Vitamine B12

Vitamine B12: bijslikken of niet?

Onlangs lag vitamine B12 onder vuur. Volgens wetenschappers van het UMCG in Groningen zou een overschot aan deze vitamine schadelijk zijn en…
health check

Health check om te kijken op welk vlak je gezondheidswinst kunt boeken

Gezond eten, goed slapen en veel bewegen, met die adviezen hoeven we niet meer aan te komen. We weten allemaal dat die leefstijlgewoonten belangrijk…
witlof

Witlof houdt darmflora gezond

Sinds een paar weken eet ik bijna elke dag witlof;  ik snijd een stronk in reepjes en doe het door mijn salade. Ik geloof nooit zo in het aanbidden…

Recente berichten

health checks

Deze health checks zijn echt interessant

In deze video kun je zien welke testen je kunnen helpen om een beetje leuk ouder te worden
gebit

Waarom je echt even goed naar je gebit moet laten kijken

Onlangs sprak ik Prof. dr. Frank Abbas, hoogleraar parodontologie aan het UMCG over mondverzorging en ouder worden. Hoewel ik net als iedereen…
balans

Hoe lang kun jij op een been staan met je ogen dicht?

Doe deze snelle test en kijk of je nog goed je evenwicht kunt bewaren voor je leeftijd.
oefeningen

4 oefeningen die je vanaf je veertigste zou moeten doen

Volgens sportexperts zijn het de meeste efficiënte die je kunt doen. Je hebt er niet alleen nu wat aan maar ze zorgen er ook voor dat je later goed kan blijven bewegen.
anti-aging

De beste anti-aging tip die ik je kan geven

Wies weet ook niet of ze de negentig haalt, maar wel hoe je dat het best kunt bereiken. Een anti-aging wijsheid die zo op een tegel kan.
hals

Hét middel voor een gladde hals komt uit Amerika

Hoe komen we van die plooien en rimpels in onze hals en decolleté af? Wies zoekt het uit in 5 afleveringen. In dit deel past ze een Amerikaanse methode toe. Zien wat het effect is? Bekijk snel de video.
vijf tibetanen

Zo lang mogelijk jong blijven? Doe de 5 Tibetanen

Ze worden ook wel de Fontein der Jeugd genoemd: de 5 Tibetanen. Het zijn hatha yoga-achtige oefeningen die je lichaam versterken en jong houden.…
brein

10 dingen die je wilt weten over je brein

Ja, je hersenen krimpen en ja, je geheugen wordt minder, maar er is ook goed nieuws over het ouder wordende brein. Wetenswaardigheden waar je…
overgang

De beste tip voor de overgang? Isa en Medina weten het wel

Knoop ‘m in je oren want je hebt er echt wat aan.
gezichtsgymnastiek

Waarom ik niet geloof in gezichtsgymnastiek

Ik denk dat ik nog geen enkele plooi of rimpel had toen ik voor het eerst las over gezichtsgymnastiek. Ene Eva Fraser vertelde enthousiast hoe…