huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
lang leven

Lang zullen we leven!

/
Een eeuw lang leven wordt steeds gewoner. Voor ons, maar zeker voor de generatie onder ons. De kans dat we nog een lange tijd te gaan hebben…
100UP

Leuk ouder worden: zo doe je dat dus

/
Hij zou al veel eerder in première gaan, maar corona gooide roet in het eten. Nu is hij dan eindelijk toch te zien: 100UP,  een geweldige documentaire…
gewoonte

Afvallen? Meer bewegen? Het enige wat echt werkt zijn kleine gewoonte-veranderingen

/
Merel (55) weet als geen ander hoe je gezond moet leven. Vertel haar wat. Maar ja, ze is toch wat te zwaar en op de een of andere manier is er…
matcha

Het gezondheidsgeheim van Japan: groene thee en matcha

/
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan. Samen…
slaapmiddel

10 natuurlijke slaapmiddelen voor een betere nachtrust

/
Er bestaan veel natuurlijke slaapmiddelen. Maar welke werken nu het best en wat zegt de wetenschap erover? tekst: Marlijn Metzlar 1. Melatonine Melatonine…
bloedonderzoek overgang

Kan een bloedtest helpen bij het vaststellen van de overgang en het geven van hormoonsuppletie?

/
Nou heb ik toch altijd gedacht dat je door middel van een bloedonderzoek kunt zien of je in de overgang bent. Dat niet alleen, ik dacht dat een…
the world's greatest stretch

The World Greatest Stretch: de snelste manier om het hele lichaam los te maken

/
Bij rek- en strekoefeningen denken we al gauw aan iets wat we doen voor of na het sporten, maar stretchoefeningen zijn op zichzelf al goed om…
dooor de neus ademen

Hoe ademen door de neus je leven kan veranderen

/
Adem je vaak door je mond? Soms, of alleen ’s nachts? Leer jezelf aan om door je neus te ademen en zie wat dat met je gezondheid doet! Hoe…
pro age

Welkom bij de pro-age beweging

/
‘10 tips om er 10 jaar jonger uit te zien!,  ‘Voor altijd jong met dit supplement,’ ‘De beste anti-aging crème die er bestaat.’ Al…
webinar

Schrijf je in voor de webinar Forever Young

/
Samen met Jaap Jongbloed geef ik een webinar op uitnodiging van Nouveau. Een interactieve online presentatie boordevol nieuws, wetenswaardigheden…