huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
gezonde voeding

4 gouden voedingstips om gezond te blijven

Gezondheidsweetjes over eten gaan er bij mij in als koek, toch ben ik inmiddels wel zo wijs geworden dat ik niet meer geloof in specifieke voedingshypes.…
health check

Health check om te kijken op welk vlak je gezondheidswinst kunt boeken

Gezond eten, goed slapen en veel bewegen, met die adviezen hoeven we niet meer aan te komen. We weten allemaal dat die leefstijlgewoonten belangrijk…
hormonen overgang

Deze hormonen gebruik ik zelf

En wat gebruik jij zelf dan? vragen veel lezers naar aanleiding van alle vlogs en blogs over hormoontherapie. Voilà, hier het antwoord. En…
stress overgang

Half overspannen en snel geïrriteerd? Laat je niet gek maken, het is de overgang

Somber, een kort lontje, slaap je slecht en concentratieproblemen op werk? Dat klinkt als een burn-out. Of ben je soms in de overgang? Feit is…
Libido

Let's talk about het libido

Mocht je nog steeds de meest fantastische seks hebben en elkaar regelmatig alle hoeken van de kamer laat zien, dan kun je dit bericht gerust…
geluk

Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar

Lieve BLOW -volgers, ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor de belangstelling afgelopen jaar. Voor het nieuwe jaar wens ik iedereen heel…
kurkuma

Hoe zit dat nou met die kurkuma?

Geen superfood waar zoveel over geschreven en gesproken wordt als kurkuma.  De een ziet het als een wondermiddel - een antioxidant die ons voor…
hormonen borstkanker

Hormoonsuppletie: We hoeven ons dus géén zorgen te maken

"Risico op borstkanker door hormoonsuppletie twee keer zo groot als gedacht" stond er boven een groot artikel in The Guardian afgelopen donderdag.…
watermeloen gezond

Waarom watermeloen echt heel gezond is

Watermeloen zit boordevol goede en bijzondere voedingsstoffen die voor verrassende gezondheidsvoordelen zorgen. Nu zijn er wel vaker hypes rondom…
inttermittent fasting

Hoe goed is intermittent fasting?

Het klinkt best goed te doen: een paar dagen per week gewoon eten, zoals je altijd doet, en één of twee dagen per week vasten en per saldo…