50plussers werk

Waarom 50plussers zo belangrijk op de werkvloer zijn

Soms kan ik me niet voorstellen dat ik tot de groep ‘oudere’ werknemers behoor. Wat is er gebeurd? Ik zie me nog zenuwachtig bij het kopieerapparaat…
squats

Waarom het goed is om 's ochtends squats te doen in de zon, zonder zonnebrandcrème

Al vanaf je dertigste neemt je spiermassa af. Hoe kunnen we die achteruitgang het best tegengaan? Welke oefeningen zijn het best en hoe zit het…
fit thuis

Fit blijven: top tips voor thuiswerkers

Door de coronacrisis ben ik heel anders gaan bewegen en sporten. In begin deed ik helemaal niks want de sportschool was dicht. Maar na twee weken…

Recente berichten

Wies Verbeek

'Door BLOW houd ik mijn hersenen scherp'

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie ‘Hoe doet zij het’…
Voedingssupplementen

Patrick Holford: 'Je kunt écht langer jong blijven door de juiste voeding en voedingssupplementen'

Deze voedingswetenschapper uit Engeland weet alles over healthy aging. In deze video geeft hij een aantal heel interessante tips.
ouder worden

'Bewegen, goede wenkbrauwen en vooral niet hysterisch doen'

Kijk wat Petra (51) Claudia (50) en Patty (56) doen om een beetje leuk ouder te worden.
weelderige haarbos

Terug naar de weelderige haarbos

Kijk wat je kan doen tegen dunner wordend haar
gehoor

Wat? Wordt mijn gehoor nu al minder?!

Een gehoorapparaatje is dus niet alleen voor bejaarden.
stem leeftijd

Zo te horen bent u een jaar of 50?

Het gaat niet altijd op maar vaak horen we aan de stem -door de telefoon of op de radio- hoe oud iemand  is. Ja niks blijft ons bespaard bij…
Radmilo

Fit ouder worden volgens Radmilo Soda

De bikkelharde trainer Radmilo Soda uit het programma Obese geeft tegenwoordig als lifestyle coach adviezen om fit en gezond ouder te worden.…
suiker rimpels

Krijg je van suiker nou echt rimpels?

Suiker is slecht, suiker is vergif; hoe vaak hebben we dat het afgelopen decennium niet gelezen of gehoord? Het wordt verkondigd door voedingswetenschappers…
minder alcohol

Hoe doe je dat, minder alcohol drinken?

Ben je ook van het slag 'alles of niets'? Als ik maar 1 glas wijn mag drinken dan drink ik er net zo lief geen. Minderen met alcohol is misschien…
hoe oud

Wil je weten hoe oud je eruitziet? Kijk op deze site

Een site die aan de hand van een foto kan raden hoe oud je bent. Dat moeten we natuurlijk proberen (en als-ie je jonger schat is het natuurlijk…