huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
jong bloed

Op zoek naar een gezond en gelukkig lang leven met de nieuwe podcast Jong Bloed

Toen ik BLOW begon, ontmoette ik presentator en programmamaker Jaap Jongbloed. We bleken allebei dezelfde belangstelling te hebben voor alles…
jong bloed

"Ik heb het grote geluk dat ik het altijd heel erg leuk heb gevonden om te sporten"

De een ziet vanzelf wel hoe hij/zij ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie ‘Hoe doet…
yogahouding

Dit is dé yogahouding die zorgt voor totale ontspanning

Deze rottige coronatijd zorgt bij veel mensen voor stress, angst en spanning. Zelf ben ik van nature al gevoelig voor stress en weet daarom hoe…
vouwen in het gezicht

Wakker worden met een glad gezicht

BLOW ism Silk Heaven Zit jouw gezicht 's ochtends ook vol kreukels van het slapen? Dan heb ik hier de ultieme tip voor je.   Ook…
gezonde voeding

4 gouden voedingstips om gezond te blijven

Gezondheidsweetjes over eten gaan er bij mij in als koek, toch ben ik inmiddels wel zo wijs geworden dat ik niet meer geloof in specifieke voedingshypes.…
online workout

De beste gratis online workouts voor thuis

Zo blijf je fit tijdens de coronacrisis
jonger denken

Kun je jezelf jonger denken?

Het is al weer een tijd geleden dat de BBC een experiment van Harvard psycholoog Ellen Langer uitzond. Zes bejaarden werden samen in een huis…
tokkie

"Het haalt de tokkie in mij naar boven"

Daar zitten we dan. Met z’n allen aan huis gekluisterd. Wat een vreemde tijd. Ik heb genoeg te doen maar lijd aan uitstelgedrag. Ik laat me…
neurofeedback

Neurofeedback: als stress je in de weg zit

Kijk hoe deze hersentraining, waar je zelf niks voor hoeft te doen, werkt.
priming

Hoe je met priming gezonder en gelukkiger wordt

Ooit wel eens van ‘priming’ gehoord? Het stamt uit de psychologie en wordt gebruikt om gelukkiger en gezonder te worden. En niet zo’n klein…