facebook
instagram

Binnenkant
Buitenkant
Fitte geest
Fit lichaam
Vitaminen&hormonen
Samenwerken
Zoek
Menu Menu

Essentrics

mei 8, 2019/door Wies

essentrics

Deel dit stuk

Delen op WhatsApp

https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png 0 0 Wies https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png Wies2019-05-08 17:45:542019-05-08 17:46:06Essentrics

Over mij

Het liefst zou ik over twintig jaar nog net zo fit en vitaal willen zijn als nu. En als het even kan zonder al te veel kreukels en verzakkingen. Daarom vind ik het onderwerp healthy aging zo interessant. Ik wil je graag meenemen in mijn zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Meer weten over mij en BLOW? Bekijk het HIER Wies Verbeek

Nieuwsbrief

Meld je aan en ontvang iedere twee weken het laatste BLOW-nieuws. Dan weet je zeker dat je een Beetje Leuk Ouder Wordt.

Laat dit veld leeg

E-mail *

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Mijn boek bestellen?

’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest. HIER kun je ‘m bestellen.

Youtube kanaal

Facebook

Instagram

Regelmatig even glimlachen, ook al valt er niks te

Regelmatig even glimlachen, ook al valt er niks te lachen, is goed voor je gezondheid blijkt uit onderzoek. Niet meer bijkomen van het lachen is natuurlijk beter, maar bij gebrek aan humor helpt een nepglimlach ook! Lees het nu op BLOW.nl (en lees de super goede tip)

#lol #smile #happy #brein #goedvoorgezondheid #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio, of zoek op deze titel op BLOW.nl: Lachen geblazen

"Het gevoel altijd maar achter de feiten aan te ho

"Het gevoel altijd maar achter de feiten aan te hollen, gebrek aan tijd te hebben, gaat vooral over een denk- en voelpatroon," zegt hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn. "Wellicht krijg je als je ouder wordt meer tijd, maar die ga je dan weer invullen met andere to-dodingen. Je gaat gewoon verder in die afstreeprush. " Ik herken het helemaal. Gelukkig is het gevoel wel alle tijd te hebben aan te leren. Wel zo gezond. Sitskoorn legt uit hoe. Lees het nu op BLOW.nl

#druk #stress #nooitaf #lijstjes #stopermee #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Tijd tekort en altijd het gevoel dat er nog van alles moet?

Hoe kunnen we 'n Beetje Leuk Ouder Worden? Dat is

Hoe kunnen we 'n Beetje Leuk Ouder Worden? Dat is het thema deze week van de podcast #hoedoetzijdat van @mariekevrouw en @sabineleenhouts Normaal luister ik -als groot fan- er altijd naar tijdens mijn ochtendwandeling, nu zit ik er zelf in. We hebben het over ouder worden en hoe je dat zo leuk mogelijk doet.

Benieuwd naar de podcast? Luister 'm in je favoriete podcast app!

#zodoetzijdat #vrouwtelegraaf #beetjeleukouderworden

Dankjewel nog Fay van @faces.amsterdam voor de hai

Dankjewel nog Fay van @faces.amsterdam voor de hair BLOW en Tamara van @t_tansamsterdam voor de sunkissed tan. Het was een topavond.

Twee H&M Rental jurkjes. Nu op weg om die van mij

Twee H&M Rental jurkjes. Nu op weg om die van mij weer terug te brengen.
#boekenbal

"Het wordt tijd dat we eens anders naar ouderdom g

"Het wordt tijd dat we eens anders naar ouderdom gaan kijken" zegt @micaelabartels "De ouderdom komt met gebreken’, hoor je vaak. Terwijl er veel is dat in de loop der jaren juist beter wordt, en méér. De hoeveelheid levenservaring bijvoorbeeld, meer jezelf durven en kunnen zijn en je minder druk maken om de dingen die er niet toe doen."
Met haar Koffietafelboek @pr:oud – trots op leeftijd’ probeert Micaela bij te dragen aan een positievere kijk op ouderdom. Morgen verschijnt het prachtige boek met portretten van 40 inspirerende mensen op leeftijd. Van Paul van Vliet tot Maroesja Lacunes en van Jan Jansen tot Noraly Beye. (Fotograaf Sevilay Maria van Dorst).
Ik kijk ernaar uit!

#trotsopleeftijd #pr:oud #beeldvorming

Voor wie het nog niet wist: al bij een licht gehoo

Voor wie het nog niet wist: al bij een licht gehoorverlies helpen hoortoestellen de kans op dementie verkleinen. Je leest er alles over op BLOW.nl

#gehoor #hoortoestel #cognitievevaardigheden #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl:
Hoortoestellen verkleinen de kans op cognitieve achteruitgang en dementie

YEPs (Young Elderly Person) worden ze genoemd, de

YEPs (Young Elderly Person) worden ze genoemd, de groep 55 tot 75 jarigen die nog lang niet toe is aan de gezapige, oude dag. Ben jij gek. De groep groeit razendsnel. YEPs zouden zich eigenlijk moeten voorbereiden op later, wanneer ze afhankelijk worden van anderen. Maar, dat zijn ze niet van plan en sparen kan ook later nog wel. (Ik herken me er helemaal in). Wat betekenen deze YEPs voor de maatschappij? Je leest het nu op BLOW.nl

#YEP #youngelderlyperson #jongeouderen #noglangnietoud #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Het is wat met de YEP van tegenwoordig

Ik weet precies wat ik moet doen als ik stress heb

Ik weet precies wat ik moet doen als ik stress heb, even naar buiten, gewoon 10 minuten op de bank zitten niks doen, een yoga oefening. Maar meestal ga ik zo op in de drukte op dat ik denk helemaal geen tijd te hebben om even 5 minuten tot rust te komen. Toch is het zo belangrijk. Daarom voor iedereen die zich hierin herkent; een paar goede tips op BLOW.nl. Niet doorstomen, gewoon even de link in de bio aanklikken en ontspan even.

#relax #5minuten #nostress #stopeven
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Snel weer zen: in 5 minuten van je stress af

Volg op Instagram

© Copyright - Blow | website by Tien Vijf

Privacy statement
Disclaimer

Scroll naar bovenzijde