• facebook
  • instagram
Blow
  • Binnenkant
  • Buitenkant
  • Fitte geest
  • Fit lichaam
  • Vitaminen&hormonen
  • Samenwerken
  • Zoek
  • Menu Menu

BLOW in de pers

 

TV

(klik op de afbeelding om het fragment te zien)
Koffietijd RTL 4

koffietijd                             WNL
WNL  (vanaf 48:30)

 

AT5

Overige media

Tubantia

NOS.nl

Nouveau

NPOradio1

Linda

Telegraaf

Zin

Over mij


Het liefst zou ik over twintig jaar nog net zo fit en vitaal willen zijn als nu. En als het even kan zonder al te veel kreukels en verzakkingen. Daarom vind ik het onderwerp healthy aging zo interessant. Ik wil je graag meenemen in mijn zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Meer weten over mij en BLOW? Bekijk het HIER

Wies Verbeek

Nieuwsbrief

Meld je aan en ontvang iedere twee weken het laatste BLOW-nieuws. Dan weet je zeker dat je een Beetje Leuk Ouder Wordt.

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Youtube kanaal

Facebook

Instagram

wiesverbeek

BLOW
Wellicht komt het er eens van: een sportschool voo Wellicht komt het er eens van: een sportschool voor je brein. Er valt namelijk zoveel te doen om je hersenen fit te houden na je 50e. Neuropsycholoog Margriet Sitskoorn legt op BLOW.nl uit hoe je met een vijftal punten je brein in conditie houdt. #hersenen #cognitievevaardigheden #brein #braintraining #BeetjeLeukOuderWorden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Sportschool voor het 50+ brein
Kon je eerst alles eten wat je wilde zonder aan te Kon je eerst alles eten wat je wilde zonder aan te komen, nu lijkt het alsof je al dik wordt van een hap lucht. Mede door de overgang wordt je ruststofwisseling trager als je ouder wordt. Soms trager dan je lief is. Hoe zit dat precies met die stofwisseling en wat kunnen we het best doen om het vuur weer wat op te stoken? Hoogleraar inwendige geneeskunde Mireille Serlie geeft uitleg. Je leest het op blow.nl #metabolisme #ruststofwisseling #oestrogenen #BeetjeLeukOuderWorden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: “Ik word al dik van de lucht” Wat je kunt doen tegen een trager wordende stofwisseling
Het beste voor jou is om ’s ochtends te sporten, Het beste voor jou is om ’s ochtends te sporten, extra vitamine D te nemen en op te passen met koffie.” Gezondheids- en leefstijladvies op basis van je DNA-profiel. Hoe werkt dat precies? En waar kun je het op een betrouwbare manier krijgen? Ik vraag het aan Harold Snieder, hoogleraar genetische epidemiologie. Je leest het op BLOW.nl #DNA #preventief #dnatest #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: gezondheidsadvies op basis van je persoonlijke DNA profiel Fotografie: Petra Hoogerbrug iov Margriet
Magnesium supplementen: ik slik ze en met mij heel Magnesium supplementen: ik slik ze en met mij heel veel anderen. Waarom doen we dat eigenlijk en heeft het ook zin? Journalist Chantal Deen, zelf magnesium-gebruiker, zocht het allemaal eens even goed uit. Je leest het op BLOW.nl #supplement #magnesiumbadje #spieren #kramp #BeetjeLeukOuderWorden 👇🏼 Klik op de kink in de bio of zoek op deze titel op Blow.nl: Is het zinvol om magnesium bij te slikken?
Inmiddels draag ik mijn nieuwe hoortoestel 3 weken Inmiddels draag ik mijn nieuwe hoortoestel 3 weken, tijd voor een tussentijdse evaluatie. Bekijk de hele video op blow.nl #beterhoren #ad #hoortoestel #brein #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op Blow.nl: ‘Mijn vriend is heel blij met mijn hoortoestel’.
Sculptra is een filler die niet als vuller werkt m Sculptra is een filler die niet als vuller werkt maar als huidverbeteraar. Het effect laat even op zich wachten, maar is wel veel duurzamer. Hoe werkt een behandeling met Sculptra precies, voor wie is de behandeling geschikt en wat mag je verwachten? De antwoorden op al die vragen vind je op BLOW.nl #Sculptra #collageenaanmaak #stevigehuid #vanlennepkliniek #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: 10 vragen over Sculptra
