walnoten

Going nuts: over het positieve effect van het eten van walnoten

/
Ongetwijfeld heb je het al eens gehoord, gezien of gelezen: walnoten zijn goed voor onze gezondheid. Van een sterk hart tot een scherp geheugen,…
buccal massage Design by Jo Imperio

Wies test de buccal massage voor meer volume in het gezicht

/
Of ik al van de buccal massage had gehoord, vroeg een lezeres mij vol enthousiasme. “Het is een soort bindweefselmassage maar dan vanuit de…
zonnebrand

Verschil tussen chemische en minerale zonnebrandcrèmes

/
Heerlijk dat de zon weer zoveel schijnt. Dat betekent ook weer insmeren geblazen. Maar welke zonnebrandmiddelen zijn nu het best voor je huid? tekst:…

Recente berichten

darmbacterien

Zo groot is de invloed van je darmbacteriën op je geestelijk welzijn

/
Afgelopen vakantie had ik er weer last van: ik was nog geen dag in het hotel in Italië of ik kon al niet meer naar de wc. Niet dat ik gespannen…
jonger worden

Onderzoek laat zien: 3 jaar jonger in 8 weken met speciaal leefstijlplan

/
Dat een gezonde leefstijl verouderingsziekten kan voorkomen en het verouderingsproces kan vertragen is bekend, maar dat je ook echt jonger kan…
bekkenbodemspieren

Bekkenbodemspieren trainen voor meer opwinding en een beter orgasme

/
Ooit geweten dat je bekkenbodemspieren een heel belangrijke rol spelen bij seks? Ik niet, althans ik wist niet dat de mate van opwinding en orgasme…
borst onderzoek

Chantal had borstkanker: 'Check je borsten, het kan je leven redden'

/
Boven de 50 neemt de kans op borstanker aanzienlijk toe. Chantal Deen, die zelf borstkanker had, legt uit wat het met haar deed, maar ook wat…
multifocale bril

Wies gaat multifocaal

/
“In de bijlage die jullie hebben gekregen kun je de tabel terugvinden,” zegt de beroemde Engelse voedingswetenschapper bij wie ik een lezing…
slaap-app

Test: slaap je beter met een slaap-app?

/
Journalist Chantal Deen slaapt slecht en wil wel eens weten wat slaap-apps voor haar kunnen betekenen. Met de app Sleep Cycle neemt ze de proef…
pico laser

Wies test de Pico laser

/
Af en toe laat ik wat aan mijn gezicht doen omdat ik het fijn vind om er goed uit te zien. Ook al ziet een ander geen verschil, zelf knap ik…
hart hormonen

Hart en vaten zijn te beschermen, ook in en na de overgang

/
Al ruim 4 jaar schrijf ik over gezond en leuk ouder worden en hoe we dat voor elkaar kunnen krijgen. Van spieren tot botten en van ontspanning…
shinrin yoku

Japan laat zien hoe goed 'shinrin yoku' is voor de gezondheid

/
Omdat Japan hét voorbeeld is als het gaat om gezond en fit ouder worden, werd ik door Yakult uitgenodigd voor een persreis naar Japan. Samen…
mcgill

McGill big 3: de oefeningen die je eigenlijk elke dag zou moeten doen.

/
Als je eenmaal boven de 50 bent wordt krachttraining steeds belangrijker eenvoudigweg omdat de spierspanning afneemt naarmate je ouder wordt.…