BLOW | blog over healthy aging

mei 24, 2020

Soms kan ik me niet voorstellen dat ik tot de groep ‘oudere’ werknemers behoor. Wat is er gebeurd? Ik zie me nog zenuwachtig bij het kopieerapparaat…

mei 21, 2020

Al vanaf je dertigste neemt je spiermassa af. Hoe kunnen we die achteruitgang het best tegengaan? Welke oefeningen zijn het best en hoe zit het…

mei 20, 2020

Door de coronacrisis ben ik heel anders gaan bewegen en sporten. In begin deed ik helemaal niks want de sportschool was dicht. Maar na twee weken…

Recente berichten

maart 26, 2020

Even bijpraten... Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.

maart 24, 2020

Zo blijf je fit tijdens de coronacrisis

maart 22, 2020

Zo houd je je darmbacteriën gezond.

april 4, 2019

Het is al weer een tijd geleden dat de BBC een experiment van Harvard psycholoog Ellen Langer uitzond. Zes bejaarden werden samen in een huis…

maart 21, 2020

Daar zitten we dan. Met z’n allen aan huis gekluisterd. Wat een vreemde tijd. Ik heb genoeg te doen maar lijd aan uitstelgedrag. Ik laat me…

maart 18, 2020

Seks is gezond, dat staat als een paal boven water (om maar even met een woordspeling te beginnen). Je kunt het nooit te veel doen. Een rondje…

mei 6, 2018

En het is zo gemaakt. Zien wat het effect is? Je ziet het in deze video.

maart 15, 2020

Kijk hoe deze hersentraining, waar je zelf niks voor hoeft te doen, werkt.

maart 8, 2020

Weet jij waar de alvleesklier zit of de dunne darm? Volgens onderzoekers van de Britse Lancaster Universiteit weten mensen maar wat weinig over…

maart 12, 2020

"Als je ziet hoe weinig ik eet en hoeveel ik sport, geloof je niet waarom ik nog zo’n buik heb. Die Michelinband gaat er maar niet af. Wat…