Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
Afvallen gaat een stuk sneller in de bergen
....en zo heeft op grote hoogte zijn (meer dan 1000 meter) nog veel meer gezondheidsvoordelen. Kijk maar. Vermindering van stress,…
Wat houdt het populaire Langlevendieet in?
Ouderdomsziekten als kanker, diabetes, dementie en hart-en vaatziekten voorkomen en zelfs genezen door gezond te eten? Volgens Dr. Valter Longo…
Waarom watermeloen echt heel gezond is
Watermeloen zit boordevol goede en bijzondere voedingsstoffen die voor verrassende gezondheidsvoordelen zorgen. Nu zijn er wel vaker hypes rondom…
Ongelooflijk hoe groot het effect van wandelen is
Beetje leuk ouder worden? Dan zijn er 3 dingen die je kunt doen: Wandelen, wandelen en nog eens wandelen. Natuurlijk zijn er veel andere leefstijlgewoonten…
Er is een duidelijk verband tussen gezond ouder worden en gezonde darmflora
Ik weet niet wat het is, maar elke keer dat ik me lichamelijk of geestelijk niet goed voel, heb ik het idee dat de oorzaak in mijn darmen ligt.…
Zo blijf je langer jong en scherp volgens de Chinese geneeskunde
Als het gaat om 'healthy aging' kunnen we nog veel leren van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Acupuncturist Kasha Yang legt uit wat…
Moeten het echt 10.000 stappen zijn?
Stappenfetisj
Het wemelt van de mensen die ineens panisch proberen 10.000 stappen per dag te lopen. Dat is best veel, ruim zeven kilometer en…
Hoe goed is intermittent fasting?
Het klinkt best goed te doen: een paar dagen per week gewoon eten, zoals je altijd doet, en één of twee dagen per week vasten en per saldo…
Wat je moet weten en vergeten over cholesterol
Er wordt zoveel over cholesterol gesproken en geschreven dat je al gauw door de bomen het cholesterolbos niet meer ziet. Hoe zit het nu precies?…
Kijk hoe groot het effect is van een paar kilo gewichtsverlies
Wat je met een beetje gewichtsverlies al kan bereiken! We zitten er niet echt op te wachten, maar als we ouder worden, worden we meestal ook…