Zo lang mogelijk jong blijven? Doe de 5 Tibetanen

Ze worden ook wel de Fontein der Jeugd genoemd: de 5 Tibetanen. Het zijn hatha yoga-achtige oefeningen die je lichaam versterken en jong houden. Tibetaanse monniken weten het zeker: als je ze elke dag doet krijg je meer energie, val je af, krijg je een beter geheugen, een betere spijsvertering en je voelt je jonger. Ik zou zeggen; wat let je? Ik doe het al jaren en voel me er heel goed bij.

Google op 5Β Tibetanen en je vindt overal instructiefilmpjes die laten zien hoe je de oefeningen moet doen.

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de nieuwsbrief.