krachtoefening

Hoe fit ben jij? Test het met deze 3 krachtoefeningen van dr. Attia

/
Sommige verouderingsexperts, vooral Amerikaanse, gaan heel ver in hun onderzoek naar een gezonder en langer leven. Ik volg de populairsten en…
oogtest alzheimer

Nieuws van de week: een oogtest om Alzheimer te voorspellen, moon breathing en een interessante Netflix docu

/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
nieuwe draai

Je leven een nieuwe draai geven na je vijftigste, hoe pak je dat aan?

/
Je bent tevreden met je leven en goed in je werk, maar je doet het al zo lang. Je wil iets anders, iets wat nu beter je bij je past. “Ik…

Recente berichten

Taurine

Nieuw onderzoek: Taurine remt veroudering bij muizen, wormen en apen

/
‘Nieuw Levenselixer!’  ‘Anti-verouderingspil in aantocht!’: de afgelopen weken schreven veel kranten en nieuwssites over de anti-verouderingseffecten…
vagina

Er verandert van alles aan je vagina. Gynaecoloog Dorenda van Dijken geeft uitleg en praktische tips

/
Ook ‘down under’ verandert er van alles als we ouder worden, en niet altijd in positieve zin. Gelukkig kun je heel veel doen om de vagina…
Onderzoek UVA

Universiteit van Amsterdam zoekt 55+-deelnemers voor onderzoek

/
Lang, gezond en gelukkig leven, dat willen we allemaal wel. Maar hoe zorg je daarvoor? Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan gezond…
Magnesiumsupplementen

Het belang van magnesiumsupplementen (en welke je moet nemen)

/
Magnesiumsupplementen, ze zijn razend populair, ook ik slik ze, maar hebben we ze nou echt nodig of niet? De mening: ‘onzin al die pillen;…
bruin zonder zon

Nagellak, een wit truitje; het is toch allemaal veel leuker als je een beetje bruin bent?

/
Het is nogal sneu maar ik heb een obsessie voor beautyproducten die -op wat voor manier dan ook-  ervoor zorgen dat ik een beetje kleur krijg.…
afvallen

De kunst van afvallen en niet meer aankomen

/
Waarom lukt het de een wel om af te vallen en op gewicht te blijven en de ander niet? Heeft het met aanleg te maken? Het soort dieet?  Wies…
ochtend morgen bewegen

Bewegen in de ochtend verlaagt het risico op een hersen- en hartinfarct

/
Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar een recente studie van het LUMC laat zien dat fysieke activiteit in de ochtend, tussen 9 en 11 uur, een…
EstroG-100

EstroG-100 helpt overgangsklachten te verminderen

/
Vrouwen in de menopauze opgelet; misschien heb je al eens van EstroG-100 gehoord, maar zo niet dan is deze blog zeker de moeite waard om te lezen.…
bloedsuikerspiegel

Grip op je bloedsuikerspiegel

/
Met haar boek ‘de Glucose Revolutie’ zette de Franse biochemica Jessie Inschauspé, de wereld op z’n kop met haar ontdekkingen over de…
kleine bewegingen

Het zijn de kleine bewegingen die het 'm doen

/
Hoeveel beweeg jij per week? Grote kans dat je deze vraag beantwoordt met iets als: '2 keer per week naar de sportschool' of 1 keer per week…