Dankjewel Paul de Blot

Regelmatig heb ik het hier -maar ook in mijn workshops en in mijn boek- over het belang van een positieve levensinstelling. Positieve mensen leven gemiddeld zo’n 7 jaar langer en zijn gezonder dan negatief ingestelde mensen. Toen ik dit voor het eerst hoorde, dacht ik; maar wat als je niet als positivo geboren bent? Dan heb je vette pech. Het zít gewoon in iemand of niet. Mijn moeder had van nature een ongelooflijk positief karakter, daar hoefde ze echt niks voor te doen. Ik daarentegen zie vaak beren op de weg.
Maar, van Ernst Bohlmeijer, hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente leerde ik dat positiviteit aan te leren is. Niet voor de volle 100% maar je kunt echt je levensinstelling veranderen door het doen van allerlei positiviteit-oefeningen. Een van de meest effectieve daarvan is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek. Dat betekent dat je elke dag 3 tot 5 dingen opschrijft waarvoor je dankbaar bent. Dingen of mensen die je inspireerden of waar je vrolijk door werd die dag. Ik doe het al jaren en heb echt het gevoel dat het mij geholpen heeft. Toen ik dit gisteren in een presentatie vertelde, kwam na afloop een cursist met dit prachtige filmpje van Paul de Blot op mij af. Paul de Blot was hoogleraar Business Spiritualiteit aan de Nyenrode Business Universiteit en studeerde onder andere theologie, filosofie en natuurkunde. Hij is inmiddels overleden, maar ik vind zijn boodschap die hij in dit filmpje vertelt, zo mooi, zo goed, dat ik het graag wil delen. Hij komt vandaag zeker in mijn dankbaarheidsdagboek voor…