nieuws van de week

Nieuws van de week: bijzondere eiwitten, woede afreageren en dag van de vrouwengezondheid

0 Reacties
/
Als healthy aging nerd ben ik geabonneerd op tientallen nationale en internationale nieuwsbrieven die over gezondheid en ouder worden gaan. …
Mobiliteit

Raak je tenen aan. Vijf snelle en makkelijke oefeningen om je mobiliteit te verbeteren

0 Reacties
/
Kun je je die oefening nog herinneren waarbij je zonder je handen te gebruiken op de grond gaat zitten en vervolgens weer zonder te steunen omhoog…
dementie

Hiermee verklein je de kans op dementie

0 Reacties
/
“Als ik maar niet dement word.” Hoe vaak zeggen of denken we dit niet? De angst voor dementie is groot omdat we denken er geen grip op te…

Recente berichten

microneedling

Huidverbetering door microneedling, hoe goed werkt het?

0 Reacties
/
Microneedling is al een aantal jaren een van de populairste cosmetische behandelmethodes. De apparatuur die ervoor gebruikt wordt,  wordt steeds…
vulva

Zo houd je je vulva in goede conditie

0 Reacties
/
Blow ism de Paarse Keizerin In de oertijd was het helemaal niet erg dat het down under allemaal niet meer goed functioneerde als je in de…
bibliografie

Bibliografie van het boek 'n Beetje Leuk Ouder Worden

0 Reacties
/
Voor wie een luisterversie van mijn boek heeft gedownload en de bronnenlijst wil inzien; hierbij alle geraadpleegde boeken, artikelen en wetenschappelijke…
geheugen trainen

Geheugen trainen in 30 seconden

0 Reacties
/
Je geheugen kun je op veel manieren trainen. Er zijn talloze oefeningen voor. Een bekende techniek is het Geheugenpaleis, waarbij je informatie…
getallen hart

Ken je waarden (bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en BMI) en verklein de kans op hart- en vaatziekten

0 Reacties
/
Een op de vier vrouwen in Nederland overlijdt aan de gevolgen van hart­ en vaatziekten. Even in perspectief: een op de dertig vrouwen overlijdt…
Vijf Tibetanen

Voor altijd jong met de Vijf Tibetanen

0 Reacties
/
Het klinkt te mooi om waar te zijn: yoga-oefeningen die je jong, fit en vitaal houden. Toch zeggen beoefenaars dat de Vijf Tibetanen hét geheim…
gezondheidsbeurs

100 gratis tickets voor de GezondheidsBeurs

0 Reacties
/
Gratis naar de GezondheidsBeurs! Gezond voornemen voor het nieuwe jaar Inspiratie opdoen voor een gezonde leefstijl? Van 2 t/m 5 februari…
dankjewel

Dankjewel allemaal

0 Reacties
/
Op naar een nieuw jaar! Wil je zeker weten dat je niks mist van BLOW? Abonneer je dan op de gratis nieuwsbrief.
gezondheidstrends 2023

Klaar voor de start? Dit zijn dé gezondheidstrends voor 2023

0 Reacties
/
Wat worden de trends als het om gezonde voeding, beweging, anti-aging en lifestyle gaat? Wereldwijd deden diverse trendbureaus, kranten, gezondheidssites…
lage temperatuur

Lagere temperatuur goed voor gewicht en gezondheid

0 Reacties
/
Sinds we te maken hebben met enorme gastekorten, klimaatproblemen en uit de pan rijzende energieprijzen heb ik voor mezelf de regel bedacht dat…