nieuws van de week

Nieuws van de week: bijzondere eiwitten, woede afreageren en dag van de vrouwengezondheid

/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
Mobiliteit

Raak je tenen aan. Vijf snelle en makkelijke oefeningen om je mobiliteit te verbeteren

/
Kun je je die oefening nog herinneren waarbij je zonder je handen te gebruiken op de grond gaat zitten en vervolgens weer zonder te steunen omhoog…
dementie

Hiermee verklein je de kans op dementie

/
“Als ik maar niet dement word.” Hoe vaak zeggen of denken we dit niet? De angst voor dementie is groot omdat we denken er geen grip op te…

Recente berichten

50plusbeurs

Wies voelt zich goed op de 50plusbeurs

En bedenkt meteen een nieuwe naam voor het event.
gebit

Zo houd je je gebit jong

Ze worden geler, ze slijten af, ze gaan uit elkaar staan of juist over elkaar heen; je tanden en kiezen worden er niet knapper op als je ouder…
positief

Waarom positief zijn zo goed is voor je gezondheid

en je er al gauw 10 jaar langer door leeft.
halslift

Dit werkt absoluut beter dan een halslift

Kijk hoe groot het verschil is!
Andrea Maier

De beste tips van verouderingsprofessor Andrea Maier

Je staat wel een beetje voor gek, maar als je fit wil blijven zijn dit de dingen die echt helpen.
botox

Wies wordt betrapt op botoxgebruik, door een bekende presentator nog wel

‘Je hebt wel wat aan je gezicht laten doen hè?’ vroeg de man met wie ik in het café zat voor een werkbespreking. Ik kreeg een rode kop…
middelbare leeftijd

Deze vrouwen lijken toch veel ouder dan dat wij zijn?

Check deze portretten van vouwen van ‘middelbare leeftijd’ uit de jaren zestig.
30 minuten bewegen

Welke lifestylefactor heeft de grootste invloed op je gezondheid?

Ik verklap het alvast: het is niet stoppen met roken of gezonder eten.
hara hachi bu

Hara Hachi Bu: het geheim voor een lang en gezond leven

Eet tot je 80% vol zit
fit

8 makkelijke tips om je snel fit te voelen

Zo sprokkel je snel voldoende beweegminuten bij elkaar. En ze zijn zeer effectief.