krachtoefening

Hoe fit ben jij? Test het met deze 3 krachtoefeningen van dr. Attia

/
Sommige verouderingsexperts, vooral Amerikaanse, gaan heel ver in hun onderzoek naar een gezonder en langer leven. Ik volg de populairsten en…
oogtest alzheimer

Nieuws van de week: een oogtest om Alzheimer te voorspellen, moon breathing en een interessante Netflix docu

/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
nieuwe draai

Je leven een nieuwe draai geven na je vijftigste, hoe pak je dat aan?

/
Je bent tevreden met je leven en goed in je werk, maar je doet het al zo lang. Je wil iets anders, iets wat nu beter je bij je past. “Ik…

Recente berichten

ouderdomsziekten

50+ en dan begint al het gedonder

Dit zijn de ziekten die op gaan spelen (goed om te weten, want dan kun je er wat aan doen)

'Elke dag even tokkelen en je voelt je als herboren'

In de serie 'Hoe doet zij het' ga ik bij mensen op bezoek om te kijken wat zij al dan niet doen om een beetje leuk ouder te worden. Dit keer de beurt aan de Vlaamse health & happiness coach Martine Prenen (53).
cryotherapie

Waarom je cryotherapie eens moet proberen

Een koude douche, een ijskoud dompelbad, rollen in de sneeuw, het werkt allemaal verkwikkend. Maar hoe is het om in een ruimte te staan waar…
sociale contacten

Sociale contacten belangrijker dan sporten en gezond eten

Dat sociale contacten nodig zijn om een beetje leuk ouder te worden,  spreekt denk ik wel voor zich. We zijn groepsdieren die ongelukkig worden…
ooglift

Deze ooglift moet je echt even uitproberen

En het is in 30 seconden gefixt.
langer leven

We vergeten vaak dat we het beste middel om langer te leven zelf in huis hebben

Het kost niks en het is bewezen effectief. Bekijk de video om te zien wat je moet doen.
wallen, kringen ogen

Dit helpt dus écht tegen wallen en kringen

Kringen, wallen, vochtophoping, kraaienpoten, noem het op of mijn ogen hebben het. Hou ouder hoe meer kreukels. Je begrijpt dat ik een expert ben geworden als het gaat om goede tips die helpen
homocysteine

Dit is wat je moet weten over homocysteïne

Homo wat? Ja, homocysteïne en het heeft met hart- en vaatziekten te maken. Deze professor legt het je graag even uit.
ouderdomsziekten

Hij komt eraan: de pil waarmee we kerngezond oud kunnen worden

Verouderingsprofessor Andrea Maier komt in deze video met verrassend nieuws.
ouder

Hoeveel invloed heb je op de manier waarop je ouder wordt?

Meer dan je denkt. Kijk maar naar dit tweelingen onderzoek.