Tag Archief van: gezond ouder worden

Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

Elke keer als je met je handen in de aarde wroet, adem je gezonde microben in
0 Reacties
/
Tuinieren; je kunt het gerust een sport noemen. Het is goed voor lichaam en geest. Zelfs je immuunsysteem heeft er baat bij. Bewegingswetenschapper…

Hoe fit ben jij? Test het met deze 3 krachtoefeningen van dr. Attia
Sommige verouderingsexperts, vooral Amerikaanse, gaan heel ver in hun onderzoek naar een gezonder en langer leven. Ik volg de populairsten en…

Kunstmatige intelligentie zorgt voor een persoonlijk leefstijladvies
Artificial Intelligence (ai) en chatbots, we kunnen er niet meer omheen. (Ik heb nog even geprobeerd dit stukje door chatgpt te laten schrijven,…

Webinar vol met tips om gezond en leuk ouder te worden
Op 22 september geven Jaap Jongbloed en ik weer een webinar waarin 'fit, gelukkig en gezond ouder worden' centraal staat. Het wordt een presentatie…

Groeien en bloeien na je 50e
'Onze houding, ideeën en overtuigingen over ouder worden zijn minstens zo belangrijk voor de gezondheid als onze voeding en onze artsen.' ‘Das…

Afvallen? Meer bewegen? Het enige wat echt werkt zijn kleine gewoonte-veranderingen
Merel (55) weet als geen ander hoe je gezond moet leven. Vertel haar wat. Maar ja, ze is toch wat te zwaar en op de een of andere manier is er…

De grote gezondheidseffecten van het 'Fasting mimicking diet'
Er wordt steeds meer bekend over de gezondheidseffecten van vasten. Niet voor niets is intermittent fasting zo populair. De een volgt het 16:8…

Het nut van intermittent fasting, middagdutjes en botox
Hoe goed is periodiek vasten (intermittent fasting) nu precies? Worden we er daadwerkelijk gezonder door en zijn er ook eenvoudige manieren van…

Op zoek naar een gezond en gelukkig lang leven met de nieuwe podcast Jong Bloed
Toen ik BLOW begon, ontmoette ik presentator en programmamaker Jaap Jongbloed. We bleken allebei dezelfde belangstelling te hebben voor alles…

Waarom 'brisk walking' zo ongelooflijk goed voor je is
Dat we stevig wandelen nu opeens brisk walking moeten noemen is wat overdreven, maar dat het goed is staat buiten kijf. Onderzoekers laten…