neurofeedback

Neurofeedback: als stress je in de weg zit

Kijk hoe deze hersentraining, waar je zelf niks voor hoeft te doen, werkt.
priming

Hoe je met priming gezonder en gelukkiger wordt

Ooit wel eens van ‘priming’ gehoord? Het stamt uit de psychologie en wordt gebruikt om gelukkiger en gezonder te worden. En niet zo’n klein…
Vitamine B12

Vitamine B12: bijslikken of niet?

Onlangs lag vitamine B12 onder vuur. Volgens wetenschappers van het UMCG in Groningen zou een overschot aan deze vitamine schadelijk zijn en…
health check

Health check om te kijken op welk vlak je gezondheidswinst kunt boeken

Gezond eten, goed slapen en veel bewegen, met die adviezen hoeven we niet meer aan te komen. We weten allemaal dat die leefstijlgewoonten belangrijk…
The Experience Award

The Experience Award laat zien hóe belangrijk 50plussers op de werkvloer zijn

Wat nou traag en weinig innovatief? De meeste vijftigplussers zijn juist ongelooflijk waardevol op de werkvloer. Ik spreek uit eigen ervaring.…
gezond ouder worden

Baanbrekend onderzoek naar hoe we gezond en fit kunnen blijven

Hoe kan het toch dat de ene vijftigplusser superfit, gezond en scherp is en de andere al gebukt gaat onder allerlei ouderdomskwalen? Ik weet…
stress overgang

Half overspannen en snel geïrriteerd? Laat je niet gek maken, het is de overgang

Somber, een kort lontje, slaap je slecht en concentratieproblemen op werk? Dat klinkt als een burn-out. Of ben je soms in de overgang? Feit is…
achteruitlopen

Achteruitlopen helpt geheugen verbeteren

Waar had je ook alweer je sleutels neergelegd? Loop een stukje achteruit; grote kans dat je het dan weer weet.
geluk

Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar

Lieve BLOW -volgers, ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor de belangstelling afgelopen jaar. Voor het nieuwe jaar wens ik iedereen heel…
gewonnen jaren

Om vast over na te denken: hoe ga jij de gewonnen jaren invullen?

De gemiddelde levensverwachting in Nederland is de laatste jaren flink gestegen. Ten opzichte van vorige generaties hebben we dus heel wat jaren…