Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
Een bewezen middel om veroudering te vertragen en langer gezond te blijven
We verouderen doordat onze cellen schade oplopen, maar hoe komt dat eigenlijk? En wat kunnen we ertegen doen? Hoe ver is de wetenschap met het…
5 gezondheidsmythes ontkracht
Als het om gezondheid en anti-aging gaat, gaan er zoveel ‘wijsheden’ in het rond, dat we soms niet meer weten wat waar is en wat niet.…
7 tips om beter te kunnen slapen in de hitte
Ook moeite met slapen als het zo heet is? Hierbij even wat goede tips, misschien zitten er een paar tussen die je nog niet kent.
1. Doe geen…
Verrassende, nieuwe inzichten over bewegen
Soms lees je een artikel dat zo goed is dat je het met iedereen wil delen. Dit verhaal uit de Volkskrant is er zo een. Het staat bol van interessante…
Zo word je een positiever (en dus gezonder) mens
Het is al diverse keren aangetoond: positieve mensen zijn gezonder en leven langer dan negatieve mensen. Maar word je als positieveling geboren…
Hoe heet hij ook alweer, die ene van dinges?
‘Toe, hoe heet hij nou ook al weer, die ene man die in die film speelde met dat bekende model?’ Mijn gesprekken worden langzaam maar zeker…
4 concrete tips voor een gezond brein
Wil je je hersenen in goede conditie houden dan is voldoende slaap, goede voeding en beweging van belang. What's new? Maar wat zijn nou concrete…
Hebben je hersenen baat bij voedingssupplementen?
Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid van de hersenen. Van iedere hap eten die we doorslikken, gaat maar liefst 20% van de binnen…
Zo houd je je hersenen zo lang mogelijk fit en scherp
Gezonde voeding, bewegen, goed slapen, het is allemaal belangrijk om je hersenen gezond te houden, maar wat werkt nu het allerbest? Welke voedingsmiddelen…
Eerste hulp bij hormonen-stress
Sinds ongeveer een jaar ben ik snel geprikkeld en balanceer ik regelmatig op het randje van een burnout. Er hoeft maar iets te gebeuren of ik…