facebook
instagram

Binnenkant
Buitenkant
Fitte geest
Fit lichaam
Vitaminen&hormonen
Zoek
Menu Menu

BLOW in tijden van corona

maart 26, 2020/in Fit lichaam /door Wies

Even bijpraten…

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.

Delen

Share on Facebook Share

Share on TwitterTweet

Share on LinkedIn Share

Tags: blow, corona, quarantaine, sterkte

Deel dit stuk

Delen via WhatsApp

https://blow.nl/wp-content/uploads/2020/03/3.jpg 1080 1920 Wies https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png Wies2020-03-26 07:32:002020-03-24 17:36:33BLOW in tijden van corona

Misschien ook iets voor u

weerstand

Wat is de beste manier om je weerstand te verhogen?

online workout

De beste gratis online workouts voor thuis

tokkie

“Het haalt de tokkie in mij naar boven”

geluk

Dankjewel en heel veel geluk in het nieuwe jaar

leuk ouder worden

Leuk ouder worden in de Weteringbuurt

Wies Verbeek

‘Door BLOW houd ik mijn hersenen scherp’

Over mij

Het liefst zou ik over twintig jaar nog net zo fit en vitaal willen zijn als nu. En als het even kan zonder al te veel kreukels en verzakkingen. Daarom vind ik het onderwerp healthy aging zo interessant. Ik wil je graag meenemen in mijn zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Meer weten over mij en BLOW? Bekijk deze video.

Wies Verbeek

Nieuwsbrief

Meld je aan en ontvang iedere twee weken het laatste BLOW-nieuws. Dan weet je zeker dat je een Beetje Leuk Ouder Wordt.

Laat dit veld leeg

E-mail *

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Youtube kanaal

Facebook

Instagram

wiesverbeek

Vanaf vandaag te zien “De reis naar grijs” een

Vanaf vandaag te zien “De reis naar grijs” een verrassende documentaire over onze kijk op grijs haar.
De hele docu duurt 25 minuten en is te zien op BLOW.nl. Gaat dat zien. Gaat dat zien!

#dereisnaargrijs #grijsgaan #grombre #goinggrey #ikhebeerbiedvoorjouwgrijzeharen #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Blow lanceert: De reis naar grijs.

Tadaa! Mijn docu over onze kijk op grijs haar is a

Tadaa! Mijn docu over onze kijk op grijs haar is af! Donderdag wordt hij gelanceerd op BLOW.nl hier alvast de trailer.

Enig idee hoeveel gram eiwitten je per dag eet? W

Enig idee hoeveel gram eiwitten je per dag eet? Wil je je spiermassa behouden dan zijn ze heel belangrijk. Lees op BLOW hoeveel je nodig hebt en hoe en wanneer je ze het best kunt eten.
#sterkespieren #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: meer spiermassa met voldoende eiwitten

Welke sporten zijn het best voor je lichaam en je

Welke sporten zijn het best voor je lichaam en je gezondheid? De Harvard Medical School deed er onderzoek naar en kwam uit op een verrassende top 5. Lees op BLOW.nl om welke sporten het gaat. Alvast 1 hint: je kunt ze allemaal doen met de huidige aangescherpte maatregelen.

#supergezond #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Dit zijn de 5 gezondste sporten

In de overgang? Dan heb ik een goede luistertip vo

In de overgang? Dan heb ik een goede luistertip voor je: de podcast ‘Opvliegers’ van programmamaker Elles de Bruin. Echt een aanrader. 8 afleveringen lang klagen, lachen, goede informatie en tips. Te beluisteren via Spotify of de NPOluister app.
#blow #beetjeleukouderworden

Stonden ze daar ineens voor mijn deur om hun nieuw

Stonden ze daar ineens voor mijn deur om hun nieuwste boek Hoe ouder hoe mooier – waar ik ook voor geïnterviewd ben- aan mij te overhandigen. Isa Hoes en Medina Schuurman. Ik heb meteen van de gelegenheid gebruik gemaakt om even met ze te praten over ouder worden, de 2e helft en tips op het gebied van schoonheid, gezondheid spiritualiteit en empowerment. Kortom: dé onderwerpen van het boek. Bekijk de hele video op BLOW.nl

#hoeouderhoemooier #beetjeleukouderworden (#isa en medina? I’m?

👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow; Hoe ouder hoe mooier

Valt er nog iets te doen aan de rimpels op de bove

Valt er nog iets te doen aan de rimpels op de bovenlip? Met andere woorden: kan het plooirokje nog glad gestreken worden? Ik vraag het aan 3 cosmetisch artsen. Bekijk de hele video op BLOW.nl

#barcode #plooirokje #nietomdathetmoetmaaromdathetkan #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Welke behandeling werkt het best om de rimpels van je bovenlip te verzachten?

Wist je dat een 80 jarige meer spiermassa kan hebb

Wist je dat een 80 jarige meer spiermassa kan hebben dan een 20-jarige? Spierprofessor Luc van Loon legt op BLOW.nl uit hoe je het best je spiermassa kunt behouden en zelfs kunt laten toenemen.

#spierkracht #doewat #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: zo behoud je je spiermassa tot op hoge leeftijd

Dementie, het blijft een nare mysterieuze ziekte.

