Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
Zo houd je je hersenen zo lang mogelijk fit en scherp
Gezonde voeding, bewegen, goed slapen, het is allemaal belangrijk om je hersenen gezond te houden, maar wat werkt nu het allerbest? Welke voedingsmiddelen…
Eerste hulp bij hormonen-stress
Sinds ongeveer een jaar ben ik snel geprikkeld en balanceer ik regelmatig op het randje van een burnout. Er hoeft maar iets te gebeuren of ik…
Waarom 50plussers zo belangrijk op de werkvloer zijn
Soms kan ik me niet voorstellen dat ik tot de groep ‘oudere’ werknemers behoor. Wat is er gebeurd? Ik zie me nog zenuwachtig bij het kopieerapparaat…
Fit blijven: top tips voor thuiswerkers
Door de coronacrisis ben ik heel anders gaan bewegen en sporten. In begin deed ik helemaal niks want de sportschool was dicht. Maar na twee weken…
Op zoek naar een gezond en gelukkig lang leven met de nieuwe podcast Jong Bloed
Toen ik BLOW begon, ontmoette ik presentator en programmamaker Jaap Jongbloed. We bleken allebei dezelfde belangstelling te hebben voor alles…
"Ik heb het grote geluk dat ik het altijd heel erg leuk heb gevonden om te sporten"
De een ziet vanzelf wel hoe hij/zij ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie ‘Hoe doet…
Dit is dé yogahouding die zorgt voor totale ontspanning
Stress, angst en spanning, we hebben er allemaal wel een keer mee te maken. Zelf ben ik van nature al gevoelig voor stress en weet daarom hoe…
Wakker worden met een glad gezicht
BLOW ism Silk Heaven Zit jouw gezicht 's ochtends ook vol kreukels van het slapen? Dan heb ik hier de ultieme tip voor je. Ook…
The Experience Award laat zien hóe belangrijk 50plussers op de werkvloer zijn
Wat nou traag en weinig innovatief? De meeste vijftigplussers zijn juist ongelooflijk waardevol op de werkvloer. Ik spreek uit eigen ervaring.…
4 gouden voedingstips om gezond te blijven
Gezondheidsweetjes over eten gaan er bij mij in als koek, toch ben ik inmiddels wel zo wijs geworden dat ik niet meer geloof in specifieke voedingshypes.…