Tag Archief van: nachtrust

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
beter slapen

5 tips die echt helpen om beter te slapen

0 Reacties
/
Niets is zo belangrijk als een goede nachtrust. Niet alleen je functioneren en humeur hangen er sterk vanaf, goed slapen heeft ook nog eens een…
slaap-app

Test: slaap je beter met een slaap-app?

0 Reacties
/
Journalist Chantal Deen slaapt slecht en wil wel eens weten wat slaap-apps voor haar kunnen betekenen. Met de app Sleep Cycle neemt ze de proef…
slapen hitte

7 tips om beter te kunnen slapen in de hitte

Ook moeite met slapen als het zo heet is? Hierbij even wat goede tips, misschien zitten er een paar tussen die je nog niet kent. 1. Doe geen…
goede slaap

Aangetoond: goede slaap maakt je aantrekkelijker

Voldoende slaap is belangrijk voor je hele functioneren. Net als eten en drinken kunnen we er niet zonder. Maar wist je dat mensen die voldoende…