
Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

3x de beste voedingstips uit Japan om langer en gezonder te leven
0 Reacties
/
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik vorig jaar door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan.…

Klaar voor de start? Dit zijn dé gezondheidstrends voor 2021
Wat worden de trends als het om gezonde voeding, beweging, anti-aging en lifestyle gaat? Wereldwijd deden diverse trendbureaus, kranten, gezondheidssites…

Fijne kerstdagen
Lieve BLOW-volgers ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor de belangstelling afgelopen jaar. Heel fijne feestdagen!
Wil…

Stress? Deze rekoefeningen geven meteen verlichting
Zorgen om werk, stress vanwege die hele lockdown, familieperikelen en kerstdrukte; het kan allemaal voor spanning zorgen. Ook al wil je snel…

Sportschool voor het 50+ brein
Af en toe moet ik me er echt toe zetten om te gaan hardlopen of te gaan sporten, maar ondanks de tegenzin doe ik het wel. Want ja, ik wil natuurlijk…

Heel oud worden en gezond blijven, hoe doen Japanners dat toch?
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik vorig jaar door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan.…

's avonds sneller in slaap vallen en 's ochtends goed wakker worden
Slaapexperts zijn van mening dat regelmaat dé sleutel is tot betere slaap. Hier zijn tips om er achter te komen welke slaaproutine het beste…

Dit zijn de 5 gezondste sporten
Welke sporten zijn het best voor je lichaam? Professor I-Min Lee, hoogleraar geneeskunde aan de Harvard Medical School, deed er met zijn team…

Hoe ouder, hoe mooier
Stonden ze daar ineens voor mijn deur om hun nieuwste boek Hoe ouder hoe mooier - waar ik ook voor geïnterviewd ben- aan mij te overhandigen.…

Stress kun je afleren
Als het om gezond ouder worden gaat, doe ik het best goed. Ik sport regelmatig, ik eet supergezond, ik ben goed op gewicht, ik ga doorgaans op…