Mobiliteit

Raak je tenen aan. Vijf snelle en makkelijke oefeningen om je mobiliteit te verbeteren

/
Kun je je die oefening nog herinneren waarbij je zonder je handen te gebruiken op de grond gaat zitten en vervolgens weer zonder te steunen omhoog…
dementie

Hiermee verklein je de kans op dementie

/
“Als ik maar niet dement word.” Hoe vaak zeggen of denken we dit niet? De angst voor dementie is groot omdat we denken er geen grip op te…
bloeddruk oefening

Verlaag je bloeddruk met deze simpele oefening

/
Dat sporten en bewegen een hoge bloeddruk helpen verlagen is bekend. In veel gevallen blijkt sporten zelfs net zo goed te werken tegen een hoge…

Recente berichten

erfelijk

In hoeverre is je levensverwachting erfelijk bepaald?

Overleed je oma pas op haar 93e en ziet het ernaar uit dat je vader dat ook makkelijk haalt, heb jij dan ook een grote kans om oud te worden? Uit…
hormoonsuppletie

Weer meer zin in seks door hormoonsuppletie

Mocht je nog steeds de meest fantastische seks hebben en elkaar regelmatig alle hoeken van de kamer laten zien, dan kun je dit bericht gerust…
Omega 3

'Ik zweer bij zuivere omega 3 visolie'

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie 'Hoe doet zij het'…
hardlopen

37 dingen die ik denk als ik hardloop met dertigers

Of het nu regent, sneeuwt of de zon zo fel schijnt dat de mussen dood van het dak vallen – ik ren elke maandag met twaalf andere vrouwen van…
fillers, vert facelifts, rimpel, simples, vet weefsel

"Eigen vetweefsel is heel geschikt om volumeverlies tegen te gaan"

Kijk welke behandeling het best past bij welke leeftijd.
AGE's

Wat zijn AGE's en waarom worden we er sneller oud van?

In mijn zoektocht naar hoe ik gezond oud kan worden, kom ik telkens het begrip AGE’s tegen. Kort door de bocht zijn AGE’s schadelijke stoffen…
wenkbrauw

Zo kunnen je wenkbrauwen je jaren jonger laten lijken

'Je wenkbrauwen zijn de omlijsting van je gezicht,' zegt wenkbrauwspecialist Roya Zare. Een goede wenkbrauw is vol, natuurlijk en geeft een liftend…
grijs haar

Kijk hoe te gek grijs haar kan zijn

Ik heb een rare tic, ik verzamel op Pinterest foto's van vrouwen met fantastisch grijs haar, maar zelf ben ik te laf om grijs te gaan. Toch bang…
Libido les 2

Hoe redden we ons libido van de overgang?

Mocht je nog steeds de meest fantastische seks hebben en elkaar regelmatig alle hoeken van de kamer laten zien, dan kun je dit bericht gerust…
verjongingspil

Andrea Maier: "Ik zal de verjongingspil zeker zelf gaan gebruiken"

Over de hele wereld houden wetenschappers zich bezig met de vraag hoe we precies ouder worden en op welke manier we dat proces zouden kunnen…