Tag Archief van: nachtrust
Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
Moeten we aan de Ashwagandha?
0 Reacties
/
Gevoelig als ik ben voor extra’s die minder stress beloven én misschien wel een betere nachtrust opleveren, valt mijn oog erop. Ashwagandha!…
5 tips die echt helpen om beter te slapen
Niets is zo belangrijk als een goede nachtrust. Niet alleen je functioneren en humeur hangen er sterk vanaf, goed slapen heeft ook nog eens een…
Test: slaap je beter met een slaap-app?
Journalist Chantal Deen slaapt slecht en wil wel eens weten wat slaap-apps voor haar kunnen betekenen. Met de app Sleep Cycle neemt ze de proef…
7 tips om beter te kunnen slapen in de hitte
Ook moeite met slapen als het zo heet is? Hierbij even wat goede tips, misschien zitten er een paar tussen die je nog niet kent.
1. Doe geen…
Aangetoond: goede slaap maakt je aantrekkelijker
Voldoende slaap is belangrijk voor je hele functioneren. Net als eten en drinken kunnen we er niet zonder. Maar wist je dat mensen die voldoende…