nieuws van de week

Nieuws van de week: bijzondere eiwitten, woede afreageren en dag van de vrouwengezondheid

0 Reacties
/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
Mobiliteit

Raak je tenen aan. Vijf snelle en makkelijke oefeningen om je mobiliteit te verbeteren

0 Reacties
/
Kun je je die oefening nog herinneren waarbij je zonder je handen te gebruiken op de grond gaat zitten en vervolgens weer zonder te steunen omhoog…
dementie

Hiermee verklein je de kans op dementie

0 Reacties
/
“Als ik maar niet dement word.” Hoe vaak zeggen of denken we dit niet? De angst voor dementie is groot omdat we denken er geen grip op te…

Recente berichten

neus-lippenplooi

Hoe kun je een diepe neus-lippenplooi wat zachter maken?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen huidverslapping in…
huid checken

Het is zo goed om af toe je huid te laten checken

Basaalcelcarcinomen, plaveiselcelcarcinomen, melanomen: klinkende namen voor een nare aandoening: huidkanker. Vooral boven de 45 jaar komt het…
gezonde mond

Zo belangrijk is een gezonde mond voor de rest van het lichaam

‘Alles gaat hangen, behalve je tandvlees’: wie kent die uitdrukking niet over ouder worden? We brengen hem meestal grappend en grollend,…
gezonde voeding

Als het om gezonde voeding gaat, werkt dit het allerbest

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is en dat het ons kan beschermen tegen ziekten en kwalen. We zijn er inmiddels ook wel van doordrongen…
bodylotion

Werken bodylotions en -crèmes nu echt?

0 Reacties
/
BLOW ISM KNEIPP Ik heb een beetje een rare verslaving: ik MOET me iedere ochtend na het douchen insmeren met bodylotion of -crème. Als ik…
50plussers werk

Waarom 50plussers zo belangrijk op de werkvloer zijn

Soms kan ik me niet voorstellen dat ik tot de groep ‘oudere’ werknemers behoor. Wat is er gebeurd? Ik zie me nog zenuwachtig bij het kopieerapparaat…
squats

Waarom het goed is om 's ochtends squats te doen in de zon, zonder zonnebrandcrème

Al vanaf je dertigste neemt je spiermassa af. Hoe kunnen we die achteruitgang het best tegengaan? Welke oefeningen zijn het best en hoe zit het…
fit thuis

Fit blijven: top tips voor thuiswerkers

Door de coronacrisis ben ik heel anders gaan bewegen en sporten. In begin deed ik helemaal niks want de sportschool was dicht. Maar na twee weken…
lichttherapie

"Ik geloof ontzettend in lichttherapie"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie ‘Hoe doet zij het’…
goede slaap

Aangetoond: goede slaap maakt je aantrekkelijker

Voldoende slaap is belangrijk voor je hele functioneren. Net als eten en drinken kunnen we er niet zonder. Maar wist je dat mensen die voldoende…