Eerder vlogde en blogde ik over het belang van hoo Eerder vlogde en blogde ik over het belang van hoortoestellen. Aangezien ik zelf licht gehoorverlies heb, vond ik dat ik er ook maar eens aan moest. Maar na een maand volhouden gaf ik op. Nadat ik op BLOW.nl had gezegd dat ik ermee gestopt was, kreeg ik zoveel reacties. Men vond dat ik had moeten doorzetten en dat wanneer de toestellen goed ingesteld zouden worden ik er echt veel profijt van zou hebben. Daarom maar ook omdat ik nu weer naar cafés, restaurants en theater kan, vind ik het de moeite waard om het nog een keer te proberen. Bekijk de hele video op BLOW #hoortoestel #35DB #beterhoren #ad #gehoorverlies #brein#beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Een hoortoestel: Wies probeert het nog een keer
Steeds meer wordt duidelijk hoeveel invloed je dar Steeds meer wordt duidelijk hoeveel invloed je darmflora heeft op je geestelijke gezondheid. Je kunt met voeding echt je humeur beïnvloeden. Professor Robert Jan Brummer, hoogleraar gastro-enterologie, gespecialiseerd in de hersen-darm as, vertelt op BLOW.nl hoe we onze darmflora het best gezond kunnen houden. #gezondouderworden #hersen-darm-as #yakult #ad #probiotica #microbioom 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: zo groot is de invloed van je darmbacteriën op je geestelijk welzijn
Het klinkt ongeloofwaardig maar je lichaam kan ech Het klinkt ongeloofwaardig maar je lichaam kan echt een paar jaar jonger worden door een gezonde leefstijl. Dat laat een Amerikaans onderzoek nu zien. Kijk op BLOW.nl wat je dan precies moet eten en doen en laten. Na 19.00 uur ’s avonds niet meer eten bijvoorbeeld. #jongerworden #biologischeleeftijd #leefstijl 👇 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Onderzoek laat zien: 3 jaar jonger in 8 weken met speciaal leefstijlplan
Wist je dat je bekkenbodem, of voor de duidelijkhe Wist je dat je bekkenbodem, of voor de duidelijkheid de bekkenbodemspieren, seksuele opwinding en de intensiteit van een orgasme beïnvloeden? Belangrijk dus om die spieren in goede conditie te houden. Bekkenbodemfysiotherapeut Angelique Visser legt op BLOW.nl uit hoe je dat het best kunt doen. #bekkenbodemspieren #beterorgasme #bekkenfysiotherapeut #oefeningen #depaarsekeizerin 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Bekkenbodemspieren trainen voor meer opwinding en een beter orgasme
‘Weet dat 85% het redt, we gaan ons stinkende be ‘Weet dat 85% het redt, we gaan ons stinkende best doen dat je daarbij zit,’ zei de verpleegkundige tegen Chantal Deen toen er bij haar borstkanker geconstateerd werd. Het liep gelukkig goed af. De kans op borstkanker neemt aanzienlijk toe als je boven de 50 bent. Maar gelukkig valt er veel te voorkomen en te redden. Lees het verhaal en de tips van Chantal op BLOW.nl #zelfonderzoek #borsten #kansverkleinen #borstkankermaand 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Chantal had borstkanker: ‘ Check je borsten, het kan je leven redden’
Oestrogenen beschermen ons tegen hart- en vaatziek Oestrogenen beschermen ons tegen hart- en vaatziekten. Eenmaal in de overgang verliezen we die bescherming. Is hormoonsuppletie dan een oplossing? Waar kunnen we op letten en wat helpt het best? Cardioloog Dr. Janneke Wittekoek legt het uit op BLOW.nl #hartenhormonen #overgang #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: Hart en vaten zijn te beschermen, ook in en na de overgang
Een multifocale bril, hoe handig is dat als je ver Een multifocale bril, hoe handig is dat als je ver- en bijziend bent? Hoe is het zicht? Moet je hem altijd dragen? Dat ga ik nu eindelijk eens zelf ondervinden want ik heb genoeg van dat gestuntel met al die brillen. Op BLOW.nl lees je mijn ervaringen (en nog bedankt iedereen die mij via Instagram heeft geholpen met welk montuur ik moest kiezen) #multifocaleglazen #goedzien #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op blow.nl: Wies gaat multifocaal’
