facebook
instagram

Binnenkant
Buitenkant
Fitte geest
Fit lichaam
Vitaminen&hormonen
Samenwerken
Zoek
Menu Menu

snurkbeugel

oktober 10, 2018/door Wies

Deel dit stuk

Delen op WhatsApp

https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png 0 0 Wies https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png Wies2018-10-10 16:36:322018-10-10 16:36:44snurkbeugel

Over mij

Het liefst zou ik over twintig jaar nog net zo fit en vitaal willen zijn als nu. En als het even kan zonder al te veel kreukels en verzakkingen. Daarom vind ik het onderwerp healthy aging zo interessant. Ik wil je graag meenemen in mijn zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Meer weten over mij en BLOW? Bekijk het HIER Wies Verbeek

Nieuwsbrief

Meld je aan en ontvang iedere twee weken het laatste BLOW-nieuws. Dan weet je zeker dat je een Beetje Leuk Ouder Wordt.

Laat dit veld leeg

E-mail *

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Mijn boek bestellen?

’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest. HIER kun je ‘m bestellen.

Youtube kanaal

Facebook

Instagram

wiesverbeek

Een tijd geleden had ik het met vriendinnen over g

Een tijd geleden had ik het met vriendinnen over gordelroos. Een van ons is huisarts en vertelde hoe ziek je daarvan kunt worden en dat de pijn die erbij kan komen kijken, ook nog eens heel lang kan duren. “Daarom heb ik me ertegen gevaccineerd” zei ze. Regelmatig heb ik daarna gedacht: zal ik het ook niet eens doen? Maar ja, je moet het zelf betalen en ik ben gezond, zo’n vaart zal het toch niet lopen? Deze week was vaccinatie tegen gordelroos volop in het nieuws omdat uit onderzoek naar voren kwam dat het vaccin ook beschermt tegen dementie. Tijd om er even in te duiken. Doen of niet doen? #gordelroos #vaccin #vaccinatie #BeetjeLeukOuderWorden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Nog even over het gordelroosvaccin

We trainen ons lichaam, maar vrijwel nooit onze vo

We trainen ons lichaam, maar vrijwel nooit onze voeten, terwijl we daar met ons hele lijf op staan. Raar eigenlijk -dat vinden veel andere landen trouwens ook van ons- vooral omdat zoveel klachten aan nek, schouders en rug terug te leiden zijn naar de stand van de voet. Met voetentraining kun je heel veel klachten voorkomen en verhelpen. Wil je een training volgen? Tot morgenavond kun je gebruik maken van een speciale BLOW korting. Lees het nu op BLOW.nl #halluxvalgus #voetentraining #hamertenen #klauwtenen #doorgezaktevoet #korting #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Voetentraining: de oplossing voor heel veel klachten

Al eens van 'nigella sativa' gehoord? Het wordt oo

Al eens van 'nigella sativa' gehoord? Het wordt ook wel zwart komijn genoemd en heeft allerlei gezondheidsvoordelen. Je gezondheid hangt natuurlijk niet af van een paar zaadjes maar het is een gezonde en interessante smaaktoevoeging in de keuken. Lees het nu op BLOW.nl #nigellasativa #zwartkomijn #bloedsuikergehalte #ontstekingsremmend #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl:
Zwarte komijn, de gezonde toevoeging in de keuken

Dertig jaar geleden heb ik een zware depressie doo

Dertig jaar geleden heb ik een zware depressie doorgemaakt, zonder dat er een duidelijke verklaring voor was. Ik zat helemaal nergens mee toen ik van de een op de andere dag depressief werd. Wellicht zit het in mijn genen of was het virus waar ik heel ziek van werd, de trigger. Uiteraard zal mijn karakter ook een rol hebben gespeeld. We zullen het nooit weten. Uiteindelijk ben ik er door antidepressiva vanaf gekomen en ben ik ontzettend dankbaar dat ik er geen last meer van heb. De angst ervoor zal nooit weggaan. Misschien is dat de reden dat nieuws over depressies en nieuwe middelen altijd mijn aandacht trekt.
Graag wil ik wat nieuws over het voorkomen en behandelen van depressies delen. Wellicht interessant voor wie kampt met depressiviteit. Lees het nu op BLOW.nl #Psychedelica #esketamineneusspray #citrusfruit #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl:
Nieuwe mogelijkheden bij depressie

Instagram bericht 17978691671686352

Instagram bericht 17978691671686352

Al van Biosil gehoord? Het is een supplement dat d

Al van Biosil gehoord? Het is een supplement dat de collageenaanmaak stimuleert (en dit keer wetenschappelijk aangetoond!) Het gaat hier dus niet om collageen maar om een stof die de aanmaak stimuleert. Goed voor huid, haar en gewrichten. Zien is geloven, dus ik heb het een paar maanden gebruikt. Resultaat: een stuk minder droge huid. Ik heb om BLOW-korting gevraagd dus als je het wilt proberen… Kijk nu op BLOW.nl
#biosil #huid #wetenschap #collageenaanmaak #gewrichten #adv #beetjeleukouderworden

De laatste dertig jaar is de levensverwachting van

De laatste dertig jaar is de levensverwachting van Europeanen flink toegenomen. Hebben we dan nu zo'n beetje de maximale leeftijd bereikt?
Lees het nu op BLOW.nl #leefstijl #hartvaatziekten #leeftijd #Levensverwachting #BeetjeLeukOuderWorden
👇
Klik op de link in de bio, of zoek op deze titel op BLOW.nl: Levensverwachting stijgt minder snel. Is het maximum bereikt?

En weer is er een workout die super effectief lijk

En weer is er een workout die super effectief lijkt te zijn: TABATA. Het heeft iets weg van HIIT maar de intensiteit ligt nog iets hoger. Met 4 minuten per dag schijnt je conditie al enorm te verbeteren. Lees het nu op BLOW.nl #tabata #fitengezond #kortmaarkrachtig #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio, of zoek op deze titel op BLOW.nl:
Tabata: een super effectieve workout van 4 minuten

Ook een te hoog cholesterolgehalte? Kijk dan eens

Ook een te hoog cholesterolgehalte? Kijk dan eens naar het Portfolio-dieet. Je kunt gewoon eten zoals je gewend bent. Je moet er alleen voor zorgen dat je een paar belangrijke ingrediënten tot je neemt waarvan is aangetoond dat ze een gezond cholesterolgehalte ondersteunen. Wetenschappelijk onderzoek laten zien dat het portfolio-dieet het LDL-cholesterol met maar liefst twintig tot dertig (!) procent kan verlagen!. Ik ben er al mee begonnen. Het is vrij simpel. Lees het nu op BLOW.nl #cholesterol #wetenschap #portfolio #BeetjeLeukOuderWorden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl:
Het makkelijke Portfolio-dieet verlaagt het cholesterol aanzienlijk

Volg op Instagram

© Copyright - Blow | website by Tien Vijf

Privacy statement
Disclaimer

Scroll naar bovenzijde