facebook
instagram

Binnenkant
Buitenkant
Fitte geest
Fit lichaam
Vitaminen&hormonen
Zoek
Menu Menu

BLOW in tijden van corona

maart 26, 2020/in Fit lichaam /door Wies

Even bijpraten…

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.

Delen

Share on Facebook Share

Share on TwitterTweet

Share on LinkedIn Share

Tags: blow, corona, quarantaine, sterkte

Deel dit stuk

Delen via WhatsApp

https://blow.nl/wp-content/uploads/2020/03/3.jpg 1080 1920 Wies https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png Wies2020-03-26 07:32:002020-03-24 17:36:33BLOW in tijden van corona

Misschien ook iets voor u

weerstand

Wat is de beste manier om je weerstand te verhogen?

online workout

De beste gratis online workouts voor thuis

tokkie

“Het haalt de tokkie in mij naar boven”

geluk

Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar

leuk ouder worden

Leuk ouder worden in de Weteringbuurt

Wies Verbeek

‘Door BLOW houd ik mijn hersenen scherp’

Over mij

Het liefst zou ik over twintig jaar nog net zo fit en vitaal willen zijn als nu. En als het even kan zonder al te veel kreukels en verzakkingen. Daarom vind ik het onderwerp healthy aging zo interessant. Ik wil je graag meenemen in mijn zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Meer weten over mij en BLOW? Bekijk deze video.

Wies Verbeek

Nieuwsbrief

Meld je aan en ontvang iedere twee weken het laatste BLOW-nieuws. Dan weet je zeker dat je een Beetje Leuk Ouder Wordt.

Laat dit veld leeg

E-mail *

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Youtube kanaal

Facebook

Instagram

wiesverbeek

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar? Kom

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar?
Kom dan zaterdag 10 oktober om 11.00 naar het museumplein in Amsterdam voor een documentaire over de geschiedenis en onze kijk op grijs haar. We willen graag zoveel mogelijk vrouwen in beeld krijgen. Alle tinten (natuurlijk) grijs zijn welkom. Meld je aan via wies@blow.nl (dan weten we hoeveel er komen ivm corona-afstand en kunnen we je na afloop de beelden sturen).
#grijstinten #grijshaar #grijs

Steeds meer wordt duidelijk dat veroudering te mak

Steeds meer wordt duidelijk dat veroudering te maken heeft met het korter worden van de telomeren, de beschermkapjes aan het uiteinde van chromosomen. We moeten dus zorgen dat we die telomeren zo lang mogelijk houden. Lees op BLOW.nl welke factoren een positieve en welke een negatieve werking hebben op de lengte van de telomeren.

#telomerase #langengelukkig #beetjeleukouderworde
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow: hoe je de lengte van je telomeren kunt beinvloeden.

Wist je dat mensen die lezen empatischer zijn, een

Wist je dat mensen die lezen empatischer zijn, een scherper brein hebben en ook nog eens langer leven? Het wordt hoog tijd dat ik wat meer ga lezen. Tips voor goede titels zijn welkom. Lees het hele artikel op blow.nl (wist je dat je van een papieren boek meer onthoudt en begrijpt dan van een e-book?)
#ditmoetjelezen #beetjeleukouderworden
👇
Zie de link in Bio of zoek op blow.nl op de volgende titel : lezen is goed voor het brein en werkt levensverlengend

Steeds meer onderzoeken tonen aan hoe goed de natu

Steeds meer onderzoeken tonen aan hoe goed de natuur is voor je gezondheid. In Schotland schrijven artsen “de natuur” al voor als medisch advies. Van mij mag je zonder recept het bos in. Op blow.nl lees je hoe groot de positieve effecten zijn.

#bosbaden #shinrinyoku #gezondgroen #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: zo groot is het effect van de natuur op je gezondheid.

Vandaag weer een nieuwe vraag aan de drie cosmetis

Vandaag weer een nieuwe vraag aan de drie cosmetisch artsen: Doordat de huid slapper wordt, zakt alles een beetje naar beneden in je gezicht. Is daar iets aan te doen? Bekijk de hele video op BLOW.nl

#hals-kaaklijn #zwaartekracht #nietomdathetmoetmaaromdathetkan #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: Wat kun je doen tegen een slapper wordende huid en een rommelige hals-kaaklijn?

op BLOW besteed ik aandacht aan de binnen- én bui

op BLOW besteed ik aandacht aan de binnen- én buitenkant. Dat laatste wordt wel eens onbelangrijk gevonden. Een cosmetische ingreep? Simpel. Maar met je uiterlijk bezig zijn is eerder slim dan oppervlakkig, legt psycholoog Pieternel Dijkstra uit. Lees het hele artikel op BLOW.nl
#beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: je uiterlijk belangrijk vinden is dus heel gezond.

Word je haar steeds dunner en doffer? No panic, er

Word je haar steeds dunner en doffer? No panic, er valt heel wat aan te doen. Je leest het op blow.nl
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: terug naar de weelderige haarbos

Ooit van Powerhouse Foods gehoord? Het zijn groent

Ooit van Powerhouse Foods gehoord? Het zijn groenten en vruchten waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze heel goed zijn voor je gezondheid. Op BLOW.nl kun je zien om welke groente en fruit het gaat. Ik kan je vast verklappen dat superfoods als goijibessen en açaibessen niet op de lijst voorkomen.
#supergezond #Powerhousefoods #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Super goed voor je gezondheid: Powerhouse Foods

