huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
ochtend morgen bewegen

Bewegen in de ochtend verlaagt het risico op een hersen- en hartinfarct

0 Reacties
/
Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar een recente studie van het LUMC laat zien dat fysieke activiteit in de ochtend, tussen 9 en 11 uur, een…
EstroG-100

EstroG-100 helpt overgangsklachten te verminderen

0 Reacties
/
Vrouwen in de menopauze opgelet; misschien heb je al eens van EstroG-100 gehoord, maar zo niet dan is deze blog zeker de moeite waard om te lezen.…
bloedsuikerspiegel

Grip op je bloedsuikerspiegel

0 Reacties
/
Met haar boek ‘de Glucose Revolutie’ zette de Franse biochemica Jessie Inschauspé, de wereld op z’n kop met haar ontdekkingen over de…
kleine bewegingen

Het zijn de kleine bewegingen die het 'm doen

0 Reacties
/
Hoeveel beweeg jij per week? Grote kans dat je deze vraag beantwoordt met iets als: '2 keer per week naar de sportschool' of 1 keer per week…
Lachen

Lachen geblazen

0 Reacties
/
Lachen is gezond. Nu niet denken, jahaa dat weet ik al lang, want dit stukje is toch nuttiger dan je misschien denkt.  Al was het alleen maar…
tijd tekort

Tijd tekort en altijd het gevoel dat er nog van alles moet?

0 Reacties
/
Zoveel te doen en zo weinig tijd… We ervaren met z’n allen steeds meer tijdarmoede. En dat is behoorlijk ongezond. Het goede nieuws: het…
antioxidanten

Over vrije radicalen, antioxidanten en ouder worden

0 Reacties
/
Vrije radicalen en antioxidanten, wie kent ze niet? Het zijn populaire termen waar we in vlagen veel over horen, met name door de voedingssupplementen-…
laat je zien

"Het zo is ongelooflijk belangrijk dat wij, 50+ vrouwen, veel zichtbaarder zijn"

0 Reacties
/
Als je me vraagt welke leeftijd ik leuker vind 28 of 58 dan zeg ik direct 58. Zonder enige twijfel. Ik zit nu zoveel beter in mijn vel, ik durf…
vulva

Zo houd je je vulva in goede conditie

0 Reacties
/
Blow ism de Paarse Keizerin In de oertijd was het helemaal niet erg dat het down under allemaal niet meer goed functioneerde als je in de…
geheugen trainen

Geheugen trainen in 30 seconden

0 Reacties
/
Je geheugen kun je op veel manieren trainen. Er zijn talloze oefeningen voor. Een bekende techniek is het Geheugenpaleis, waarbij je informatie…