Tag Archief van: alle spiergroepen

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
functioneel trainen

Waarom functioneel trainen zo goed is

/
Functioneel trainen; ik kom de term overal tegen. Het lijkt dé beweegvorm van dit moment. Maar wat is het nou precies en waar en hoe kun je…
the world's greatest stretch

The World Greatest Stretch: de snelste manier om het hele lichaam los te maken

/
Bij rek- en strekoefeningen denken we al gauw aan iets wat we doen voor of na het sporten, maar stretchoefeningen zijn op zichzelf al goed om…