onderzoek

Doe mee met het onderzoek naar een gelukkig en lang leven van de UvA

/
Lang, gezond en gelukkig leven, dat willen we allemaal wel. Maar hoe doe je dat? Deze vraag staat centraal bij het grootschalige onderzoeksproject…
vasten nabootsend dieet

De grote gezondheidseffecten van een paar dagen heel weinig eten

/
Vasten, het wordt steeds populairder. We kennen allemaal wel iemand die het bekende intermittent fasting dieet volgt. De een houdt zich aan het…
roze geluid

Is roze geluid het geheim voor een goede nachtrust?

/
Wie herkent het niet: vroeger viel je als een blok in slaap en werd je pas de volgende ochtend wakker, nu mag je blij zijn wanneer je eens een…

Recente berichten

grijs haar

Oproep voor alle vrouwen met prachtig grijs haar

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar? Kom dan zaterdag 10 oktober om 11.00 naar het Museumplein in Amsterdam. Ik maak een documentaire…
wijn

Vandaag even geen wijn

Een etentje, feestje of leuke borrel, zonder wijn? Ik kan het me niet voorstellen. Voor mij gaat het altijd samen. En soort zoekt soort; ik heb…
telomeren

Hoe je de lengte van je telomeren kunt beïnvloeden

Het feit dat we ouder worden en ons lichaam steeds krakkemikkiger, heeft veel te maken met onze telomeren. Onze wat? Ja het onderwerp vraagt…
lezen

Lezen is goed voor het brein en werkt levensverlengend

Dat lezen goed en gezond is, zal niemand verbazen. Dat het ook jaren aan je leven toevoegt en dementie kan helpen voorkomen is misschien minder…
natuur gezondheid

Zo groot is het effect van de natuur op je gezondheid

Ooit van forest bathing of shinrin-yoku gehoord?  Het is hét Japanse geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden en wordt vertaald…
slapper wordende huid

Wat kun je doen tegen een slapper wordende huid en een rommelige hals-kaaklijn?

Wat kun je het beste doen tegen een plooirokje boven je mond? Kun je verslaafd raken aan botox en wat werkt het best tegen wallen onder je ogen?…
uiterlijk

Je uiterlijk belangrijk vinden is dus heel gezond

Naast het maken van blogs voor BLOW, schrijf ik ook regelmatig voor het tijdschrift Nouveau en ben ik ook nauw betrokken bij de redactie. En…
Powerhouse foods

Super goed voor je gezondheid: Powerhouse Foods

Wel eens van Powerhouse Foods gehoord?  Het klinkt misschien als een hippe term bedacht door gezondheidsfreaks en foodies maar het gaat hier…
veroudering vertragen

Een bewezen middel om veroudering te vertragen en langer gezond te blijven

We verouderen doordat onze cellen schade oplopen, maar hoe komt dat eigenlijk? En wat kunnen we ertegen doen? Hoe ver is de wetenschap met het…
gezondheidsmythes

5 gezondheidsmythes ontkracht

Als het om gezondheid en anti-aging  gaat, gaan er zoveel ‘wijsheden’ in het rond, dat we soms niet meer weten wat waar is en wat niet.…