gezond Archives

Huid, Haar en Hormonen

juni 24, 2020

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

Sport kiezen om gezond te blijven? Ga aquasporten

0 Reacties

/

augustus 30, 2023

Rechtop in het water oefeningen doen is misschien wel de gezondste manier van bewegen die er bestaat. Pak je badpak en verbeter je balans, uithoudingsvermogen…

4 top oefeningen voor je balans

0 Reacties

/

augustus 4, 2023

Sinds ik weet dat goed balans kunnen houden belangrijk is om gezond te blijven – zowel lichamelijk als geestelijk- doe ik regelmatig balansoefeningen.…

Lagere temperatuur goed voor gewicht en gezondheid

0 Reacties

/

december 16, 2022

Sinds we te maken hebben met enorme gastekorten, klimaatproblemen en uit de pan rijzende energieprijzen heb ik voor mezelf de regel bedacht dat…

Waarom zwemmen de ideale sport is

0 Reacties

/

september 10, 2022

Zwemmen behoort tot een van de gezondste bewegingsvormen die er bestaan. Het is zelfs goed voor je brein. Wat maakt zwemmen zo gezond? 3…

Going nuts: over het positieve effect van het eten van walnoten

0 Reacties

/

mei 22, 2022

Ongetwijfeld heb je het al eens gehoord, gezien of gelezen: walnoten zijn goed voor onze gezondheid. Van een sterk hart tot een scherp geheugen,…

Verschil tussen chemische en minerale zonnebrandcrèmes

0 Reacties

/

april 23, 2022

Heerlijk dat de zon weer zoveel schijnt. Dat betekent ook weer insmeren geblazen. Maar welke zonnebrandmiddelen zijn nu het best voor je huid? tekst:…