Sacha de Boer

"Dan kraken mijn hersenen en wordt het warm onder mijn schedeldak"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
Yoga

Bewezen: Yoga houdt langer jong (ja, ook stijve harken)

Sommige mensen zijn zo soepel als een elastiekje, anderen -waaronder ik zelf-  zijn zo stijf als een hark. Altijd een goede smoes om te…
ademspiertraining

5 minuten ademspiertraining mogelijk goed voor hart en brein

Bij topsporters en mensen die last hebben van kortademigheid is een apparaatje om de ademspier te trainen al een tijdje bekend. Het vergemakkelijkt…
Marion Pauw

"Alles is beter met hormonen: je humeur, je huid, je haar, zelfs je stoelgang"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
Sarriel Taus

"Je kunt heel leuk oud worden als je dingen doet die ertoe doen"

De een ziet vanzelf wel hoe hij/zij ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie 'Hoe doet hij/zij…
uitstellen overgang

Nog even over die operatie waarmee de overgang uitgesteld kan worden.

Het werd breed uitgemeten in de media:  de operatie waarmee de overgang uitgesteld kan worden. Van journaal tot talkshow en van krant tot RTL…
Drukpunten

Stimuleer deze 3 drukpunten en wordt gezond 100

Volgens de Chinese Geneeskunde kan acupressuur (het masseren van drukpunten)  net als acupunctuur klachten verhelpen en voorkomen.  Het lichaam…
bergen gezond

Afvallen gaat een stuk sneller in de bergen

....en zo heeft op grote hoogte zijn (meer dan 1000 meter) nog veel meer gezondheidsvoordelen. Kijk maar.   Vermindering van stress,…
Annemarie van Gaal

"Natuurlijk baal ik soms van rimpels en wallen, maar hé, kijk wat voor mooi leven ik heb"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…

Ongelooflijk hoe groot het effect van wandelen is

Beetje leuk ouder worden? Dan zijn er 3 dingen die je kunt doen: Wandelen, wandelen en nog eens wandelen. Natuurlijk zijn er veel andere leefstijlgewoonten…