Dementie, het blijft een nare mysterieuze ziekte. Maar het goede nieuws is dat onderzoek laat zien dat het risico op dementie de afgelopen dertig jaar elke 10 jaar met 13 procent is afgenomen. Dat gaat de goede kant op. Lees op BLOW.nl waardoor de daling wordt veroorzaakt.
#goednieuws #onderzoek #BeetjeLeukOuderWorden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW: onderzoek laat zien: kans op dementie neemt af

Stress is een van de factoren die je het snelst do

Stress is een van de factoren die je het snelst doet verouderen. Vaak lijkt het dat stress iets is wat je overkomt, maar je kunt het goed afleren. Sonja Ockenburg doet onderzoek naar de lichamelijke effecten van stress en legt uit hoe je met simpele oefeningen stress kunt verminderen. Lees het nu op BLOW.nl

#nostress #blow #ontspan
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW: stress kun je afleren

Bestaan er ook middelen die je 's ochtends kunt in

Bestaan er ook middelen die je 's ochtends kunt inbrengen zodat je al vochtig bent als je ‘s avonds een date hebt? En 8 andere interessante vragen over glijmiddelen.

#blow#smeermiddel@eenbeetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW: 9x wat je wilt weten over glijmiddel

Afvallen, het is niet de allerleukste bezigheid, m

Afvallen, het is niet de allerleukste bezigheid, maar wist je dat je met een paar kilo al heel ver komt qua gezondheid? Kijk op blow.nl hoe groot het effect is van een paar kilo gewichtsverlies

#gezondgewicht #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW: kijk hoe groot het effect is van een paar kilo gewichtsverlies

Stille ontstekingen: ze staan aan de basis van bij

Stille ontstekingen: ze staan aan de basis van bijna alle ouderdoms- en welvaartsziekten. Hoe weet ik nu of ik ermee te maken heb en wat kunnen we ertegen doen? Ik vraag het aan Prof. Schalkwijk. Lees het artikel op BLOW.nl

#inflammation #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW: stille ontstekingen staan aan de basis van vrijwel alle welvaarts en ouderdomsziekten

Hoe ouder je wordt, hoe droger je huid aanvoelt. A

Hoe ouder je wordt, hoe droger je huid aanvoelt. Althans, dat is heel vaak het geval. Een droge huid geeft niet alleen trekkerig gevoel maar het zorgt er ook nog eens voor dat je eerder lijntjes en rimpels ziet. Water of vochtinbrengende crèmes helpen niet. Maar wat werkt wel? Lees het op BLOW.nl

#spon #eucerin #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW: Ook zo’n droge huid? Dit helpt

Gaan we weer. Ik heb mijn outfits al klaar liggen.

Gaan we weer. Ik heb mijn outfits al klaar liggen. Vandaag zie ik er precies zo uit als het eerste model, inclusief 2 verschillende sokken.
#illustratortylerfeder #thuiswerken #beetjeleukouderworden

Ooit van AGE’s gehoord? Het zijn schadelijke st

Ooit van AGE’s gehoord? Het zijn schadelijke stoffen in je lichaam die in verband worden gebracht met ouderdomsziekten, zoals dementie, hart en vaatziekten, rimpels, stijve gewrichten en ga zo maar door. Op blow.nl vertelt professor Schalkwijk wat je kunt doen op de vorming van AGE’s te voorkomen.

#beetjeleukouderworden
👇🏼
Kijk op de link in de bio of zoek op deze titel op blow: wat zijn age’s en waarom worden we er sneller oud van

Voedingssupplementen: Ik vind het zelf een heel in

Voedingssupplementen: Ik vind het zelf een heel interessant onderwerp maar ik schrijf er niet veel over omdat er zoveel onduidelijkheid en onenigheid over bestaat. Ik heb net zoveel deskundigen gesproken die het complete onzin vinden als deskundigen die vinden dat het heel zinvol kan zijn. En beiden onderbouwen hun verhaal met onderzoeken. Lastig om daar als leek uit te komen. Ik dacht, ik ga het nu anders doen, ik vraag artsen en wetenschappers -op het gebied van voeding en gezondheid- wat ze zelf slikken. Heel verrassend wat daar uitkwam. Lees het op blow.nl.

#voedingssupplementen #vitaminen #beetjeleukouderworden.
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow: Voedingssupplementen: wat slikken artsen en wetenschappers zelf?

Voor alle mensen die net als ik heel goed van een

Voor alle mensen die net als ik heel goed van een mug een olifant weten te maken.
#beetjeleukouderworden

Een of twee keer per jaar een paar dagen heel wein

Een of twee keer per jaar een paar dagen heel weinig eten lijkt mij een stuk makkelijker dan elke dag 16 uur niet eten en 8 uur wel. Diëtist Wendy Walrabenstein legt uit hoe het ‘fasting mimicking diet’ werkt en waarom het zo gezond is. Bekijk de hele video op BLOW.nl

#vastennabootsenddieet #vasten #antiaging #beetjeleukouderworden
👇🏼
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow: de grote gezondheidseffecten van het fasting mimicking diet

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar? Kom

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar?
Kom dan zaterdag 10 oktober om 11.00 naar het museumplein in Amsterdam voor een documentaire over de geschiedenis en onze kijk op grijs haar. We willen graag zoveel mogelijk vrouwen in beeld krijgen. Alle tinten (natuurlijk) grijs zijn welkom. Meld je aan via wies@blow.nl (dan weten we hoeveel er komen ivm corona-afstand en kunnen we je na afloop de beelden sturen).
#grijstinten #grijshaar #grijs

Meer laden… Volgen op Instagram

© Copyright - Blow | website by Tien Vijf

Privacy statement

Scroll naar bovenzijde