huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
brein

Sportschool voor het 50+ brein

0 Reacties
/
Af en toe moet ik me er echt toe zetten om te gaan hardlopen of te gaan sporten, maar ondanks de tegenzin doe ik het wel. Want ja, ik wil natuurlijk…
japanners

Heel oud worden en gezond blijven, hoe doen Japanners dat toch?

0 Reacties
/
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik vorig jaar door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan.…
in slaap vallen

's avonds sneller in slaap vallen en 's ochtends goed wakker worden

0 Reacties
/
Slaapexperts zijn van mening dat regelmaat dé sleutel is tot betere slaap. Hier zijn tips om er achter te komen welke slaaproutine het beste…
gezondste sporten

Dit zijn de 5 gezondste sporten

Welke sporten zijn het best voor je lichaam? Professor I-Min Lee, hoogleraar geneeskunde aan de Harvard Medical School, deed er met zijn team…
hoe ouder hoe mooier

Hoe ouder, hoe mooier

Stonden ze daar ineens voor mijn deur om hun nieuwste boek Hoe ouder hoe mooier - waar ik ook voor geïnterviewd ben- aan mij te overhandigen.…
dementie

Onderzoek laat zien: kans op dementie neemt af

Van goed nieuws kunnen we niet genoeg krijgen, daarom even aandacht voor een groot onderzoek naar dementie uitgevoerd door het Erasmus MC. Wat…
stress

Stress kun je afleren

Als het om gezond ouder worden gaat, doe ik het best goed. Ik sport regelmatig, ik eet supergezond, ik ben goed op gewicht, ik ga doorgaans op…
lezen

Lezen is goed voor het brein en werkt levensverlengend

Dat lezen goed en gezond is, zal niemand verbazen. Dat het ook jaren aan je leven toevoegt en dementie kan helpen voorkomen is misschien minder…
natuur gezondheid

Zo groot is het effect van de natuur op je gezondheid

Ooit van forest bathing of shinrin-yoku gehoord?  Het is hét Japanse geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden en wordt vertaald…
slapper wordende huid

Wat kun je doen tegen een slapper wordende huid en een rommelige hals-kaaklijn?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen wallen onder je ogen?…