Berichten

krachttraining

Wat nu telt is krachttraining en aandacht voor je core

Als er iets is waarmee je een verschil kunt maken als het om gezond ouder worden gaat, dan is het wel sporten en bewegen. Verouderingsprofessor…
Daphne Deckers

"Ik slik dit voedingssupplement al een tijdje en het werkt als een trein"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
Sacha de Boer

"Dan kraken mijn hersenen en wordt het warm onder mijn schedeldak"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
Marion Pauw

"Alles is beter met hormonen: je humeur, je huid, je haar, zelfs je stoelgang"

De een ziet vanzelf wel hoe ze ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In deze serie vraag ik aan bekende…
darmflora

Er is een duidelijk verband tussen gezond ouder worden en gezonde darmflora

Ik weet niet wat het is, maar elke keer dat ik me lichamelijk of geestelijk niet goed voel, heb ik het idee dat de oorzaak in mijn darmen ligt.…
leuk ouder worden

Leuk ouder worden in de Weteringbuurt

Buiten is het 40 graden, binnen zit Wies Verbeek. Bloedheet was het toen de Amsterdamse tv-zender AT5 bij mij op bezoek kwam om te praten over…
mediteren

50-jarigen die regelmatig mediteren hebben net zoveel grijze massa als 25-jarigen

Dat meditatie voor minder stress zorgt, minder kans op een depressie en minder slapeloosheid geeft, is al vaker aangetoond. Neurowetenschappers…
gewichtsverlies

Kijk hoe groot het effect is van een paar kilo gewichtsverlies

Wat je met een beetje gewichtsverlies al kan bereiken! We zitten er niet echt op te wachten, maar als we ouder worden, worden we meestal ook…
doorgezakte voet

Zo maken we korte metten met de doorgezakte voet

Dacht je alles te hebben gehad: haren op je kin, rimpels, mood swings, katers from hell en opvliegers, krijg je ook nog eens last van doorgezakte…
ouder worden

'Bewegen, goede wenkbrauwen en vooral niet hysterisch doen'

Kijk wat Petra (51) Claudia (50) en Patty (56) doen om een beetje leuk ouder te worden.