Nieuws van de week: bijzondere eiwitten, woede afreageren en dag van de vrouwengezondheid
0 Reacties
/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
Raak je tenen aan. Vijf snelle en makkelijke oefeningen om je mobiliteit te verbeteren
Kun je je die oefening nog herinneren waarbij je zonder je handen te gebruiken op de grond gaat zitten en vervolgens weer zonder te steunen omhoog…
Hiermee verklein je de kans op dementie
“Als ik maar niet dement word.” Hoe vaak zeggen of denken we dit niet? De angst voor dementie is groot omdat we denken er geen grip op te…
Recente berichten
Vitamine B12: bijslikken of niet?
Onlangs lag vitamine B12 onder vuur. Volgens wetenschappers van het UMCG in Groningen zou een overschot aan deze vitamine schadelijk zijn en…
Health check om te kijken op welk vlak je gezondheidswinst kunt boeken
Gezond eten, goed slapen en veel bewegen, met die adviezen hoeven we niet meer aan te komen. We weten allemaal dat die leefstijlgewoonten belangrijk…
Witlof houdt darmflora gezond
Sinds een paar weken eet ik bijna elke dag witlof; ik snijd een stronk in reepjes en doe het door mijn salade. Ik geloof nooit zo in het aanbidden…
Baanbrekend onderzoek naar hoe we gezond en fit kunnen blijven
Hoe kan het toch dat de ene vijftigplusser superfit, gezond en scherp is en de andere al gebukt gaat onder allerlei ouderdomskwalen? Ik weet…
"Zo bevordert u een mooie vorm van de armen"
Jong willen blijven, blijkt duidelijk iets van alle tijden te zijn. Dit boek: "Jong blijven en oud worden" komt uit 1963. Het staat vol tips…
Half overspannen en snel geïrriteerd? Laat je niet gek maken, het is de overgang
Somber, een kort lontje, slaap je slecht en concentratieproblemen op werk? Dat klinkt als een burn-out. Of ben je soms in de overgang? Feit is…
Achteruitlopen helpt geheugen verbeteren
Waar had je ook alweer je sleutels neergelegd? Loop een stukje achteruit; grote kans dat je het dan weer weet.
10x super gezonde voedingsmiddelen
De grootste foodtrend van dit moment: plantaardig voedsel. Vul je boodschappenlijst én je maag zoveel mogelijk met deze 10 meest voedzame…
Collageen: slikken, smeren of injecteren?
Collageen, o zo belangrijk voor de stevigheid van de huid. Niet voor niets bestaan er allerlei drankjes en supplementen die de collageenaanmaak een boost zouden kunnen geven. Wat werkt wel en wat niet?
Happy healthy 2020! Dit zijn de gezondheidstrends voor dit jaar
Een nieuw jaar met nieuwe trends om ’n Beetje Leuk Ouder te Worden op het gebied van gezonde voeding, beweging en lifestyle. Wereldwijd deden…