Er is weer een nieuwe aflevering van de podcast Jo

Er is weer een nieuwe aflevering van de podcast Jong Bloed. Met dit keer moleculair bioloog Peter de Keizer over hoe we veroudering kunnen afremmen en langer gezond kunnen blijven. En verder het laatste nieuws op het gebied van voeding, fitness en anti-aging. En Leontine Borsato vertelt wat zij doet om gezond, gelukkig en goed geconserveerd te blijven.
Beluister ‘m nu of klik op de link in de bio.
#podcast #jong.bloed #senescentecellen #rodepeper #briskwalking

Superfoods, detoxen, liters water: wat werkt wel e

Superfoods, detoxen, liters water: wat werkt wel en wat niet? Over deze 5 gezondheidsmythes hoef je je in ieder geval niet langer druk te maken.
#gezondheid #beetjeleukouderworden
👇🏼
Kijk op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: 5 gezondheidsmythes ontkracht

Dit is nog eens wat je noemt een spraakmakend onde

Dit is nog eens wat je noemt een spraakmakend onderzoek. Analyse van genetische gegevens van meer dan een miljoen (!) mensen laat zien dat een gezond ijzergehalte in het bloed de sleutel kan zijn tot langzamere veroudering en een langere levensduur. Lees het hele bericht over deze bijzondere ontdekking op blow.nl
#ijzersterk #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl
Gezond ijzergehalte in bloed gelinkt aan langer leven

Hara hachi bu’ het is een van de Japanse geheime

Hara hachi bu’ het is een van de Japanse geheimen voor een gezond en lang leven. Ik vraag 2 Japanse vrouwen wat het inhoudt en hoe ze het toepassen. Bekijk de hele video op BLOW.nl
#harahachibu #gezondeten #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl:harahachibu, het geheim voor een lang en gezond leven

Voor wie door de hitte niet goed kan slapen: op bl

Voor wie door de hitte niet goed kan slapen: op blow.nl staan 7 goede tips die helpen. Er zitten er vast 1 of 2 tussen die je nog niet kent. Mijn sloop ligt al in de vriezer.
#goedslapen #bloodyhot #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl
7 tips om beter te kunnen slapen in de hitte

Tadaa! Er is weer nieuwe aflevering van de podcast

Tadaa! Er is weer nieuwe aflevering van de podcast Jong Bloed. Met dit keer hoogleraar Hanno Pijl over het nut van intermittent fasting. En verder het laatste nieuws op het gebied van voeding, fitness en anti-aging. En Cornald Maas vertelt wat hij doet om gezond, gelukkig en goed geconserveerd te blijven.

Beluister 'm nu via je favoriete podcastapp of klik op de link in de bio.
#podcast #jong.bloed #intermittentfasting #beetjeleukouderworden

Soms lees je een artikel dat zo goed is dat je het

Soms lees je een artikel dat zo goed is dat je het met iedereen wil delen. Dit verhaal uit de Volkskrant is er zo een. Het staat bol van interessante inzichten over het effect van bewegen op de gezondheid. Wist je bijvoorbeeld dat het voor je gezondheid nauwelijks uitmaakt of je 1 uur of meerdere uren per week hardloopt? Lees het hele artikel op BLOW.nl
#moetjelezen #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: verassende nieuwe inzichten over bewegen

Wat kun je het best doen tegen hangende mondhoeken

Wat kun je het best doen tegen hangende mondhoeken, ofwel de marionetlijnen? Ik vroeg het aan 3 cosmetisch artsen.
Bekijk het hele filmpje op BLOW.nl
#pruilmondje #nietomdathetmoetmaaromdathetkan #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Hoe kun je hangende mondhoeken (marionetlijnen) het best behandelen?

Hoeveel stoel-sits kan je maken in 30 seconden? Do

Hoeveel stoel-sits kan je maken in 30 seconden? Doe de test en kijk op BLOW.nl of je nog fit genoeg bent voor je leeftijd.
#squatstoeltest #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Ben jij fit genoeg voor je leeftijd

Hoe beter je balans is, hoe meer je durft, hoe bet

Hoe beter je balans is, hoe meer je durft, hoe beter je beweegt, hoe gezonder je blijft.
Hoogleraar bewegingswetenschappen Mirjam Pijnappels geeft op blow.nl een paar heel goede tips voor balansoefeningen (geen paniek: gewoon op de grond)
#balans #beetjeleukouderworden #blow

Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: Balans: blijf dingen doen die je eigenlijk niet meer zo goed durft

Hij is nu online: de 6e aflevering van de podcast

Hij is nu online: de 6e aflevering van de podcast Jong Bloed. Met hoogleraar Ernst Bohlmeijer over hoe je positief in het leven kunt staan en daardoor gezonder kunt worden. En verder het laatste nieuws op het gebied van voeding, fitness en anti-aging. En Daphne Bunskoek vertelt wat zij doet om gezond, gelukkig en goed geconserveerd te blijven.
Beluister ‘m nu via je favoriete podcastapp of klik op de link in de bio.

#alwayslookonthebrightsideoflife #blow #beetjeleukouderworden

Vorig jaar ging ik op vakantie naar Elba, hartstik

Vorig jaar ging ik op vakantie naar Elba, hartstikke leuk, maar vraag je me hoe de plaatsjes heten waar we zijn geweest; ik heb werkelijk geen flauw idee. Hoe weet je of je geheugen normaal is? En kun je nu al meten of je later dement wordt? Ik vraag het allemaal aan professor Frans Verhey, oprichter van de geheugenpoli. Lees het op blow.nl

#geheugenpoli #blow #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: hoe heet hij ook alweer, die ene van dinges?

Meer laden… Volgen op Instagram

© Copyright - Blow | website by Tien Vijf

Privacy statement

Scroll naar bovenzijde