
Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

We vergeten vaak dat we het beste middel om langer te leven zelf in huis hebben
Het kost niks en het is bewezen effectief. Bekijk de video om te zien wat je moet doen.

Hij komt eraan: de pil waarmee we kerngezond oud kunnen worden
Verouderingsprofessor Andrea Maier komt in deze video met verrassend nieuws.

Waarom je echt even goed naar je gebit moet laten kijken
Onlangs sprak ik Prof. dr. Frank Abbas, hoogleraar parodontologie aan het UMCG over mondverzorging en ouder worden. Hoewel ik net als iedereen…

Hoe lang kun jij op een been staan met je ogen dicht?
Doe deze snelle test en kijk of je nog goed je evenwicht kunt bewaren voor je leeftijd.

4 oefeningen die je vanaf je veertigste zou moeten doen
Volgens sportexperts zijn het de meeste efficiënte die je kunt doen. Je hebt er niet alleen nu wat aan maar ze zorgen er ook voor dat je later goed kan blijven bewegen.

De beste anti-aging tip die ik je kan geven
Wies weet ook niet of ze de negentig haalt, maar wel hoe je dat het best kunt bereiken. Een anti-aging wijsheid die zo op een tegel kan.

Zo lang mogelijk jong blijven? Doe de 5 Tibetanen
Ze worden ook wel de Fontein der Jeugd genoemd: de 5 Tibetanen. Het zijn hatha yoga-achtige oefeningen die je lichaam versterken en jong houden.…

De beste tip voor de overgang? Isa en Medina weten het wel
Knoop ‘m in je oren want je hebt er echt wat aan.

Heb je enig idee hoe oud je wordt?
Met deze 3 minuten-test weet je wat je levensverwachting is.

Die 45+ buik kun je écht kwijtraken (zonder meer te sporten)
Ook al lijkt het soms onmogelijk. Lees hier hoe je er korte metten mee maakt.