Sacha de Boer

"Dan kraken mijn hersenen en wordt het warm onder mijn schedeldak"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
ouderdomsvlekken

Ouderdomsvlekken: zo kom je ervan af

Ouderdomsvlekken: pigmentvlekken die de kop opsteken als we ouder worden. Omdat ze dezelfde kleur hebben als de lever, worden ze ook wel levervlekken…
Yoga

Bewezen: Yoga houdt langer jong (ja, ook stijve harken)

Sommige mensen zijn zo soepel als een elastiekje, anderen -waaronder ik zelf-  zijn zo stijf als een hark. Altijd een goede smoes om te…

Recente berichten

reminiscentie

Herinnert u zich deze nog-nog-nog?

Even tijd voor reminiscentie. Reminis-wat? Reminiscentie is het bewust ophalen van herinneringen, veelal uit de tienerjaren. De techniek wordt…
lippen

De beste tips voor mooie volle lippen

Make-up artist Carmen Zomers legt uit hoe je het best je lippen kunt stiften. Nog even alles op een rijtje: Gebruik een lipprimer of…
healthy aging

Healthy aging is hip, hot & happening

Er gaat geen week voorbij of ik ontvang een persbericht met de aankondiging van een nieuw boek over healthy aging. Zelf ben ik ook al verschillende…
tanden bleken

Tanden laten bleken, waar doe je dat?

Overal kom je ze tegen; de aanbiedingen om je tanden te laten bleken. Lange tijd heb ik ze aan mij voorbij laten gaan omdat ik dacht dat sommige…
Qubi

Super handige gadget om beter te horen

BLOW ISM QUBI Ben je nog lang niet toe aan een gehoorapparaat maar merk je wel dat je af en toe minder hoort? Dan is dit de ideale gadget:…
bovenbeenspieren

Waarom sterke bovenbeenspieren zo belangrijk zijn voor je brein.

Wil je je brein gezond houden en dementie zoveel mogelijk zien te voorkomen dan is beweging essentieel. Hersenwetenschapper en hoogleraar neuropsychologie…
slapen

Goed slapen minsten zo belangrijk als gezond eten

BLOW ISM DECUPRÉ We kunnen er niet meer omheen. Een goede nachtrust is zo ontzettend belangrijk.  De trendwatchers van de New York Times…
cholesterol

Het eten van eieren heeft nauwelijks tot geen invloed op je cholesterol

Dus tik er gerust een paar weg de komende dagen. Het idee dat eieren eten slecht zou zijn voor je cholesterolgehalte zoals vroeger beweerd…
botverlies

Wist je dat botverlies de belangrijkste oorzaak is van gezichtsveroudering?

En daarom moeten we flink kauwen en zorgen voor goede mondverzorging
oog make-up

Zo creëer je een fantastische ooglift

Make-up artist Carmen Zomers legt uit hoe je een optische ooglift kan creëren met oogschaduw, eyeliner en mascara.   Nog even…