groepen.  Sommige wel in 6-voud. […]

Regelmatig seks heeft duidelijk levensverlengend effect

Seks is gezond, dat staat als een paal boven water (om maar even met een woordspeling te beginnen). Je kunt het nooit te veel doen. Een rondje googelen langs de wetenschappelijke onderzoeken naar de gezondheidseffecten van seks laat bijvoorbeeld het volgende zien: Seks verlaagt de bloeddruk en zorgt voor minder stress Seks ontspant en verlaagt […]

Hoe groot is jouw anatomische kennis? Doe de test

Weet jij waar de alvleesklier zit of de dunne darm? Volgens onderzoekers van de Britse Lancaster Universiteit weten mensen maar wat weinig over de anatomie van hun eigen lichaam.  Ze vroegen 63 willekeurige bezoekers van de campus op een blanco pop de juiste plek aan te geven van twintig organen en spieren. Er was maar […]

Weg met die overgangsbuik

“Als je ziet hoe weinig ik eet en hoeveel ik sport, geloof je niet waarom ik nog zo’n buik heb. Die Michelinband gaat er maar niet af. Wat ik ook doe.”  Hoe vaak ik dit niet hoor in mijn omgeving. Als je in de overgang zit, lijkt het wel alsof er geen kruid gewassen is […]

Hoe je met priming gezonder en gelukkiger wordt

Ooit wel eens van ‘priming’ gehoord? Het stamt uit de psychologie en wordt gebruikt om gelukkiger en gezonder te worden. En niet zo’n klein beetje ook. Priming houdt in dat je op iets reageert wat je al eerder hebt opgemerkt. Een goed voorbeeld is het experiment dat de Amerikaanse psycholoog John Bargh op taalgebied uitvoerde. […]

Waarom ‘brisk walking’ zo ongelooflijk goed voor je is

Dat we stevig wandelen nu opeens brisk walking moeten noemen is wat overdreven, maar dat het goed is staat buiten kijf.  Onderzoekers laten zien dat de gezondheidseffecten enorm zijn. Sowieso is een half uur wandelen per dag goed, maar wanneer je flink de pas erin zet heb je er nog veel meer profijt van. Op […]