Tag Archief van: melatonine

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
blauw licht

Over blauw licht, oranje brillen en goede slaap

0 Reacties
/
Bijna niets heeft zo’n grote invloed op de slaap als licht. We zijn zo geprogrammeerd dat we slaperig worden als het donker wordt en wakker…
slaapmiddel

10 natuurlijke slaapmiddelen voor een betere nachtrust

0 Reacties
/
Er bestaan veel natuurlijke slaapmiddelen. Maar welke werken nu het best en wat zegt de wetenschap erover? tekst: Marlijn Metzlar 1. Melatonine Melatonine…