Berichten

fit

8 makkelijke tips om je snel fit te voelen

Zo sprokkel je snel voldoende beweegminuten bij elkaar. En ze zijn zeer effectief.
oefeningen

4 oefeningen die je vanaf je veertigste zou moeten doen

Volgens sportexperts zijn het de meeste efficiënte die je kunt doen. Je hebt er niet alleen nu wat aan maar ze zorgen er ook voor dat je later goed kan blijven bewegen.