nieuws van de week

Nieuws van de week: de relatie tussen kanker en dementie, berberine als supplement en ziekten ontdekken met behulp van AI

0 Reacties
/
cAls healthy aging-nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
gewichten

Is lopen met gewichten een goed idee?

0 Reacties
/
Iedere ochtend loop ik in een flink tempo, met kordate passen, 40 minuten door het Vondelpark. Het is een routine geworden waar ik niet meer…
wilsverklaring

De Wilsverklaring van Wies

0 Reacties
/
Ik heb nogal een duidelijke mening als het om euthanasie en levensbeëindiging gaat. Voor mij is het bijvoorbeeld belangrijk om te…

Recente berichten

blauw licht

Over blauw licht, oranje brillen en goede slaap

0 Reacties
/
Bijna niets heeft zo’n grote invloed op de slaap als licht. We zijn zo geprogrammeerd dat we slaperig worden als het donker wordt en wakker…
overgang taboe

"Overgang taboe? Nee allang niet meer, maar er valt nog wel veel te halen"

0 Reacties
/
Ik vind dat de overgang al lang geen taboe meer is, maar qua voorlichting en begrip op het werk valt er nog heel veel te halen. Mijn brief voor…
ouderdomsvlek

Weg met de ouderdomsvlek

0 Reacties
/
Naarmate we ouder worden krijgen we er steeds meer mee te maken: ouderdomsvlekken. Erg? Nee, maar het ontsiert de huid wel. Gelukkig valt er…
immuunsysteem

Niets zo belangrijk voor je gezondheid als een sterk immuunsysteem

0 Reacties
/
Als je kijkt naar fitte, gezonde 100 plussers dan zul je zien dat ze allemaal een sterk afweersysteem hebben. Er is dus duidelijk een link tussen…
wandelliefhebbers

Tip voor alle wandelliefhebbers

0 Reacties
/
Wie mij volgt of kent, weet dat ik heel erg van wandelen houd. Niet alleen omdat ik graag in de natuur ben en het me fit houdt, maar ook omdat…
Hoe doet zij het

"Zelfs ik vul mijn dagelijkse voeding aan met hoogwaardige supplementen"

0 Reacties
/
De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan BLOW-volgers…
denken ouder worden

Zo leer je anders denken over ouder worden

0 Reacties
/
'Wil je een gezonde oude dag dan moet je er toch echt anders naar gaan kijken' schreef ik in mijn boek. Ik zei het vooral hardop tegen mezelf…
erotiek

Tijd voor een opfriscursus erotiek

0 Reacties
/
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: deze opfriscursus gaat niet over seks. Ook al associëren we het er al gauw mee, erotiek is veel…
haarverlies

Alles wat je wilt weten over haarverlies en dunner wordend haar

0 Reacties
/
De een krijgt er eerder mee te maken dan de ander, maar op een dag moeten we er allemaal aan geloven: haarverlies en dunner wordend haar.  Waardoor…
Paddenstoelen

Niet vergeten, paddenstoelen eten

0 Reacties
/
Als we alle wonderbaarlijke gezondheidsclaims van het eten van paddenstoelen moeten geloven dan zouden we ons elke dag tegoed doenaan champignons,…