bovenbeenspieren

Waarom sterke bovenbeenspieren zo belangrijk zijn voor je brein.

Wil je je brein gezond houden en dementie zoveel mogelijk zien te voorkomen dan is beweging essentieel. Hersenwetenschapper en hoogleraar neuropsychologie…
slapen

Goed slapen minsten zo belangrijk als gezond eten

BLOW ISM DECUPRÉ We kunnen er niet meer omheen. Een goede nachtrust is zo ontzettend belangrijk.  De trendwatchers van de New York Times…
cholesterol

Het eten van eieren heeft nauwelijks tot geen invloed op je cholesterol

Dus tik er gerust een paar weg de komende dagen. Het idee dat eieren eten slecht zou zijn voor je cholesterolgehalte zoals vroeger beweerd…

Recente berichten

brein

Chris: 'Dit werkt echt om je brein scherp te houden'

Chris Vannitsem vertelt in deze video hoe zij met kleine oefeningen haar brein traint. Het effect is enorm en wetenschappelijk bewezen.
hardlopen

Tadaa! 5 minuten hardlopen is meer dan genoeg

Onderzoek wijst uit: hardlopen is een van de meest effectieve methoden om je leven te verlengen. Ook al hou je niet van rennen; dit wil je absoluut…
sitting-rising

Kun je zonder handen op de grond gaan zitten en weer opstaan?

Dan heb je nog een lang leven voor je. Kijk maar mee.
cosmetisch

De koning van de cosmetisch artsen trekt de boel zo weer glad

Onderkin? Hangend ooglid? Kringen of wallen? Simon Ourian tovert het zo voor je weg. Hans Klok is er niks bij. Je moet echt even kijken wat deze man kan.
darmflora

Allemaal aan de zuurkool!

Zelf eenvoudig en snel je darmflora veranderen? Wies neemt je mee naar een workshop over het gezond houden van je microbioom. Je wat? Je microbioom. Kijk maar even naar deze video.
hormoonsuppletie

Hormoonsuppletie, geef mij maar een handje vol

Vind je die veroudering ineens ook wel erg snel gaan? Kijk wat hormoonsuppletie kan doen voor een betere huid, sterkere botten en een scherper geheugen.
fit

Ben jij fit genoeg voor je leeftijd?

Ontdek het binnen één minuut met deze test.
honderd jaar

Nou als die geen honderd wordt...

In de serie 'Hoe doet zij het' gaat Wies op bezoek bij mensen om te kijken wat zij al dan niet doen om een beetje leuk ouder te worden.
IPL Laserbehandeling

Wordt jouw huid ook steeds rommeliger?

Dan is de IPL Laserbehandeling zeker wat om over na te denken. Bekijk mijn voor & na.
vergeetachtigheid

Help, ik word toch niet dement hè?

Vragen we ons dat niet allemaal weleens af? Hier lees je wat normale vergeetachtigheid is en wat niet.