Berichten

yogahouding

Dit is dé yogahouding die zorgt voor totale ontspanning

Deze rottige coronatijd zorgt bij veel mensen voor stress, angst en spanning. Zelf ben ik van nature al gevoelig voor stress en weet daarom hoe…
ontspanning

"Elke morgen een bad geeft zoveel meer ontspanning en energie"

De Japanse Sachiko Kotani (53) doet interessante dingen om een beetje leuk ouder te worden
ontspanningsoefening

Dit is een ideale ontspanningsoefening voor tussendoor

Wat nou geen tijd? Het duurt maar een paar minuten.