facebook
instagram

Binnenkant
Buitenkant
Fitte geest
Fit lichaam
Vitaminen&hormonen
Samenwerken
Zoek
Menu Menu

essentrics

mei 8, 2019/door Wies

essentrics

Deel dit stuk

Delen op WhatsApp

https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png 0 0 Wies https://blow.nl/wp-content/uploads/2017/12/BLOW.png Wies2019-05-08 17:20:382019-05-08 17:20:53essentrics

Over mij

Het liefst zou ik over twintig jaar nog net zo fit en vitaal willen zijn als nu. En als het even kan zonder al te veel kreukels en verzakkingen. Daarom vind ik het onderwerp healthy aging zo interessant. Ik wil je graag meenemen in mijn zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Meer weten over mij en BLOW? Bekijk het HIER Wies Verbeek

Nieuwsbrief

Meld je aan en ontvang iedere twee weken het laatste BLOW-nieuws. Dan weet je zeker dat je een Beetje Leuk Ouder Wordt.

Laat dit veld leeg

E-mail *

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Mijn boek bestellen?

’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest. HIER kun je ‘m bestellen.

Youtube kanaal

Facebook

Instagram

wiesverbeek

Ja ook 'down under' verandert er van alles als we

Ja ook 'down under' verandert er van alles als we ouder worden en niet altijd in positieve zin. We kunnen net doen of er niks aan de hand is maar ook even luisteren naar de praktische tips die gynaecoloog Dorenda van Dijken geeft. Hier hebben we nog eens wat aan! Lees het nu op BLOW.nl

#atrofie #pijnlijk #doeerwataan #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op BLOW.nl op:
Er verandert van alles aan je vagina. Gynaecoloog Dorenda van Dijken geeft uitleg en praktische tips

Om gezond ouder te worden moeten we in beweging bl

Om gezond ouder te worden moeten we in beweging blijven, gezond eten, geen stress hebben en goed slapen. Dat weten we natuurlijk allang. Maar, er zijn nog meer factoren die een rol spelen, alleen is het niet helemaal duidelijk welke factoren dat zijn. De Universiteit van Amsterdam wil dat in kaart gaan brengen door middel van een grootschalig online onderzoek.
Ik vind het belangrijk en heb er natuurlijk aan meegedaan. Doe je ook mee? Het gaat om een online vragenlijst die je moet invullen. De vragen en alle info vind je op: https://seniorendoenmee.nl/ of kijk op BLOW.nl

#seniorendoenmee #onderzoekUvA #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Onderzoek UVA
Universiteit van Amsterdam zoekt 55+-deelnemers voor onderzoek

Magnesiumsupplementen: ze zijn razend populair, oo

Magnesiumsupplementen: ze zijn razend populair, ook ik slik ze, maar hebben we ze nou echt nodig of niet? En welke en hoeveel zou je moeten nemen? Ik ben er eens even goed ingedoken. Lees het nu op BLOW.nl

#magnesiumtekort #wetenschap #magnesiumpillen #ad #BeetjeLeukOuderWorden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Het belang van magnesiumsupplementen (en welke je moet nemen)

Man,man wat lekker dit. Helemaal als je het cadeau

Man,man wat lekker dit. Helemaal als je het cadeau krijgt. Hier word ik nou leuk ouder van.
#gezichtsbehandeling #naturabisse #diamondluminous

Een witte huid kan prachtig zijn, daar is sneeuwwi

Een witte huid kan prachtig zijn, daar is sneeuwwitje het niet levende bewijs van. Carice van Houten heeft ook zo’n mooie wit porseleinen huid. Maar mijn wit is bleek, een beetje grauw zelfs. Hoe vaak mensen mij niet vragen: gaat het wel goed? Je ziet er zo pips uit. De zon is mijn grote vriend want hij zorgt ervoor dat ik er zoveel leuker uitzie. Woestknap ben ik als ik bruin ben. Maar ja, zonnen kan echt niet meer. Vandaar dat ik een obsessie heb voor foundations, bruin zonder zon en bronzers. Ik moet ze allemaal hebben en uitproberen. Wat een geluk dat ik de meeste producten opgestuurd krijg door PR-bureaus. Ik durf echt te stellen dat ik inmiddels een bruiningsexpert ben. Daarom nu op BLOW.nl een lijstje met mijn favoriete self-tans, foundations en body-make-ups.

#geenreclame #bruinzonderzon #mooieteint #Foundations #selftan #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow: bruin zonder zon
Nagellak, een wit truitje; het is toch allemaal veel leuker als je een beetje bruin bent?

80% van de mensen die een dieet volgen om flink wa

80% van de mensen die een dieet volgen om flink wat kilo’s kwijt te raken, komt na verloop van tijd weer aan. Heel frustrerend. Toch lukt het kennelijk een klein groepje mensen wel. Waar zit 'm dat in? Ligt het aan het soort dieet of hun aanleg? Psycholoog Wouter Cornet -die zelf 4 jaar geleden 33 kilo afviel- deed onderzoek onder 100 mensen die succesvol afvielen en niet meer zijn aangekomen.
Lees nu BLOW.nl hoe zij het aanpakten en wat ze allemaal gemeen hadden.

#succesvolafvallen #gewichttussenjeoren #mindgame #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: De kunst van afvallen en niet meer aankomen

Grootschalig onderzoek van het LUMC laat iets heel

Grootschalig onderzoek van het LUMC laat iets heel opmerkelijks zien: Mensen die het meest bewegen in de ochtend hebben een lager risico op een hersen- en hartinfarct dan mensen die vooral in de middag of avond actief zijn. En dan gaat het niet per se om echt sporten, maar alle lichaamsbeweging telt mee. Bij vrouwen geeft beweging in de ochtend maar liefst 24% minder kans op een hartinfarct. Lees het nu op BLOW.nl (en maak daarna vooral een ochtendwandeling)

#beweging #morgen #ochtend #sporten #minderrisico #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Bewegen in de ochtend verlaagt het risico op een hersen- en hartinfarct

Dank mannen van Retreat. Ik wil wel een keer een d

Dank mannen van Retreat. Ik wil wel een keer een dagje gratis in jullie winkel werken. Wat een beautyparadijs! En ik bedoel dus WaLhalla, whaha!

Morgen begint de Week van de Overgang. Hoe meer du

Morgen begint de Week van de Overgang. Hoe meer duidelijkheid over klachten en oplossingen hoe beter. In dat kader even een tip voor alle vrouwen die -om wat voor reden dan ook- geen hormoonsuppletie willen gebruiken: probeer eens EstroG-100. Het is een mix van drie kruiden waarvan is aangetoond dat het menopauzale klachten vermindert. Lees het nu op BLOW.nl.

#weekvandeovergang #menoelle #femselfcare #estroG100 #menopauze #beetjeleukouderworden
👇
Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: EstroG-100 helpt overgangsklachten te verminderen

Volg op Instagram

© Copyright - Blow | website by Tien Vijf

Privacy statement
Disclaimer

Scroll naar bovenzijde