
Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

Gezond ijzergehalte in bloed gelinkt aan langer leven
In een internationale studie onder leiding van de Universiteit van Edinburgh hebben experts genen vastgesteld die lijken te verklaren waarom…

7 tips om beter te kunnen slapen in de hitte
Ook moeite met slapen als het zo heet is? Hierbij even wat goede tips, misschien zitten er een paar tussen die je nog niet kent.
1. Doe geen…

Het nut van intermittent fasting, middagdutjes en botox
Hoe goed is periodiek vasten (intermittent fasting) nu precies? Worden we er daadwerkelijk gezonder door en zijn er ook eenvoudige manieren van…

Verrassende, nieuwe inzichten over bewegen
Soms lees je een artikel dat zo goed is dat je het met iedereen wil delen. Dit verhaal uit de Volkskrant is er zo een. Het staat bol van interessante…

Minder zin in seks? Zo breng je weer leven in de brouwerij
LET’S TALK ABOUT SEX, BABY
Het is wat met dat ouder worden. Soms lijkt het wel alsof de hele boel instort door die veranderende hormoonhuishouding.…

Balans: blijf dingen doen die je eigenlijk niet meer zo goed durft
Als kind liep ik regelmatig voetje voor voetje over een heel smal muurtje bij ons in de tuin, het was smaller dan mijn voet en flink hoog. Ik…

Zo word je een positiever (en dus gezonder) mens
Het is al diverse keren aangetoond: positieve mensen zijn gezonder en leven langer dan negatieve mensen. Maar word je als positieveling geboren…

De kracht van een sterke core en een koude douche
Een sterke core, of een goede rompstabiliteit, we kunnen er bijna niet meer om heen. In elke sportschool, yogales of workout wordt er aandacht…

Eerste hulp bij hormonen-stress
Sinds ongeveer een jaar ben ik snel geprikkeld en balanceer ik regelmatig op het randje van een burnout. Er hoeft maar iets te gebeuren of ik…

Zo belangrijk is een gezonde mond voor de rest van het lichaam
‘Alles gaat hangen, behalve je tandvlees’: wie kent die uitdrukking niet over ouder worden? We brengen hem meestal grappend en grollend,…