Nieuws van de week: bijzondere eiwitten, woede afreageren en dag van de vrouwengezondheid
0 Reacties
/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
Raak je tenen aan. Vijf snelle en makkelijke oefeningen om je mobiliteit te verbeteren
Kun je je die oefening nog herinneren waarbij je zonder je handen te gebruiken op de grond gaat zitten en vervolgens weer zonder te steunen omhoog…
Hiermee verklein je de kans op dementie
“Als ik maar niet dement word.” Hoe vaak zeggen of denken we dit niet? De angst voor dementie is groot omdat we denken er geen grip op te…
Recente berichten
Wies voelt zich goed op de 50plusbeurs
En bedenkt meteen een nieuwe naam voor het event.
Zo houd je je gebit jong
Ze worden geler, ze slijten af, ze gaan uit elkaar staan of juist over elkaar heen; je tanden en kiezen worden er niet knapper op als je ouder…
Waarom positief zijn zo goed is voor je gezondheid
en je er al gauw 10 jaar langer door leeft.
Dit werkt absoluut beter dan een halslift
Kijk hoe groot het verschil is!
De beste tips van verouderingsprofessor Andrea Maier
Je staat wel een beetje voor gek, maar als je fit wil blijven zijn dit de dingen die echt helpen.
Wies wordt betrapt op botoxgebruik, door een bekende presentator nog wel
‘Je hebt wel wat aan je gezicht laten doen hè?’ vroeg de man met wie ik in het café zat voor een werkbespreking. Ik kreeg een rode kop…
Deze vrouwen lijken toch veel ouder dan dat wij zijn?
Check deze portretten van vouwen van ‘middelbare leeftijd’ uit de jaren zestig.
Welke lifestylefactor heeft de grootste invloed op je gezondheid?
Ik verklap het alvast: het is niet stoppen met roken of gezonder eten.
Hara Hachi Bu: het geheim voor een lang en gezond leven
Eet tot je 80% vol zit
8 makkelijke tips om je snel fit te voelen
Zo sprokkel je snel voldoende beweegminuten bij elkaar. En ze zijn zeer effectief.