positief ouder

Groeien en bloeien na je 50e

/
'Onze houding, ideeën en overtuigingen over ouder worden zijn minstens zo belangrijk voor de gezondheid als onze voeding en onze artsen.' ‘Das…
positiefzijn

Positief zijn kun je leren

/
Positieve mensen leven langer en zijn gezonder. Positiviteit is voor een deel aangeboren maar ook aangeleerd. Je kunt je zelf dus ook trainen…
stress supplementen

Weg stress: deze 4 supplementen helpen

/
Gezonde voeding, genoeg slaap en voldoende beweging: het is de oplossing voor een stressvrije geest. Supplementen kunnen een geweldige toevoeging…

Recente berichten

omega 3

Duidelijkheid over omega 3-suppletie

/
Omega 3. Ik slik ze iedere dag. Op dit moment door middel van visoliecapsules. Maar het liefst neem ik een lepel van een Noorse zuivere visolie…
Dag van het gehoor

Goede reden om nu je gehoor te laten testen

/
Blow ism Beter Horen Heb je moeite om anderen te verstaan in een restaurant of café? Of zegt je omgeving wel eens dat je hard praat? Dan…
lippen dunnner

Waarom worden je lippen dunner naarmate je ouder wordt?

/
Volle lippen, wie wil ze niet? Ze zijn een teken van vrouwelijkheid, goede gezondheid, jeugdigheid en vruchtbaarheid. De een heeft het meer getroffen…
zonder penetratie

Ook zonder penetratie kan het fantastisch zijn

/
Blow ism de paarse keizerin Met grote interesse lees ik altijd de column van Joy Delima over seks in het Volkskrant Magazine. Daar steek je…
stress oefening

Snel weer zen: in 5 minuten van je stress af

/
Overvolle agenda’s, een boel verantwoordelijkheden en dito verplichtingen. Herkenbaar? Een beetje stress kan geen kwaad, het helpt je om scherp…
cosmetische behandeling

Drie nieuwe cosmetische behandelingen in Nederland

/
Elk jaar komen er weer nieuwe cosmetische gezichtsbehandelingen bij. Sommige bestaan al langer in het buitenland en komen als het daar een succes…
beter slapen

5 tips die echt helpen om beter te slapen

/
Niets is zo belangrijk als een goede nachtrust. Niet alleen je functioneren en humeur hangen er sterk vanaf, goed slapen heeft ook nog eens een…
fietsen

Waarom juist fietsen zo gezond is

/
Iedere vorm van beweging is goed, fietsen dus ook. Maar wat maakt deze bewegingsvorm zo gezond? Wat zegt de expert? Drie vragen aan bewegingswetenschapper…
jonger worden

Zijn we jonger dan onze oma's, toen ze zo oud waren als wij?

/
Onze levensverwachting neemt toe, maar betekent dat ook dat we jonger worden?  Eline Slagboom, professor in de moleculaire epidemiologie en…
gezondheidstrends 22

Klaar voor de start? Dit zijn dé gezondheidstrends voor 2022

/
Helaas stond ook 2021 in het teken van de coronapandemie. Ik vrees dat het in 2022 niet veel anders zal zijn. Terwijl ik dit stukje schrijf heb…