huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
goed slapen

Hoogleraar Marike Lancel: "Door deze slaaptherapie is een significante verbetering te zien van de slaap."

/
We weten het allemaal:  goed slapen is belangrijk voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Maar het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.…
botdichtheidsmeting

Wanneer een botdichtheidsmeting?

/
Als je ouder wordt, worden je botten brozer, dat geldt voor iedereen. Er is pas sprake van osteoporose of botontkalking als je botten een stuk…
ABSI

Gezond of ongezond gewicht? Gebruik de ABSI calculator

/
BMI Meestal zien we in de spiegel wel of er iets te veel aan ons lichaam is blijven kleven, maar om te weten of er echt sprake is van ongezond…
vergrijzing

Leuk ouder worden: films, podcasts en sites die je niet mag missen

/
'Healthy aging', 'heel oud worden', 'vergrijzing'; het zijn populaire thema's vandaag de dag. (Wat dat betreft zit ik met BLOW helemaal goed.)…
ashwagandha

Moeten we aan de Ashwagandha?

/
Gevoelig als ik ben voor extra’s die minder stress beloven én misschien wel een betere nachtrust opleveren, valt mijn oog erop. Ashwagandha!…
gezondheidstrends 2024

Dit zijn dé gezondheidstrends voor 2024

/
Wat worden de trends als het om gezonde voeding, beweging, anti-aging en lifestyle gaat? Wereldwijd deden diverse trendbureaus, kranten, gezondheidssites…
feestdagen
blauw licht

Over blauw licht, oranje brillen en goede slaap

/
Bijna niets heeft zo’n grote invloed op de slaap als licht. We zijn zo geprogrammeerd dat we slaperig worden als het donker wordt en wakker…
overgang taboe

"Overgang taboe? Nee allang niet meer, maar er valt nog wel veel te halen"

/
Ik vind dat de overgang al lang geen taboe meer is, maar qua voorlichting en begrip op het werk valt er nog heel veel te halen. Mijn brief voor…
immuunsysteem

Niets zo belangrijk voor je gezondheid als een sterk immuunsysteem

/
Als je kijkt naar fitte, gezonde 100 plussers dan zul je zien dat ze allemaal een sterk afweersysteem hebben. Er is dus duidelijk een link tussen…