Hebben je hersenen baat bij voedingssupplementen?

Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid van de hersenen. Van iedere hap eten die we doorslikken, gaat maar liefst 20% van de binnen gekregen energie naar onze hersenen. Goed eten is dus belangrijk maar is het zinvol om daarnaast nog voedingssupplementen  zoals magnesium, omega 3 of zink te slikken?  Ik vraag het aan breinexpert Charlotte Labee. Ze deed jarenlang studie naar hoe we ons brein kunnen beïnvloeden en onze hersenen gezond kunnen houden.

Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.