huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
ochtend morgen bewegen

Bewegen in de ochtend verlaagt het risico op een hersen- en hartinfarct

0 Reacties
/
Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar een recente studie van het LUMC laat zien dat fysieke activiteit in de ochtend, tussen 9 en 11 uur, een…
bloedsuikerspiegel

Grip op je bloedsuikerspiegel

0 Reacties
/
Met haar boek ‘de Glucose Revolutie’ zette de Franse biochemica Jessie Inschauspé, de wereld op z’n kop met haar ontdekkingen over de…
antioxidanten

Over vrije radicalen, antioxidanten en ouder worden

0 Reacties
/
Vrije radicalen en antioxidanten, wie kent ze niet? Het zijn populaire termen waar we in vlagen veel over horen, met name door de voedingssupplementen-…
vulva

Zo houd je je vulva in goede conditie

0 Reacties
/
Blow ism de Paarse Keizerin In de oertijd was het helemaal niet erg dat het down under allemaal niet meer goed functioneerde als je in de…
getallen hart

Ken je waarden (bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en BMI) en verklein de kans op hart- en vaatziekten

0 Reacties
/
Een op de vier vrouwen in Nederland overlijdt aan de gevolgen van hart­ en vaatziekten. Even in perspectief: een op de dertig vrouwen overlijdt…
Vijf Tibetanen

Voor altijd jong met de Vijf Tibetanen

0 Reacties
/
Het klinkt te mooi om waar te zijn: yoga-oefeningen die je jong, fit en vitaal houden. Toch zeggen beoefenaars dat de Vijf Tibetanen hét geheim…
lage temperatuur

Lagere temperatuur goed voor gewicht en gezondheid

0 Reacties
/
Sinds we te maken hebben met enorme gastekorten, klimaatproblemen en uit de pan rijzende energieprijzen heb ik voor mezelf de regel bedacht dat…
Kirtan Kriya

Verbeter je breinfuncties met Kirtan Kriya

0 Reacties
/
Dat mind-bodytechnieken zoals meditatie, qigong, tai chi en yoga een positief effect kunnen hebben op de lichamelijk en geestelijke gezondheid…
erotiek

Erotiek en verlangen... naar je eigen partner die je al tig jaar kent

0 Reacties
/
We zaten in restaurant bij te kletsen, mijn vriendin en ik. Naast ons zat een stel dat elkaar ogenschijnlijk nog niet zo lang kende. Hij zat…
boek

Tadaaa! Het BLOW boek is uit!

0 Reacties
/
Dames en heren, hooggeëerd publiek! Mijn boek is er! Vanaf 25 oktober in de winkels en nu al online te bestellen. Geïnteresseerd? Bestel…