blow corona

BLOW in tijden van corona

Even bijpraten...   Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.
online workout

De beste gratis online workouts voor thuis

Zo blijf je fit tijdens de coronacrisis
gezonde darmen

Een goede gezondheid begint in je darmen

Zo houd je je darmbacteriën gezond.

Recente berichten

glycolzuur

"Ik onderhoud mijn huid met vitamine A zuur en glycolzuur"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie 'Hoe doet zij het'…
leesbril

Kun je een leesbril voorkomen of uitstellen?

Ik kan me nog als de dag van gisteren herinneren dat ik voor mijn moeder de draad in de naald moest doen als ze een knoop wou aannaaien. Zelf…
zonlicht

Als je wel wat zonlicht kan gebruiken in de winter

Een zonnebank die niet schadelijk is voor de huid, dat klinkt voor mij als muziek in de oren. Af en toe een beetje licht en warmte in de winter…
krachttraining

Wat nu telt is krachttraining en aandacht voor je core

Als er iets is waarmee je een verschil kunt maken als het om gezond ouder worden gaat, dan is het wel sporten en bewegen. Verouderingsprofessor…
grijs haar

Wies gaat naar de kapper voor grijs haar

Grijs haar is hot & happening. Ik zie het ene na het andere fantastische kapsel voorbij komen. Maar hoe word je mooi grijs en wanneer kan …
positief stress

Stress is niet slecht als je er anders naar kijkt

Hoge werkdruk, financiële problemen, verhuizen, een scheiding. We vinden het niet vreemd dat je bij grote levensgebeurtenissen stress ervaart.…
medicijnen jonger

Mix van medicijnen blijkt verjongend te werken

Overal ter wereld wordt onderzocht of er stoffen zijn die het verouderingsproces kunnen vertragen. Recent onderzoek in Calfornië liet wel iets…
Daphne Deckers

"Ik slik dit voedingssupplement al een tijdje en het werkt als een trein"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
ouderdomsvlekken

Ouderdomsvlekken: zo kom je ervan af

Ouderdomsvlekken: pigmentvlekken die de kop opsteken als we ouder worden. Omdat ze dezelfde kleur hebben als de lever, worden ze ook wel levervlekken…
stille ontstekingen

Stille ontstekingen staan aan de basis van vrijwel alle welvaarts- en ouderdomsziekten

Steeds vaker lees ik over stille ontstekingen, ook wel ‘laaggradige’ ontstekingen genoemd, termen die ik een paar jaar geleden nog nauwelijks…