huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
minder alcohol

Hoe doe je dat, minder alcohol drinken?

Ben je ook van het slag 'alles of niets'? Als ik maar 1 glas wijn mag drinken dan drink ik er net zo lief geen. Minderen met alcohol is misschien…
ontwijnen, alcohol, drinken, drank, wijn

Is er nog een leven zonder drank?

Zo, allemaal even de hand opsteken. Wie kan er niet zonder alcohol? We kunnen er lang of kort over praten, maar feit is dat alcohol slecht…
persoonlijkheidstest

Je staat ervan te kijken hoe goed deze persoonlijkheidstest is

Je weet natuurlijk al lang wat voor type je bent, of je introvert of extravert bent, of je vooral emotioneel reageert of juist rationeel, toch…
slaap

Wat is belangrijker, slaap of lichaamsbeweging?

Eigenlijk een kip-ei kwestie want slaap geeft je energie, herstelt je spieren, brengt je hormonen in balans en zorgt ervoor dat je de dag doorkomt,…
hartleeftijd

6 tips om je hart jong te houden

Je hart kan ouder of jonger zijn dan je eigen leeftijd. Hoe ouder het hart hoe groter de kans op een hartaanval of een beroerte. Maar wat maakt…
gelukkiger

Wetenschappelijk aangetoond: gelukkiger na je 50e

Het is al uit zoveel onderzoeken gebleken en ik kan het helemaal beamen: het geluk komt met de jaren en wordt optimaal als je vijftiger bent. De…
50plusbeurs

Wies voelt zich goed op de 50plusbeurs

En bedenkt meteen een nieuwe naam voor het event.
positief

Waarom positief zijn zo goed is voor je gezondheid

en je er al gauw 10 jaar langer door leeft.
30 minuten bewegen

Welke lifestylefactor heeft de grootste invloed op je gezondheid?

Ik verklap het alvast: het is niet stoppen met roken of gezonder eten.
fit

8 makkelijke tips om je snel fit te voelen

Zo sprokkel je snel voldoende beweegminuten bij elkaar. En ze zijn zeer effectief.