wandelliefhebbers

Tip voor alle wandelliefhebbers

0 Reacties
/
Wie mij volgt of kent, weet dat ik heel erg van wandelen houd. Niet alleen omdat ik graag in de natuur ben en het me fit houdt, maar ook omdat…
immuunsysteem

Niets zo belangrijk voor je gezondheid als een sterk immuunsysteem

0 Reacties
/
Als je kijkt naar fitte, gezonde 100 plussers dan zul je zien dat ze allemaal een sterk afweersysteem hebben. Er is dus duidelijk een link tussen…
Hoe doet zij het

"Zelfs ik vul mijn dagelijkse voeding aan met hoogwaardige supplementen"

0 Reacties
/
De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan BLOW-volgers…

Recente berichten

Lachen

Lachen geblazen

0 Reacties
/
Lachen is gezond. Nu niet denken, jahaa dat weet ik al lang, want dit stukje is toch nuttiger dan je misschien denkt.  Al was het alleen maar…
tijd tekort

Tijd tekort en altijd het gevoel dat er nog van alles moet?

0 Reacties
/
Zoveel te doen en zo weinig tijd… We ervaren met z’n allen steeds meer tijdarmoede. En dat is behoorlijk ongezond. Het goede nieuws: het…
Yep

Het is wat met de YEP van tegenwoordig

0 Reacties
/
Jonge ouderen of YEPs (Young Elderly Person) worden ze genoemd, de groep 55 tot 75 jarigen, die nog lang niet toe zijn aan de gezapige, oude…
antioxidanten

Over vrije radicalen, antioxidanten en ouder worden

0 Reacties
/
Vrije radicalen en antioxidanten, wie kent ze niet? Het zijn populaire termen waar we in vlagen veel over horen, met name door de voedingssupplementen-…
laat je zien

"Het zo is ongelooflijk belangrijk dat wij, 50+ vrouwen, veel zichtbaarder zijn"

0 Reacties
/
Als je me vraagt welke leeftijd ik leuker vind 28 of 58 dan zeg ik direct 58. Zonder enige twijfel. Ik zit nu zoveel beter in mijn vel, ik durf…
microneedling

Huidverbetering door microneedling, hoe goed werkt het?

0 Reacties
/
Microneedling is al een aantal jaren een van de populairste cosmetische behandelmethodes. De apparatuur die ervoor gebruikt wordt,  wordt steeds…
vulva

Zo houd je je vulva in goede conditie

0 Reacties
/
Blow ism de Paarse Keizerin In de oertijd was het helemaal niet erg dat het down under allemaal niet meer goed functioneerde als je in de…
bibliografie

Bibliografie van het boek 'n Beetje Leuk Ouder Worden

0 Reacties
/
Voor wie een luisterversie van mijn boek heeft gedownload en de bronnenlijst wil inzien; hierbij alle geraadpleegde boeken, artikelen en wetenschappelijke…
geheugen trainen

Geheugen trainen in 30 seconden

0 Reacties
/
Je geheugen kun je op veel manieren trainen. Er zijn talloze oefeningen voor. Een bekende techniek is het Geheugenpaleis, waarbij je informatie…
getallen hart

Ken je waarden (bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en BMI) en verklein de kans op hart- en vaatziekten

0 Reacties
/
Een op de vier vrouwen in Nederland overlijdt aan de gevolgen van hart­ en vaatziekten. Even in perspectief: een op de dertig vrouwen overlijdt…