Er bestaan zoveel apps die je slaappatroon kunnen Er bestaan zoveel apps die je slaappatroon kunnen registreren en die je helpen om beter te slapen. Maar werken ze ook echt? Journalist Chantal Deen probeerde het uit. Je leest het op BLOW.nl #slaap-app #lekkerpitten #sleepcycle #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek o deze titel op BLOW.nl: test: slaap je beter met een slaap-app?
Nou ik kom er niet meer uit. Wie kan me helpen? # Nou ik kom er niet meer uit. Wie kan me helpen? #beetjeleuksudokuenopvakantie
De Pico laser werd op de markt gebracht om tatoeag De Pico laser werd op de markt gebracht om tatoeages te verwijderen, maar hij blijkt bij nader inzien ook heel geschikt om littekens te behandelen en de huid te verbeteren. Dat klinkt voor mij als muziek in de oren. Ik wilde het heel graag uitproberen en dat mocht. Inmiddels zijn we 4 maanden en 3 behandelingen verder. Weten wat mijn bevindingen zijn? Kijk op BLOW.nl #Picolaser #huidverbetering #collageen #picocare 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Wies test de Pico Laser
Pas geleden plaatste ik dit bericht, maar helaas w Pas geleden plaatste ik dit bericht, maar helaas werd het bijna door niemand ontvangen omdat posts met het 3 letterige woord dat begint met een S en eindigt met KS of een X veelal worden tegengehouden. Daarom doe ik graag nog een poging omdat het zo belangrijk is om zonder pijn en met meer opwinding te genieten in bed. Van hormonen tot glijmiddel en van afrodisiaca tot bekkenbodemoefeningen. Je leest het op BLOW.nl #hulpmiddelen #overgang #depaarsekeizering #adv #moisturizer #BeetjeLeukOuderWorden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Hulpmiddelen voor als het allemaal niet meer zo lekker gaat in bed.
Ooit van de McGill big 3 gehoord? Het zijn -wetens Ooit van de McGill big 3 gehoord? Het zijn -wetenschappelijk bewezen- de allerbeste oefeningen die je kunt doen voor je core. Een sterke rompstabiliteit is zo belangrijk als je ’n Beetje Leuk Ouder wilt Worden. En het leuke is dat je de oefeningen gewoon thuis kunt doen. Kijk op BLOW.nl #McGill #rompstabiliteit #oefening #core #BeetjeLeukOuderWorden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: McGill big 3: de oefeningen die je eigenlijk elke dag zou moeten doen.
Dit is alweer de laatste aflevering van de serie o Dit is alweer de laatste aflevering van de serie over mijn healthy aging reis naar Japan. Dit keer gaat het over Forest Therapy, ook wel Shinrin Yoku genoemd. In Japan is het heel gewoon om met een therapeut het bos in te gaan omdat is aangetoond dat je daar zowel geestelijk als lichamelijk gezonder van wordt. Eerst dacht ik: ik weet ook wel dat de natuur goed voor je is, waarom zo ingewikkeld doen? Maar hun methode is zo gek nog niet. Bekijk de hele video op BLOW.nl #foresttherapy #bosbaden #shinrinyoku #heelgezond #BeetjeLeukOuderWorden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op BLOW.nl: Japan laat zien hoe goed shinrin yoku is voor de gezondheid.
Voor je brein, voor je bloeddruk en cholesterolgeh Voor je brein, voor je bloeddruk en cholesterolgehalte, voor je uithoudingsvermogen, voor je gemoedstoestand; waar wandelen al niet goed voor is. Kijk op blow.nl wat wetenschappers erover zeggen. Elke dag een half uur wandelen doet wonderen. Hupsakee, van die stoel af en de paden op, de lanen in! #wandelen #flinktempo #scherder #beetjeleukouderworden 👇🏼 Klik op de link in de bio of zoek op deze titel op Blow.nl: Waarom wandelen zo ontzettend gezond is.
Laad meer... Volg op Instagram
© Copyright - Blow | website by Tien Vijf
  • Privacy statement
  • Disclaimer
Scroll naar bovenzijde