Lachen

Lachen geblazen

0 Reacties
/
Lachen is gezond. Nu niet denken, jahaa dat weet ik al lang, want dit stukje is toch nuttiger dan je misschien denkt.  Al was het alleen maar…
tijd tekort

Tijd tekort en altijd het gevoel dat er nog van alles moet?

0 Reacties
/
Zoveel te doen en zo weinig tijd… We ervaren met z’n allen steeds meer tijdarmoede. En dat is behoorlijk ongezond. Het goede nieuws: het…
Yep

Het is wat met de YEP van tegenwoordig

0 Reacties
/
Jonge ouderen of YEPs (Young Elderly Person) worden ze genoemd, de groep 55 tot 75 jarigen, die nog lang niet toe zijn aan de gezapige, oude…

Recente berichten

lage temperatuur

Lagere temperatuur goed voor gewicht en gezondheid

0 Reacties
/
Sinds we te maken hebben met enorme gastekorten, klimaatproblemen en uit de pan rijzende energieprijzen heb ik voor mezelf de regel bedacht dat…
zonder kinderen

Ouder worden zonder kinderen

0 Reacties
/
Hoe is dat, ouder worden zonder kinderen? Geen tafel vol met nazaten en aanverwanten met kerst, geen kind waar je een beroep op kunt doen als…
Kirtan Kriya

Verbeter je breinfuncties met Kirtan Kriya

0 Reacties
/
Dat mind-bodytechnieken zoals meditatie, qigong, tai chi en yoga een positief effect kunnen hebben op de lichamelijk en geestelijke gezondheid…
Loopsnelheid

Test je loopsnelheid, de graadmeter voor je gezondheid

0 Reacties
/
Je bloeddruk, je bmi, je leeftijd: het zijn allemaal waarden die iets zeggen over je gezondheid en levensverwachting. Maar wist je dat het tempo…
erotiek

Erotiek en verlangen... naar je eigen partner die je al tig jaar kent

0 Reacties
/
We zaten in restaurant bij te kletsen, mijn vriendin en ik. Naast ons zat een stel dat elkaar ogenschijnlijk nog niet zo lang kende. Hij zat…
nordic walking

Nieuw onderzoek: Nordic Walking kan hartgezondheid verbeteren

0 Reacties
/
Zeg je nordic walking dan denk je: bejaardensport, hoog tuttigheidsgehalte, korte kapsels en veel dezelfde ANWB-jacks. Maar gooi je gêne overboord…
boek

Tadaaa! Het BLOW boek is uit!

0 Reacties
/
Dames en heren, hooggeëerd publiek! Mijn boek is er! Vanaf 25 oktober in de winkels en nu al online te bestellen. Geïnteresseerd? Bestel…
yoga vorm

Zo kies je de yoga vorm die het best bij je past (en andere yoga tips)

0 Reacties
/
Vroeger was het aantal vriendinnen dat aan yoga deed op een hand te tellen, nu ken ik er meer die het wel doen dan niet. Sommigen zeggen dat…
alledaagse bewegingen

Kleine bewegingen hebben groot effect op de gezondheid

0 Reacties
/
We denken bij voldoende bewegen al gauw aan sporten, fietsen en wandelen, maar de alledaagse kleine bewegingen zoals je bed opmaken, traplopen…
dankjewel

Dankjewel allemaal

0 Reacties
/
Op naar een nieuw jaar! Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.