hara hachi bu

Hara Hachi Bu: het geheim voor een lang en gezond leven

Eet tot je 80% vol zit
haverzemelen

1 x daags 3 eetlepels haverzemelen en gij zult gezond worden

En als je er dan ook nog veel water bij drinkt dan komt het helemaal goed.
ontspanning

"Elke morgen een bad geeft zoveel meer ontspanning en energie"

De Japanse Sachiko Kotani (53) doet interessante dingen om een beetje leuk ouder te worden
metformine

Metformine nog an toe!

Een medicijn dat gebruikt wordt bij suikerziekte blijkt opeens een fantastisch anti-aging middel te zijn. Daar moeten we het fijne van weten.   Gebleken…
kanker

8 manieren om de kans op kanker te verkleinen

Ja je kan zelf heel wat doen, meer dan je denkt

Een walhalla voor gezondheidsfreaks

Wil je fit ouder worden? Gezonder dan in deze kliniek wordt het niet. Kijk maar even mee.
japanse

Het Japanse geheim voor een lang en gezond leven

Haal de ingrediënten maar vast in huis.
cryotherapie

Waarom je cryotherapie eens moet proberen

Een koude douche, een ijskoud dompelbad, rollen in de sneeuw, het werkt allemaal verkwikkend. Maar hoe is het om in een ruimte te staan waar…
langer leven

We vergeten vaak dat we het beste middel om langer te leven zelf in huis hebben

Het kost niks en het is bewezen effectief. Bekijk de video om te zien wat je moet doen.
homocysteine

Dit is wat je moet weten over homocysteïne

Homo wat? Ja, homocysteïne en het heeft met hart- en vaatziekten te maken. Deze professor legt het je graag even uit.