Lachen

Lachen geblazen

0 Reacties
/
Lachen is gezond. Nu niet denken, jahaa dat weet ik al lang, want dit stukje is toch nuttiger dan je misschien denkt.  Al was het alleen maar…
tijd tekort

Tijd tekort en altijd het gevoel dat er nog van alles moet?

0 Reacties
/
Zoveel te doen en zo weinig tijd… We ervaren met z’n allen steeds meer tijdarmoede. En dat is behoorlijk ongezond. Het goede nieuws: het…
Yep

Het is wat met de YEP van tegenwoordig

0 Reacties
/
Jonge ouderen of YEPs (Young Elderly Person) worden ze genoemd, de groep 55 tot 75 jarigen, die nog lang niet toe zijn aan de gezapige, oude…

Recente berichten

slapen

Goed slapen is zo belangrijk en iedereen kan het. Echt.

0 Reacties
/
Op regelmatige tijden naar bed gaan en opstaan, geen koffie meer in de middag, voldoende beweging overdag, lichten dimmen voor het slapen gaan,…
vitamines bijslikken

Wel of niet vitamines en mineralen bijslikken? Zo ja, hoeveel dan?

0 Reacties
/
Vitamines en mineralen, moeten we zou wel of niet bijslikken? En als je ze slikt, hoeveel heb je dan minimaal nodig en wanneer is het te veel?…
Abbylab

“Sinds ik die natuurlijke oliën gebruik ziet mijn huid er veel beter uit.”

0 Reacties
/
De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie Hoe doet zij het?…
levenselixer

Nieuwe medicijnen en stoffen die veroudering tegengaan

0 Reacties
/
Als healthy aging-freak kom ik regelmatig artikelen tegen waarin een geweldige revolutionaire doorbraak wordt aangekondigd op het gebied van…
zwemmen

Waarom zwemmen de ideale sport is

0 Reacties
/
Zwemmen behoort tot een van de gezondste bewegingsvormen die er bestaan. Het is zelfs goed voor je brein.  Wat maakt zwemmen zo gezond? 3…
webinar

Webinar vol met tips om gezond en leuk ouder te worden

0 Reacties
/
Op 22 september geven Jaap Jongbloed en ik weer een webinar waarin 'fit, gelukkig en gezond ouder worden' centraal staat. Het wordt een presentatie…
50PlusBeurs

50 gratis tickets voor de 50PlusBeurs

0 Reacties
/
Van 13 t/m 17 september is de 50PlusBeurs er weer in de Jaarbeurs Utrecht. Gelukkig met steeds meer aandacht voor de jonge 50plusser. Donderdag…
positief ouder

Groeien en bloeien na je 50e

0 Reacties
/
'Onze houding, ideeën en overtuigingen over ouder worden zijn minstens zo belangrijk voor de gezondheid als onze voeding en onze artsen.' ‘Das…
positiefzijn

Positief zijn kun je leren

0 Reacties
/
Positieve mensen leven langer en zijn gezonder. Positiviteit is voor een deel aangeboren maar ook aangeleerd. Je kunt je zelf dus ook trainen…
stress supplementen

Weg stress: deze 4 supplementen helpen

0 Reacties
/
Gezonde voeding, genoeg slaap en voldoende beweging: het is de oplossing voor een stressvrije geest. Supplementen kunnen een geweldige toevoeging…