eetpatroon

3x de beste voedingstips uit Japan om langer en gezonder te leven

/
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik vorig jaar door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan.…
cosmetische behandelingen

Deze nog onbekende cosmetische behandelingen zijn veelbelovend

/
Cosmetische behandelingen, er zijn er zoveel. Welke zijn nou echt veelbelovend? En wat zijn de laatste inzichten op cosmetisch gebied? Ik vraag…

Is het de overgang of is het je schildklier?

/
Ik hoor het te vaak om me heen; vrouwen die heel lang hebben doorgelopen met schildklierproblemen zonder dat ze, of hun huisarts, wisten dat…

Recente berichten

droge huid

Ook zo’n droge huid? Dit helpt.

Hoe ouder we worden, hoe droger de huid vaak wordt. Ik merk het zelf ook. Deels komt het doordat er minder talg wordt aangemaakt. Talg legt een…
dementie

Onderzoek laat zien: kans op dementie neemt af

Van goed nieuws kunnen we niet genoeg krijgen, daarom even aandacht voor een groot onderzoek naar dementie uitgevoerd door het Erasmus MC. Wat…
fasting mimicking diet

De grote gezondheidseffecten van het 'Fasting mimicking diet'

Er wordt steeds meer bekend over de gezondheidseffecten van vasten. Niet voor niets is intermittent fasting zo populair. De een volgt het 16:8…
grijs haar

Oproep voor alle vrouwen met prachtig grijs haar

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar? Kom dan zaterdag 10 oktober om 11.00 naar het Museumplein in Amsterdam. Ik maak een documentaire…
wijn

Vandaag even geen wijn

Een etentje, feestje of leuke borrel, zonder wijn? Ik kan het me niet voorstellen. Voor mij gaat het altijd samen. En soort zoekt soort; ik heb…
telomeren

Hoe je de lengte van je telomeren kunt beïnvloeden

Het feit dat we ouder worden en ons lichaam steeds krakkemikkiger, heeft veel te maken met onze telomeren. Onze wat? Ja het onderwerp vraagt…
lezen

Lezen is goed voor het brein en werkt levensverlengend

Dat lezen goed en gezond is, zal niemand verbazen. Dat het ook jaren aan je leven toevoegt en dementie kan helpen voorkomen is misschien minder…
natuur gezondheid

Zo groot is het effect van de natuur op je gezondheid

Ooit van forest bathing of shinrin-yoku gehoord?  Het is hét Japanse geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden en wordt vertaald…
slapper wordende huid

Wat kun je doen tegen een slapper wordende huid en een rommelige hals-kaaklijn?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen wallen onder je ogen?…
uiterlijk

Je uiterlijk belangrijk vinden is dus heel gezond

Naast het maken van blogs voor BLOW, schrijf ik ook regelmatig voor het tijdschrift Nouveau en ben ik ook nauw betrokken bij de redactie. En…