huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
overgang taboe

"Overgang taboe? Nee allang niet meer, maar er valt nog wel veel te halen"

/
Ik vind dat de overgang al lang geen taboe meer is, maar qua voorlichting en begrip op het werk valt er nog heel veel te halen. Mijn brief voor…
wandelliefhebbers

Tip voor alle wandelliefhebbers

/
Wie mij volgt of kent, weet dat ik heel erg van wandelen houd. Niet alleen omdat ik graag in de natuur ben en het me fit houdt, maar ook omdat…
denken ouder worden

Zo leer je anders denken over ouder worden

/
'Wil je een gezonde oude dag dan moet je er toch echt anders naar gaan kijken' schreef ik in mijn boek. Ik zei het vooral hardop tegen mezelf…
erotiek

Tijd voor een opfriscursus erotiek

/
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: deze opfriscursus gaat niet over seks. Ook al associëren we het er al gauw mee, erotiek is veel…
aquasporten

Sport kiezen om gezond te blijven? Ga aquasporten

/
Rechtop in het water oefeningen doen is misschien wel de gezondste manier van bewegen die er bestaat. Pak je badpak en verbeter je balans, uithoudingsvermogen…
50+Plusbeurs

Gratis kaarten voor de 50PlusBeurs

/
Van 12 t/m 16 september is de 50PlusBeurs er weer in de Jaarbeurs Utrecht. Gelukkig met steeds meer aandacht voor de jonge 50plusser. Vrijdag…
balansoefeningen

4 top oefeningen voor je balans

/
Sinds ik weet dat goed balans kunnen houden belangrijk is om gezond te blijven – zowel lichamelijk als geestelijk-  doe ik regelmatig balansoefeningen.…
kunstmatige intelligentie

Kunstmatige intelligentie zorgt voor een persoonlijk leefstijladvies

/
Artificial Intelligence (ai) en chatbots, we kunnen er niet meer omheen. (Ik heb nog even geprobeerd dit stukje door chatgpt te laten schrijven,…
hormonen alzheimer

Verhoogt hormoonsuppletie het risico op alzheimer?

/
“Vrouwen van in de vijftig die hormoonvervangingstherapie met oestrogeen en progestageen gebruiken voor symptomen van de menopauze, hebben…
bril meekleurende glazen

Wisselen van bril hoeft nu echt niet meer

/
Het kan aan mijn geheugen liggen maar ik kan mij niet herinneren dat ik op de middelbare school vaak een zonnebril droeg. Ik heb nu in ieder…