fitnessleeftijd

Hoe oud ben je? Bereken je fitnessleeftijd

Ben je 50 maar leg je het qua conditie af tegen een oud omaatje van 90 of ben je zo fit als een 30-er?

Onderzoekers van de Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie in Trondheim toonden aan dat mensen met een bovengemiddelde cardiovasculaire conditie meestal langer leven dan mensen met een lagere conditie.

Ze ontwikkelden een calculator die, op basis van geslacht, hartslag in rust, buikomvang en lichaamsbewegings-routine, een snelle berekening kan maken van iemands fitnessleeftijd.

Pak een meetlint en een stopwatch om je hartslag te meten en bekijk hier wat je fitnessleeftijd is.

Voel je je weer wat jonger of weet je nu helemaal zeker dat je in 2020 een abonnement op de sportschool moet nemen?

 

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de nieuwsbrief.