hormoontherapie

"Elke vrouw in de overgang heeft recht op hormoontherapie"

Is hormoontherapie tijdens de overgang nu wel of niet aan te raden? Wat zijn de risico's? En welke  hormonen moet je nu precies nemen? Al die…
stress

De beste manier om stress aan te pakken

Chronische stress maakt je oud. Dat verzin ik niet maar dat is wetenschappelijk aangetoond, helaas. Alles leuk en aardig maar hoe doe je dat:…

Waarom Essentrics zo goed is voor je lichaam

In haar boek Aging Backwards laat Miranda Esmonde-White zien hoe veroudering werkt op celniveau en hoe we dit proces kunnen vertragen of zelfs…
healthy aging

Healthy aging is hip, hot & happening

Er gaat geen week voorbij of ik ontvang een persbericht met de aankondiging van een nieuw boek over healthy aging. Zelf ben ik ook al verschillende…
slapen

Goed slapen minsten zo belangrijk als gezond eten

BLOW ISM DECUPRÉ We kunnen er niet meer omheen. Een goede nachtrust is zo ontzettend belangrijk.  De trendwatchers van de New York Times…
doorgezakte voet

Zo maken we korte metten met de doorgezakte voet

Dacht je alles te hebben gehad: haren op je kin, rimpels, mood swings, katers from hell en opvliegers, krijg je ook nog eens last van doorgezakte…
jonger denken

Kun je jezelf jonger denken?

Het is al weer een tijd geleden dat de BBC een experiment van Harvard psycholoog Ellen Langer uitzond. Zes bejaarden werden samen in een huis…
rimpeltje

'Het leven gaat niet over een rimpeltje hier of een rimpeltje daar'

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie 'Hoe doet zij het'…
erfelijk

In hoeverre is je levensverwachting erfelijk bepaald?

Overleed je oma pas op haar 93e en ziet het ernaar uit dat je vader dat ook makkelijk haalt, heb jij dan ook een grote kans om oud te worden? Uit…
hardlopen

37 dingen die ik denk als ik hardloop met dertigers

Of het nu regent, sneeuwt of de zon zo fel schijnt dat de mussen dood van het dak vallen – ik ren elke maandag met twaalf andere vrouwen van…