stofwisseling

"Ik word al dik van de lucht" Wat je kunt doen tegen een trager wordende stofwisseling

/
“Een vriendin van mij kan eten wat ze wil zonder ook maar een gram aan te komen en ik word al dik als ik alleen maar naar een slagroomtaart…
magnesium

Is het zinvol om magnesium bij te slikken?

/
Magnesium, in pil of poedervorm, is een van de populairste voedingssupplementen. Zoveel mensen slikken het. Waarom eigenlijk en helpt het ook…
hoortoestel

'Mijn vriend is heel blij met mijn hoortoestel'

/
Drie weken draag ik nu mijn nieuwe hoortoestellen. Tijd voor een korte evaluatie. Bekijk ook het eerste deel over de hoortest en de keuze…

Recente berichten

shinrin yoku

Japan laat zien hoe goed 'shinrin yoku' is voor de gezondheid

/
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan. Samen…
mcgill

McGill big 3: de oefeningen die je eigenlijk elke dag zou moeten doen.

/
Als je eenmaal boven de 50 bent wordt krachttraining steeds belangrijker eenvoudigweg omdat de spierspanning afneemt naarmate je ouder wordt.…
collageensuppletie

Nieuwe veelbelovende inzichten over collageensuppletie

/
BLOW ism CelioGenix Collageensupplementen: ze worden steeds populairder. Er gaat geen week voorbij of ik lees er iets over. De beloftes die…
wandelen

Waarom wandelen zo ontzettend gezond is

/
Wil je lang fit en gezond blijven? Dan kun je daar drie dingen voor doen: wandelen, wandelen en nog eens wandelen. Natuurlijk zijn er ook andere…
hulpmiddelen seks

Hulpmiddelen voor als het allemaal niet meer zo lekker gaat in bed

/
Bij een Beetje Leuk Ouder Worden, hoort ook een beetje leuke seks. Jammer is alleen dat de overgang voor veel vrouwen roet in het eten gooit.…
minder horen

Neuropsycholoog prof. Kramer: "Moeite doen om iemand te verstaan heeft gevolgen voor de gezondheid."

/
Een op de vijf mensen tussen de vijftig en de tachtig jaar heeft gehoorproblemen.  Ik ben ook minder gaan horen, maar heb nog steeds moeite…
beautyproducten

Dit zijn mijn favoriete zomer beautyproducten

/
Als journalist krijg ik regelmatig beautyproducten opgestuurd in de hoop dat ik er wat over schrijf. Het fijne daarvan is dat je heel veel kunt…
lang leven

Lang zullen we leven!

/
Een eeuw lang leven wordt steeds gewoner. Voor ons, maar zeker voor de generatie onder ons. De kans dat we nog een lange tijd te gaan hebben…
100UP

Leuk ouder worden: zo doe je dat dus

/
Hij zou al veel eerder in première gaan, maar corona gooide roet in het eten. Nu is hij dan eindelijk toch te zien: 100UP,  een geweldige documentaire…
beauty tips

De beste beautytips voor in de zomer

/
De zomer kent zo haar uitdagingen als het om beauty gaat, zeker als je 50-something bent. Met deze tips en tricks kun je zorgeloos genieten en…