wijn

Vandaag even geen wijn

Een etentje, feestje of leuke borrel, zonder wijn? Ik kan het me niet voorstellen. Voor mij gaat het altijd samen. En soort zoekt soort; ik heb…
telomeren

Hoe je de lengte van je telomeren kunt beïnvloeden

Het feit dat we ouder worden en ons lichaam steeds krakkemikkiger, heeft veel te maken met onze telomeren. Onze wat? Ja het onderwerp vraagt…
lezen

Lezen is goed voor het brein en werkt levensverlengend

Dat lezen goed en gezond is, zal niemand verbazen. Dat het ook jaren aan je leven toevoegt en dementie kan helpen voorkomen is misschien minder…

Recente berichten

hangende mondhoeken

Hoe kun je hangende mondhoeken het best behandelen?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen huidverslapping in…
zin in seks

Minder zin in seks? Zo breng je weer leven in de brouwerij

LET’S TALK ABOUT SEX, BABY Het is wat met dat ouder worden. Soms lijkt het wel alsof de hele boel instort door die veranderende hormoonhuishouding.…
grijs haar

Oproep voor alle vrouwen met prachtig grijs haar

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar? Kom dan zaterdag 10 oktober om 11.00 naar het Museumplein in Amsterdam. Ik maak een documentaire…
gebit

Steeds meer verband gevonden tussen gebit en algemene gezondheid

Gezond begint in de mond. Dat hebben we wel vaker gehoord, maar soms wordt onderschat (door mezelf vooral) hoe belangrijk de mondgezondheid is…
balans

Balans: blijf dingen doen die je eigenlijk niet meer zo goed durft

Als kind liep ik regelmatig voetje voor voetje over een heel smal muurtje bij ons in de tuin, het was smaller dan mijn voet en flink hoog. Ik…
positiever

Zo word je een positiever (en dus gezonder) mens

Het is al diverse keren aangetoond: positieve mensen zijn gezonder en leven langer dan negatieve mensen. Maar word je als positieveling geboren…
geheugen

Hoe heet hij ook alweer, die ene van dinges?

‘Toe, hoe heet hij nou ook al weer, die ene man die in die film speelde met dat bekende model?’ Mijn gesprekken worden langzaam maar zeker…
sterke core

De kracht van een sterke core en een koude douche

Een sterke core, of een goede rompstabiliteit,  we kunnen er bijna niet meer om heen. In elke sportschool, yogales of workout wordt er aandacht…
gezond brein

4 concrete tips voor een gezond brein

Wil je je hersenen in goede conditie houden dan is voldoende slaap, goede voeding en beweging van belang.  What's new?  Maar wat zijn nou concrete…
rimpels ogen

Wat werkt het best tegen rimpels, kringen en plooien rondom de ogen?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen huidverslapping in…