Berichten

fit thuis

Fit blijven: top tips voor thuiswerkers

Door de coronacrisis ben ik heel anders gaan bewegen en sporten. In begin deed ik helemaal niks want de sportschool was dicht. Maar na twee weken…
online workout

De beste gratis online workouts voor thuis

Zo blijf je fit tijdens de coronacrisis
oefeningen

4 oefeningen die je vanaf je veertigste zou moeten doen

Volgens sportexperts zijn het de meeste efficiënte die je kunt doen. Je hebt er niet alleen nu wat aan maar ze zorgen er ook voor dat je later goed kan blijven bewegen.