Biosil

Interessant supplement dat eigen collageenaanmaak stimuleert

0 Reacties
/
Blow i.s.m. Adephar Collageensupplementen zijn er in overvloed en heel populair omdat we ons eigen tekort maar al te graag willen aanvullen.…
depressie

Nieuwe mogelijkheden bij depressie

0 Reacties
/
Dertig jaar geleden heb ik een zware depressie doorgemaakt, zonder dat er een duidelijke verklaring of oorzaak voor was. Ik zat helemaal nergens…
zwarte komijn

Zwarte komijn, de gezonde toevoeging in de keuken

0 Reacties
/
Misschien heb je er al tien keer eerder over gehoord,  maar voor mij zijn de berichten over de gezondheidsvoordelen van zwart komijnzaad nieuw.…

Recente berichten

sinterklaas

Een leuk cadeau-idee voor Sinterklaas

0 Reacties
/
Nog op zoek naar een leuk sinterklaascadeau voor iemand van 45+? Het boek is zo besteld en het gedicht al gemaakt: Voor Loes (of vul maarin), Hoorde…
Zitten

Regelmatig uit je stoel komen, verkleint de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk

0 Reacties
/
Ik heb er al zo vaak over geschreven, waarschijnlijk omdat ik mezelf zo aangesproken voel: lang zitten is zo ongezond. Tijdens lezingen vertel…
vetpercentage

Het meten van je vetpercentage, hoe zinvol is dat?

0 Reacties
/
Ik heb zelf een weegschaal die naast het gewicht ook mijn vetpercentage meet en ik heb altijd al willen weten of dat ook echt kan. Dit soort…
hals

Eerste hulp bij hals-rimpels, onderkinnen en kalkoennekken

0 Reacties
/
Een onderkin, een kalkoennek, vouwen en plooien, kreukels en lijnen; de hals heeft het zwaar te verduren.  Maar, met goede verzorging en eventueel…
dierlijke eiwitten

“Een teveel aan dierlijke eiwitten versnelt het verouderingsproces”

0 Reacties
/
Regelmatig schrijf ik over het belang van het eten van voldoende eiwitten. Eiwitten zijn voor veel lichamelijke processen belangrijk maar vooral…
Dankbaarheid

Dankjewel Paul de Blot

0 Reacties
/
Regelmatig heb ik het hier -maar ook in mijn workshops en in mijn boek- over het belang van een positieve levensinstelling. Positieve mensen…
peeling

Geen lolletje zo’n behandeling, maar het resultaat is echt goed

0 Reacties
/
Als het om cosmetische behandelingen gaat, hou ik van behandelingen die de huid verbeteren. Zo verkies ik peelings en lasers boven fillers en…
nieuws van de week

Nieuws van de week: de relatie tussen kanker en dementie, berberine als supplement en ziekten ontdekken met behulp van AI

0 Reacties
/
Als healthy aging-nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
gewichten

Is lopen met gewichten een goed idee?

0 Reacties
/
Iedere ochtend loop ik in een flink tempo, met kordate passen, 40 minuten door het Vondelpark. Het is een routine geworden waar ik niet meer…
wilsverklaring

De Wilsverklaring van Wies

0 Reacties
/
Ik heb nogal een duidelijke mening als het om euthanasie en levensbeëindiging gaat. Voor mij is het bijvoorbeeld belangrijk om te…