fysieke conditie

Test je fysieke conditie met één simpele oefening

0 Reacties
/
Kun je 10 gecontroleerde diepe squats maken?  En hoe zit het met het aantrekken van een sok en een schoen terwijl je op een been staat? Kijk…
voedingswetenschap

Interessant nieuws uit de voedingswetenschap

0 Reacties
/
4 juni jl vond het Voeding NL congres plaats in Amsterdam. Tijdens dat congres werden de nieuwste inzichten gedeeld op het gebied van voeding…
ontsnappingssnelheid

Bereik jij de ontsnappingssnelheid voor een lang leven?

0 Reacties
/
Door healthy aging freaks wordt er veel over gesproken: de 'longevity escape velocity' oftewel: de levensduur-ontsnappingssnelheid. Er wordt…

Recente berichten

haartips

De beste haartips om er jong uit te blijven zien

Een bejaard kapsel kan altijd nog.
geluk

Waarom het echte geluk pas na je 50e begint

Het leven wordt alleen maar leuker na je 50e. En ik kan het weten.
ontspanningsoefening

Dit is een ideale ontspanningsoefening voor tussendoor

Wat nou geen tijd? Het duurt maar een paar minuten.
make-up bril

De plastisch chirurg zegt het zelf: 'less is more'

Wat zijn de laatste trends op het gebied van de cosmetische chirurgie? Welke behandelingen zijn er allemaal als het gaat om huidveroudering?…
ouderdomsziekten

50+ en dan begint al het gedonder

Dit zijn de ziekten die op gaan spelen (goed om te weten, want dan kun je er wat aan doen)

'Elke dag even tokkelen en je voelt je als herboren'

In de serie 'Hoe doet zij het' ga ik bij mensen op bezoek om te kijken wat zij al dan niet doen om een beetje leuk ouder te worden. Dit keer de beurt aan de Vlaamse health & happiness coach Martine Prenen (53).
cryotherapie

Waarom je cryotherapie eens moet proberen

Een koude douche, een ijskoud dompelbad, rollen in de sneeuw, het werkt allemaal verkwikkend. Maar hoe is het om in een ruimte te staan waar…
sociale contacten

Sociale contacten belangrijker dan sporten en gezond eten

Dat sociale contacten nodig zijn om een beetje leuk ouder te worden,  spreekt denk ik wel voor zich. We zijn groepsdieren die ongelukkig worden…
ooglift

Deze ooglift moet je echt even uitproberen

En het is in 30 seconden gefixt.
langer leven

We vergeten vaak dat we het beste middel om langer te leven zelf in huis hebben

Het kost niks en het is bewezen effectief. Bekijk de video om te zien wat je moet doen.