Hara Hachi Bu: het geheim voor een lang en gezond leven

Japanners zijn nog steeds een van de slankste en gezondste volken ter wereld. Overgewicht, hart en vaatziekten en kanker komen er minder vaak voor dan bij ons. Volgens experts heeft dit vooral te maken met het dieet van Japanners en hun ‘Hara Hachi Bu’ gewoonte.

Wat houdt dat Hara Hachi Bu precies in? Ik vraag het aan twee Japanse vrouwen.

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de nieuwsbrief.