
Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

Universiteit van Amsterdam zoekt 55+-deelnemers voor onderzoek
0 Reacties
/
Lang, gezond en gelukkig leven, dat willen we allemaal wel. Maar hoe zorg je daarvoor?
Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan gezond…

Het belang van magnesiumsupplementen (en welke je moet nemen)
Magnesiumsupplementen, ze zijn razend populair, ook ik slik ze, maar hebben we ze nou echt nodig of niet?
De mening: ‘onzin al die pillen;…

Bewegen in de ochtend verlaagt het risico op een hersen- en hartinfarct
Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar een recente studie van het LUMC laat zien dat fysieke activiteit in de ochtend, tussen 9 en 11 uur, een…

Lachen geblazen
Lachen is gezond. Nu niet denken, jahaa dat weet ik al lang, want dit stukje is toch nuttiger dan je misschien denkt. Al was het alleen maar…

Tijd tekort en altijd het gevoel dat er nog van alles moet?
Zoveel te doen en zo weinig tijd… We ervaren met z’n allen steeds meer tijdarmoede. En dat is behoorlijk ongezond. Het goede nieuws: het…

Het is wat met de YEP van tegenwoordig
Jonge ouderen of YEPs (Young Elderly Person) worden ze genoemd, de groep 55 tot 75 jarigen, die nog lang niet toe zijn aan de gezapige, oude…

"Het zo is ongelooflijk belangrijk dat wij, 50+ vrouwen, veel zichtbaarder zijn"
Als je me vraagt welke leeftijd ik leuker vind 28 of 58 dan zeg ik direct 58. Zonder enige twijfel. Ik zit nu zoveel beter in mijn vel, ik durf…

Bibliografie van het boek 'n Beetje Leuk Ouder Worden
Voor wie een luisterversie van mijn boek heeft gedownload en de bronnenlijst wil inzien; hierbij alle geraadpleegde boeken, artikelen en wetenschappelijke…

Geheugen trainen in 30 seconden
Je geheugen kun je op veel manieren trainen. Er zijn talloze oefeningen voor. Een bekende techniek is het Geheugenpaleis, waarbij je informatie…

Voor altijd jong met de Vijf Tibetanen
Het klinkt te mooi om waar te zijn: yoga-oefeningen die je jong, fit en vitaal houden. Toch zeggen beoefenaars dat de Vijf Tibetanen hét geheim…