Berichten

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
wijn

Vandaag even geen wijn

Een etentje, feestje of leuke borrel, zonder wijn? Ik kan het me niet voorstellen. Voor mij gaat het altijd samen. En soort zoekt soort; ik heb…
grijs haar

Oproep voor alle vrouwen met prachtig grijs haar

Heb jij ook van dat fantastische grijze haar? Kom dan zaterdag 10 oktober om 11.00 naar het Museumplein in Amsterdam. Ik maak een documentaire…
balans

Balans: blijf dingen doen die je eigenlijk niet meer zo goed durft

Als kind liep ik regelmatig voetje voor voetje over een heel smal muurtje bij ons in de tuin, het was smaller dan mijn voet en flink hoog. Ik…
geheugen

Hoe heet hij ook alweer, die ene van dinges?

‘Toe, hoe heet hij nou ook al weer, die ene man die in die film speelde met dat bekende model?’ Mijn gesprekken worden langzaam maar zeker…
eiwitten

Meer spiermassa met voldoende eiwitten

‘Ouderen hebben meer eiwitten nodig.’ Je leest het overal, je hoort het overal. Ik negeer de boodschap vaak omdat ik bij ‘ouderen’ altijd…
gewonnen jaren

Om vast over na te denken: hoe ga jij de gewonnen jaren invullen?

De gemiddelde levensverwachting in Nederland is de laatste jaren flink gestegen. Ten opzichte van vorige generaties hebben we dus heel wat jaren…
balansoefening

Onderschat anti-agingmiddel: balansoefeningen

Langer fit door balansoefeningen Met ons relatief lange lijf en slechts twee smalle voeten om op te balanceren is het eigenlijk een wonder dat…
lichamelijk verval

Ik vind het heel gezond om af en toe te balen van dat lichamelijk verval

‘Lekker belangrijk’ staat er als reactie onder een facebookbericht van mij over een laserbehandeling die je gezicht nèt wat strakker maakt.…
krachttraining

Wat nu telt is krachttraining en aandacht voor je core

Als er iets is waarmee je een verschil kunt maken als het om gezond ouder worden gaat, dan is het wel sporten en bewegen. Verouderingsprofessor…
Daphne Deckers

"Ik slik dit voedingssupplement al een tijdje en het werkt als een trein"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…