achteruitlopen

Achteruitlopen helpt geheugen verbeteren

Waar had je ook alweer je sleutels neergelegd? Loop een stukje achteruit; grote kans dat je het dan weer weet.
plantaardig

10x super gezonde voedingsmiddelen

De grootste foodtrend van dit moment: plantaardig voedsel. Vul  je boodschappenlijst én je maag zoveel mogelijk met deze 10 meest voedzame…
collageen

Collageen: slikken, smeren of injecteren?

Collageen, o zo belangrijk voor de stevigheid van de huid. Niet voor niets bestaan er allerlei drankjes en supplementen die de collageenaanmaak een boost zouden kunnen geven. Wat werkt wel en wat niet?

Recente berichten

Drukpunten

Stimuleer deze 3 drukpunten en wordt gezond 100

Volgens de Chinese Geneeskunde kan acupressuur (het masseren van drukpunten)  net als acupunctuur klachten verhelpen en voorkomen.  Het lichaam…
Marion Pauw

"Alles is beter met hormonen: je humeur, je huid, je haar, zelfs je stoelgang"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
bergen gezond

Afvallen gaat een stuk sneller in de bergen

....en zo heeft op grote hoogte zijn (meer dan 1000 meter) nog veel meer gezondheidsvoordelen. Kijk maar.   Vermindering van stress,…
ultrasound

Huidverbetering door laser, ultrasound of radiofrequentie

Huidverbeterende behandelingen waarbij gebruik wordt gemaakt van lasers, ultrasound en radiofrequentie zijn helemaal in opmars. Zelf ben ik er…
langlevendieet

Wat houdt het populaire Langlevendieet in?

Ouderdomsziekten als kanker, diabetes, dementie en hart-en vaatziekten voorkomen en zelfs genezen door gezond te eten? Volgens Dr. Valter Longo…
bindweefselmassage

Bindweefselmassage: een van de weinige methodes die je huid echt verbetert (zonder naald en draad)

Als je gezicht ergens van opknapt dan is het wel bindweefselmassage. Hoewel naar de effecten ervan nog weinig onderzoek is gedaan, leert de ervaring…
watermeloen gezond

Waarom watermeloen echt heel gezond is

Watermeloen zit boordevol goede en bijzondere voedingsstoffen die voor verrassende gezondheidsvoordelen zorgen. Nu zijn er wel vaker hypes rondom…
leuk ouder worden

Leuk ouder worden in de Weteringbuurt

Buiten is het 40 graden, binnen zit Wies Verbeek. Bloedheet was het toen de Amsterdamse tv-zender AT5 bij mij op bezoek kwam om te praten over…
Annemarie van Gaal

"Natuurlijk baal ik soms van rimpels en wallen, maar hé, kijk wat voor mooi leven ik heb"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…

Ongelooflijk hoe groot het effect van wandelen is

Beetje leuk ouder worden? Dan zijn er 3 dingen die je kunt doen: Wandelen, wandelen en nog eens wandelen. Natuurlijk zijn er veel andere leefstijlgewoonten…