Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
Neurofeedback: als stress je in de weg zit
Kijk hoe deze hersentraining, waar je zelf niks voor hoeft te doen, werkt.
Hoe je met priming gezonder en gelukkiger wordt
Ooit wel eens van ‘priming’ gehoord? Het stamt uit de psychologie en wordt gebruikt om gelukkiger en gezonder te worden. En niet zo’n klein…
Vitamine B12: bijslikken of niet?
Onlangs lag vitamine B12 onder vuur. Volgens wetenschappers van het UMCG in Groningen zou een overschot aan deze vitamine schadelijk zijn en…
Health check om te kijken op welk vlak je gezondheidswinst kunt boeken
Gezond eten, goed slapen en veel bewegen, met die adviezen hoeven we niet meer aan te komen. We weten allemaal dat die leefstijlgewoonten belangrijk…
Baanbrekend onderzoek naar hoe we gezond en fit kunnen blijven
Hoe kan het toch dat de ene vijftigplusser superfit, gezond en scherp is en de andere al gebukt gaat onder allerlei ouderdomskwalen? Ik weet…
Half overspannen en snel geïrriteerd? Laat je niet gek maken, het is de overgang
Somber, een kort lontje, slaap je slecht en concentratieproblemen op werk? Dat klinkt als een burn-out. Of ben je soms in de overgang? Feit is…
Achteruitlopen helpt geheugen verbeteren
Waar had je ook alweer je sleutels neergelegd? Loop een stukje achteruit; grote kans dat je het dan weer weet.
Happy healthy 2020! Dit zijn de gezondheidstrends voor dit jaar
Een nieuw jaar met nieuwe trends om ’n Beetje Leuk Ouder te Worden op het gebied van gezonde voeding, beweging en lifestyle. Wereldwijd deden…
Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar
Lieve BLOW -volgers, ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor de belangstelling afgelopen jaar. Voor het nieuwe jaar wens ik iedereen heel…
Om vast over na te denken: hoe ga jij de gewonnen jaren invullen?
De gemiddelde levensverwachting in Nederland is de laatste jaren flink gestegen. Ten opzichte van vorige generaties hebben we dus heel wat jaren…