gezonde voeding

Als het om gezonde voeding gaat, werkt dit het allerbest

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is en dat het ons kan beschermen tegen ziekten en kwalen. We zijn er inmiddels ook wel van doordrongen dat een portie groente beter is dan een zak chips. Maar wat werkt er qua voeding nu allerbest om gezond en fit te blijven?  Tamara de Weijer is huisarts gespecialiseerd in leefstijlgeneeskunde en geeft in de derde aflevering van de podcast Jong Bloed haar 5 allerbeste voedingstips.

in gesprek met Tamara de Weijer

En verder bespreken Jaap Jongbloed en ik het laatste nieuws op het gebied van gezondheid en anti-aging. Wist je bijvoorbeeld dat mensen die er jonger uitzien dan dat ze zijn, langer leven?  Verouderingsprofessor Andrea Maier legt uit hoe dat zit. Ook vertelt Toine van Pepertraten wat hij zoal doet om fit en een beetje goed geconserveerd te blijven.

Je hoort het allemaal in de nieuwe podcast Jong Bloed, beluister hem hier of download hem via je favoriete podcast app zoals Apple Podcasts of Spotify

Jong Bloed, elke twee weken een nieuwe aflevering bij AVROTROS op Radio1.nl/podcasts

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.