lever

Zo krijg je een gezonde lever

/
Vermoeidheid, stress, vitaminetekort, suikerdrang, moeilijk afvallen, slaapproblemen kunnen allemaal het gevolg zijn van een vervette lever. …
goed slapen

Hoogleraar Marike Lancel: "Door deze slaaptherapie is een significante verbetering te zien van de slaap."

/
We weten het allemaal:  goed slapen is belangrijk voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Maar het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.…
botdichtheidsmeting

Wanneer een botdichtheidsmeting?

/
Als je ouder wordt, worden je botten brozer, dat geldt voor iedereen. Er is pas sprake van osteoporose of botontkalking als je botten een stuk…

Recente berichten

wenkbrauwen

Waarom wenkbrauwen dunner worden als je ouder wordt

/
Wenkbrauwen, het zijn maar kleine dingen en toch zijn ze zo bepalend voor hoe je eruit ziet. Ze spelen ook een belangrijke rol bij het uiten…
plantaardige eiwitten

Spieren kweken met plantaardige eiwitten

/
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; Ja dat kan. Je kunt spieren kweken met enkel plantaardige eiwitten. Bodybuilders en atleten kunnen…
cosmetische behandelingen

Cosmetische behandelingen: nieuwe inzichten en technieken deel 1

/
Voor het tijdschrift Nouveau sprak ik 3 cosmetisch artsen over de nieuwste inzichten, technieken en behandelingen. Graag deel ik hun kijk op…
50+Plusbeurs

Gratis kaarten voor de 50PlusBeurs

/
Van 12 t/m 16 september is de 50PlusBeurs er weer in de Jaarbeurs Utrecht. Gelukkig met steeds meer aandacht voor de jonge 50plusser. Vrijdag…
balansoefeningen

4 top oefeningen voor je balans

/
Sinds ik weet dat goed balans kunnen houden belangrijk is om gezond te blijven – zowel lichamelijk als geestelijk-  doe ik regelmatig balansoefeningen.…
bewegen als oermens

Bewegen zoals het bedoeld is

/
Leven als een oermens wordt in de dieet- en gezondheidswereld soms zo gepropageerd dat het lijkt alsof we pas echt gezond bezig zijn als we dezelfde…
hoofd hart hormonen

Hoe hoofd-, hart- en hormoonproblemen tijdens de overgang met elkaar te maken hebben

/
Met hartklachten naar de cardioloog, met hormoon-issues naar de gynaecoloog en met psychische problemen naar een psychiater. Dat kan, maar meer…
kunstmatige intelligentie

Kunstmatige intelligentie zorgt voor een persoonlijk leefstijladvies

/
Artificial Intelligence (ai) en chatbots, we kunnen er niet meer omheen. (Ik heb nog even geprobeerd dit stukje door chatgpt te laten schrijven,…
hormonen alzheimer

Verhoogt hormoonsuppletie het risico op alzheimer?

/
“Vrouwen van in de vijftig die hormoonvervangingstherapie met oestrogeen en progestageen gebruiken voor symptomen van de menopauze, hebben…
hybride fillers

Nieuwe cosmetische trend: de hybride filler

/
Hybide fillers; ervaren cosmetisch artsen maken er graag gebruik van. Niet alleen omdat het resultaat ervan mooi is maar ook omdat ze zelf een…